¿Cuáles son las consecuencias de suprimir tus emociones durante un largo período de tiempo?

Tenemos que sacar nuestra ira al instante. Si lo suprimimos y lo mantenemos, tiende a construir y construir y luego terminamos dejando que salga a la persona menos merecedora.

Esta es la razón por la que a veces escribo respuestas negativas que suenan muy odiosas, sobre la persona en mi vida a la que me refiero en mi respuesta, pero eso no significa que sea una persona odiosa negativa.

Escribí que odio a Donald Trump y lo saqué de mi sistema y ahora puedo seguir con mi vida.

Sin embargo, ayer estaba en Target siendo feliz y positivo, y cuando la cajera me dijo que tenía que pagar 10 centavos por bolsa ahora estaba como “oh wow, sí, voté por eso”, lo que significa que voté por Donald Trump.

Voté la parte en la boleta electoral para salvar nuestro medio ambiente, por lo tanto, pagaré las bolsas de supermercado a menos que nosotros traigamos la nuestra. Y esta mujer detrás de mí fue tan mala y sarcástica para mí (asumió que voté por Trump).

Tengo TDAH para que la gente siempre me malinterprete.

Mi cupón y mi tarjeta daban problemas para funcionar, y me disculpé con la señora que estaba detrás de mí y me dijo “parece que no le gustan ciertas personas”. Le dije con una sonrisa: “¿Espero que no te estés refiriendo a mí?” dije “la vida es buena” sarcásticamente y dije “sí, ya veremos” y me fui.

Seguí adelante con mi vida, pero al parecer ella sigue conteniendo su ira.

En realidad, quería darle una paliza por ser una perra tan mala conmigo frente a la gente, pero parecía que llevaba un cuchillo y tenemos que elegir nuestras batallas con prudencia.

Así que hice sonar mi música mientras comía chocolate conduciendo a casa y seguí mi vida, sabiendo que al menos me defendí y liberé mi ira de una manera no violenta.

Debemos liberar nuestra ira lo antes posible, defendernos y nunca dejar que alguien nos trate mal. No es saludable mantener nuestra ira o explotará de la manera incorrecta o en la persona equivocada. Deje que su enojo salga de forma no violenta, use un saco de boxeo o suéltelo en el gimnasio.

Las consecuencias serían tan diferentes como cada persona que reprima sus emociones, por lo que solo puedo escribir de mis experiencias y las de otras personas cercanas a mí.

Mi madre, después de quedar embarazada con el bebé de mi padre mientras estaba “esperando” a que su prometido regresara de su gira por la Segunda Guerra Mundial en Alemania , esperaba que su prometido pasara por alto su traición engañosa y el hecho de que (si se casaba con ella de todos modos) su primer hijo no sería el suyo Y, por supuesto, ella estaba equivocada. No quería tener nada más que ver con ella (no puedo decir lo mismo que yo tampoco), lo que rompió su corazón. (Estoy sacudiendo la cabeza mientras escribo, porque incluso ahora, 72 años después del hecho, todavía me resulta escandalosamente absurdo que ella pueda siquiera considerar la posibilidad de que él la acepte, la perdone y se case con ella).

Ingrese a mi padre, con quien finalmente se casó con seis meses de embarazo, después de agotar sus intentos por recuperar lo que había tirado.

Puede que papá no haya pasado una noche en una armadura brillante, pero era un buen hombre, tomó sus responsabilidades muy en serio, estaba encantado de haber “ganado” a ella y a su bebé . Amaba a mamá, a pesar de sus frecuentes insultos con poco velo, recordatorios de que él no era el hombre que ella quería, etcétera. Hizo una buena vida para ellos, tuvieron dos hijos más en los próximos seis años. Parecía que todo era melocotón.

