Los sentimientos son lo que somos. Lo explicaré.
Hay una parte de su cerebro llamada corteza prefrontal ventromedial. Está ubicado (aproximadamente) detrás de sus ojos y más atrás: córtex prefrontal ventromedial – Wikipedia (nota – ¡No cubro todos los bits y funciones de esta área del cerebro en este post, por lo que lo invito a leer ese artículo!)
Nos referiremos a esta área como el vmPFC para abreviar.
Esta área se encarga de interpretar las señales fisiológicas de su cerebro: decide si son positivas o negativas y modula las intensidades emocionales. En otras palabras, se encarga de absorber todo el alboroto fisiológico producido por nuestros cuerpos en respuesta a estímulos externos o internos, y luego analiza esa información en una valencia y fuerza. También puede regular esta valencia y fuerza según sea necesario.
- ¿Hay una situación en la que enfadarse con alguien se considera moral?
- ¿Es anormal llorar una vez al mes, aproximadamente?
- ¿Cómo trato de sentirme abrumado por las expectativas de mis maestros en la escuela?
- ¿Qué te hace sentir pequeña?
- Cómo odiar menos mi arte.
Para obtener una visión real de la importancia de los sentimientos, le daré una información valiosa: qué sucede cuando se retira el vmPFC (es decir, lo daña). Los pacientes que tienen un vmPFC suficientemente dañado no pueden tomar decisiones . No pueden decidir qué almorzar, no pueden decidir qué hacer a continuación, son terribles tomadores de decisiones porque no tienen idea de cómo se sienten con respecto a las cosas. Pueden tomar decisiones que tienen respuestas obvias, inmediatas y ciertas; a través de la memoria semántica se puede saber que comer dulces es genial sin tener que proyectar y analizar respuestas fisiológicas, pero pedirles que naveguen con la incertidumbre (algo que está en todas partes) y no pueden hacer con éxito esto Juzgamos las probabilidades (algo que debería o podría ser objetivo) según la fuerza y la valencia de nuestros sentimientos. ¡Fascinante!
Y eso tiene mucho sentido, ¿no es así? Pasamos por la vida y, a menudo, el valor que asignamos a algo es bastante aleatorio o arbitrario; ¿alguna vez has estado en YouTube y has visto a dos personas discutiendo sobre si una canción apesta o si es buena? ¡Es solo una presión de aire organizada! No tiene sentido, excepto por lo que la gente siente al respecto. O, ¿alguna vez ha visto a dos personas totalmente en desacuerdo sobre el resultado o la probabilidad de un evento, a pesar del hecho de que ninguno sabe lo suficiente como para emitir un juicio?
Si no tenemos la capacidad de analizar e interpretar cómo algo nos hace responder fisiológicamente, no podemos saber cómo nos sentimos al respecto, y no podemos utilizar esos sentimientos para informar nuestras selecciones de acción.
Quiero detenerme aquí por un momento y asegurarme de que sepamos que las emociones son distintas de los sentimientos. Por ejemplo, puede experimentar enojo y sentirse bien por eso (enojo justo) o mal (enojo inapropiado contra alguien que no lo merecía). Las emociones son reacciones fisiológicas que promueven ciertos comportamientos. Los sentimientos son el conocimiento de esas emociones. Como habrían juntado, los sentimientos podrían ser de importancia crítica para la conciencia misma.
¡Ahora! Para responder completamente a su pregunta: tener sentimientos es interpretar con éxito la respuesta fisiológica de nuestro cuerpo a los estímulos externos e internos. Es, de hecho, una asignación de valor y fortaleza a las cosas, ya sea directamente experimentado, o simulado / proyectado.
Los sentimientos son como conocemos el mundo, y los sentimientos son cómo nos conocemos a nosotros mismos.