Absolutamente. ¡No hay nada de qué avergonzarse, tampoco! Hay muchas razones por las que no estás listo. Tal vez solo prefieres personas a distancia?
En mi caso, tengo una severa ansiedad social combinada con un caso particularmente grave de depresión y ansiedad, por lo que es difícil para mí abrirme a otras personas. Durante mis años de adolescencia, cuando experimenté esas emociones por primera vez, solo tenía un amigo e incluso él era más un trato de “pasar el rato de vez en cuando”. Tomó un tiempo encontrar el coraje para comenzar a hacer amigos más cercanos.
Si luego descubre que anhela tener una compañía más cercana con alguien y no está seguro de cómo establecerlo, descubrí que la terapia cognitiva y el retiro de las situaciones para verlas objetivamente pueden ser muy útiles.
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