Como has sido amigos durante tanto tiempo, espero que también conozcas a su familia. Si es así, ¿ha hablado con ellos acerca de sus preocupaciones? Ser más que una sola persona que vea el problema y no permita que se convierta en un oscuro secreto será de gran ayuda para ella.
En este momento, ella está rodeada por su esposo y su familia, todos los cuales aparentemente piensan que la forma en que la trata es comprensible o está bien. Eso es mucho apoyo alrededor de su abuso, y está aislada de cualquier persona o cosa que contradiga la opinión de que se lo merece o que todos tienen relaciones como la suya. Ella está bajo un refuerzo 24/7 que su situación es normal y cualquier dificultad que tenga con eso simplemente significa que está equivocada.
Se necesitaron cientos de voces (porque solo hablaban una y otra vez durante años) para ayudarme a comenzar a cuestionar si mi situación era de esperar y mi culpa. Durante mucho tiempo realmente pensé que todo el mundo apoyaría a mi ex en su comportamiento, porque principalmente interactuamos con grupos e individuos que apoyaban su derecho a hacerlo. En mi mente, escapar de él simplemente significaba que terminaría en circunstancias similares o peores porque yo (la persona con problemas) todavía sería la única persona a quien nadie podría tolerar. Y al menos me decía que a veces me amaba.
Entonces, depende de ti ser esa voz y hacer que todas las voces que lo contradicen estén disponibles para ella, un breve correo electrónico a la vez. Si puede lograr que su familia haga lo mismo, ella podría eventualmente comenzar a creer que hay una mejor vida disponible para ella, y luego comenzará a luchar por sí misma.
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La parte más difícil será ayudarla a darse cuenta de que todo lo que él le dice cada día se basa en mentiras o en realidad es una mentira.
Lo mejor que puedes hacer es seguir sorprendiéndote y sorprendiéndote de la forma en que la trata. Di cosas como:
- “¡Eso no es normal!”
- “¡Nadie debería tratar a nadie de esa manera!”
- “Nunca lastimarías a alguien así, ¿por qué está bien que alguien te dañe de esa manera?”
- “¡No te mereces eso! ¡Nadie se merece eso!”
- “Usted tiene un lugar seguro conmigo si alguna vez lo necesita. Sin preguntas”.
- “Mereces ser amado y respetado”.
- “Aquí hay un artículo que describe relaciones abusivas. ¿Te parece familiar? No eres la única persona que es tratada de esta manera”. Nota: cortar y pegar es tu amigo en esta situación. De esa manera no se mostrará en su historial informático.
- “Aquí hay una historia escrita por alguien que se encontraba en una situación como la tuya y cómo la manejó”. Nota: Comparte más que cómo salen. Incluir el conocimiento y los cambios en perspectiva que gradualmente los ayudaron a escapar.
Solo … nunca digas qué pensar y sentir.
Siempre deja que ella tenga sus propias emociones, porque él no las tiene. Deja que ella tenga libertad para elegir, porque él no. Incluso si ella elige y siente cosas dolorosas, al menos contigo puede sentirlas y elegirlas. Ella no necesita ser manipulada aún más.
Necesita descubrir que tiene la capacidad de elegir quién es y dónde quiere estar. Ella necesita aprender que cometer errores y elegir cosas dolorosas no terminará su relación con usted o con sus padres (con suerte).
Si sus padres le permiten huir para vivir con ellos, entonces hable con ellos sobre si puede recordárselo. No hagas promesas que no puedas cumplir. Si la decepcionan incluso una vez, es posible que no vuelva a pedir ayuda por mucho tiempo.
La esperanza es dolorosa hasta que se confirma como real.
Saber que alguien se asegurará de que tenga un lugar donde dormir, comer y llorar la ayudará. Saber que alguien le rogará, le prestará o le prestará las necesidades necesarias si tiene que escapar sin nada, le facilitará la decisión.
Además, reúne los recursos locales, oficiales disponibles para ella. Haz una carpeta de información importante. Asegúrese de que ella sepa los procedimientos de seguridad y cómo salir de manera segura si él la amenaza físicamente nuevamente. Dale la información que necesita para que la tenga.
Hacer todo esto te ayudará, porque sabrás que estás haciendo todo lo que puedes. Mientras espera que ella decida si va a escapar, edúquese sobre el abuso. Lee los libros y artículos a los que le gustaría tener acceso. Si puede, ayude a otras personas que están más cerca de dejar sus situaciones que a ella para que tenga historias personales que compartir con ella.
Y asegúrese de tomarse mucho tiempo para apreciar y disfrutar de la libertad que tiene. Lleva esa gratitud y energía en ti como un fuego. Cada regalo que recibas y aprecias en tu propia vida puede despertar su deseo de tener una paz y una alegría similares a las tuyas, incluso si no le dices todo.
Cuando está estable y contento, puede compartir esas historias de su propia vida con ella. Pueden proporcionarle una isla de cordura que ella puede esperar en sus correos electrónicos. Si estás perdido en su miedo y dolor con ella, ¿dónde está el ancla que estabilizará la situación? Valora lo que tienes; Recuerda tus dones y el amor que tienes.
Reúne formas de curarte y estabilizarte (meditación, ejercicios de respiración, nutrición, etc.) y si te funcionan, compártelos con ella también. Estas actividades te ayudarán a mantenerte estable para que no seas barrido.
Y cuando no sepa qué decir, solo dígale: “No sé qué decir, pero todavía estoy aquí”. Porque, al final, lo que más importa es tu presencia consistente y amorosa. No sabes lo malo que sería para ella sin ti. Solo ten en cuenta que puedes ser la única cosa buena en su vida en este momento y cuidar de esa cosa buena.
Si terminas aumentando su agitación emocional por una identificación excesiva con su situación, entonces ella también pierde. Recuerda que eres un amigo y una persona separada, no su salvador. No eres su conciencia. Usted es un recurso útil para obtener información que ella no puede buscar por sí misma. No eres la solución a este problema, ni eres su única esperanza.
Ella es su propia solución, y todo lo que puede hacer es notar y apoyar esa capacidad en ella. No te responsabilices por más, incluso en tu imaginación.
Alégrate de estar allí porque eso ya está haciendo algo por ella, incluso si no haces nada más.
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