Cómo decir no a las personas que me dan por sentado.

Answer 1

¡La próxima vez que te encuentres en una situación como esta, domina tus pensamientos de inmediato y derrama un NO!

Por primera vez será difícil. Mientras sigues haciendo esto, las cosas se pondrán más fáciles. Podrías pensar que esto solo será distante para ti. Confía en mí, no lo hará. La gente no va a pensar mal de ti. Ellos entenderán cuando expliques tu lado de la situación.

Answer 2

Me vuelvo egoísta y no me refiero a esto en una luz negativa. La gente te ha dado por sentado porque les has dado lo que quieren cuando quieren. Confía en mí, eso puede volverse muy agotador después de un tiempo. Comienzan a esperar que usted ayude y sacrifique su tiempo o esfuerzo en cualquier momento. Tu deseo de ser útil y útil hace que sea difícil decir que no y que permite que las personas te den por sentado.

Esto es lo que puedes hacer:

• Reconozca que tiene derecho a decir que no. Es tu tiempo y tu esfuerzo. Tiene derecho a no esforzarse en hacer algo como un favor, incluso si ese favor es para un ser querido.
• Asegúrese de que sus amigos y familiares reconozcan que no tienen derecho a exigir su tiempo y esfuerzo. Se lo das por gracia y un deseo de ayudar, pero no estás obligado de ninguna manera a hacer lo que dicen.
• Finalmente, necesitas eliminar la dependencia de las opiniones de otras personas. No puedes decirles que no porque te preocupas por su opinión y temen que te consideren menos por no ayudar. El miedo al juicio puede impedirte decir que no. Solo deja ir ese miedo.

Sé educado pero firme y no deberías enfrentarte a muchos problemas.

Answer 3

Puede intentar enviar un correo electrónico, un mensaje de texto o una carta diciendo que no, si no es difícil para usted. Se dice que expresarse por medios escritos es más fácil que en la cara.