¿Cuáles son algunas rutinas previas al desempeño que alteran su estado emocional para superar la resistencia inicial experimentada antes de emprender una tarea?

Brevemente, no estoy a favor de las rutinas previas al rendimiento para alterar el estado emocional de uno para vencer la resistencia. Prefiero que las personas aprendan a experimentar su estado emocional a fondo y entiendan su relevancia para la tarea en cuestión. Los estados emocionales que son aceptados, experimentados plenamente y comprendidos tienden a cambiar por sí solos. Si encuentra que tiene resistencia para emprender una tarea, generalmente hay una razón. Te recomiendo que mires de cerca lo que te frena como si fueras un observador neutral, para que no te juzgues a ti mismo. Más allá de eso, solo puedo responder si sé cuáles son las tareas que tiene problemas para comenzar. Mis hijos fueron a una escuela donde tenían el tipo de mantra que repetían a los niños: “Hazlo, quieras o no, lo mejor que puedas”. También proporcionaron tiempo para quejarse de tener que hacer cosas. ellos no querian hacer Les darían oportunidades regulares para expresar frustración o verbalizar cualquier otra cosa que pudiera ser un obstáculo para emprender una tarea en la escuela. Escuchaban con comprensión de cómo se sentían, pero siempre volvían a la idea de que, a pesar de su falta de voluntad, se esperaba que hicieran lo que se les había asignado. Esto se repitió con gran paciencia y pareció ayudar bastante.