Tanto mamá como papá reprimieron muchas emociones verdaderas para llevarse esta hermosa presentación de la maravillosa familia para ellos y sus amigos y familiares. Cada uno de ellos reprimió el dolor, la desconfianza, la ira y hasta el odio que mamá abrigaba. Ella tuvo una aventura amorosa; Tal vez más de uno, en los próximos años. Papá siguió su ejemplo, fue traicionado y siguió ese razonamiento de reembolso justificado (y defectuoso) con demasiada frecuencia.

Cinco años y medio después de su tercer hijo, mamá había solicitado el divorcio. Pero, (después de intentar un aborto ilegal, que no tuvo éxito, porque aquí estoy), llegué.

Entonces, más supresión. Aunque no tan bien. Durante mis años de infancia y niñez, escuché las historias una y otra vez de su verdadero amor y de todo lo que había perdido y de cómo despreciaba a papá por arruinar su vida y bla, bla, bla. Nunca se le ocurrió que podría estar comprendiendo sus palabras, su agonía, su ira, su frustración, su odio; algunos dirigidos a mí por “mantenerla en este matrimonio”. Revisamos sus viejos álbumes de fotos mientras recitaba una y otra vez la historia de su vida perdida. Ella tenía su propio pequeño terapeuta escuchando y consolando.

Mientras tanto, para el resto del mundo, incluidas mis hermanas, las cosas seguían siendo duras . No me sentó bien, este conflicto de hechos y presentación, pero siendo un niño en un momento en que no debíamos ser escuchados, nunca hablé de lo que sabía.

¡Las consecuencias de que mis padres reprimieran sus emociones durante cincuenta y cinco años fueron tremendas! No de maneras felices. Mamá se fue de papá, para siempre, por fin. Dejó volar a cualquiera que lo escuchara, qué tanto había estado él todos esos años, enumerando sus fallas, embelleciendo lo horrible que había sido su vida . (Oye, yo fui el observador todos mis años. Él no hizo nada peor que ella).

Cuando ella se fue, papá cayó en depresión, suspirando por ella durante algunos años, mientras ella continuaba rechazando sus peticiones para que ella volviera a casa. Le dijo que no había nada en él o en su hogar que a ella le importara. Ella finalmente fue libre !!! Ella cambió su apellido a una palabra que representa sus sentimientos. Ella había terminado con él.

Afortunadamente, papá y la viuda de su mejor amigo (ahora fallecido) (de regreso en la escuela secundaria) reavivaron su amistad, que gradualmente se convirtió en un profundo amor. Son muy viejos ahora, y muy felices juntos.

Mamá se dice a sí misma que es feliz. ¡También se dijo a sí misma que se sentía miserable sin él cuando descubrió que él se había ido! Ella hizo su divorcio y la larga batalla que montó un infierno para papá y su amor. Papá, por su parte, estaba dividido entre el amor tumultuoso que había tenido durante todos esos años y el amor limpio y verdadero que ahora compartía .

Entonces, ¿ las consecuencias de suprimir sus emociones durante mucho tiempo ?

Décadas de miseria autoinfligida, odio autoimpulsado, libertad delirante y mucho más, estoy seguro, para mi madre.

Para mi padre, la creencia de que era un buen padre, proveedor y esposo se hizo añicos cuando su esposa de medio siglo lo declaró no. Episodios desgarradores cuando ella lo llamaba durante la batalla de divorcio y jugaba con sus emociones , mientras su amor se sentaba a su lado.

Creo que cualquiera puede leer esta cuenta y pensar en numerosas consecuencias que no he mencionado.

Mi conclusión: ¡ las consecuencias de reprimir tus emociones durante mucho tiempo son destructivas!

Suprimir tus emociones es algo peligroso tanto física como emocionalmente. También puede afectar la forma en que lidias con las cosas en el futuro. Mi consejo para ti sería que no lo hagas si tienes dudas sobre cómo manejar esas emociones, si necesitas o quieres reprimirlas. Le sugiero que hable con un especialista en salud mental. Hay un dicho en el Reino Unido … Es bueno hablar … Hay muchas razones beneficiosas para esto. Cerrar las emociones no es algo inteligente.