Considerar a los demás es siempre un buen comienzo.
Reemplazar juicios con entendimiento. Por supuesto, la comprensión requiere algo de tiempo y, por lo tanto, no es tan fácil como un juicio que se puede pasar en un momento.
Trate de comprender mejor las situaciones confusas en lugar de saltarse de inmediato a la facilidad de la condena.
Recuerda una cita muy apreciada por todas las prácticas espirituales: Haz a los demás lo que quieres que te hagan a ti . Practícalo
Trata a cada persona que encuentres como una extensión de ti mismo porque, con cada intercambio, ahora entiendes que se convierten en parte de ti a través de la interacción por un momento. Con ese fin, date lo mejor de ti, dándoles lo mejor de ti mismo.
Interésate en lo que otros que te han honrado lo suficiente como para hablar contigo te están hablando; incluso si normalmente no estaría interesado en lo que están diciendo por cualquier razón, es posible que se encuentre muy interesado y reciba algo de sabiduría de lo que tienen que decir. ¡O podría sentirse realmente bien simplemente haciendo que se sientan bien escuchando y validando!
Conviértase en un objetivo ser amable con alguien, con cualquier persona, incluso con un extraño cada día. Comience con una vez al día. Cuando recuerde y una vez al día se convierta en un hábito, hágalo dos veces al día. Luego 3 veces al día. En el momento en que encuentre habitualmente la alegría de hacer que el día de otra persona sea al menos 4 veces al día, notará que no es amable ni amable con los sentimientos que tiene en su cuerpo.
Ya que nice se siente bien y no nice no lo hace, automáticamente comenzará a buscar formas de crear un ambiente agradable de inmediato. Además, comenzarás a encontrarte gravitando hacia aquellos que aprecian tu amabilidad y la devuelves mientras te mantienes alejado de aquellos que aprovechan y explotan. Así te sentirás mejor cada día.
Aprenda a establecer un límite firme y manténgalo respetuosamente para que tenga muchas oportunidades de ser amable sin ser aprovechado.
También respetar los límites de otras personas.
Acepte y rechace invitaciones con gracia y extiéndalas de la misma manera.
Si ser amable es una práctica nueva para ti, debes tener en cuenta que se necesitan 40 días para romper un hábito, 90 días para crear uno nuevo y 1.000 días para que ese hábito se convierta en quién eres. No días naturales, sino días de práctica. ¡Dado que ser amable puede practicarse todos los días y en todas partes, si trabaja en ello sin fallar, será una persona naturalmente agradable en los próximos 3 años!
También disfrutarás mucho más de la vida, amarás vivir y a todos y todo lo demás, incluso aquellos con los que has tenido que establecer límites no te causarán tanto estrés como antes. Y aquellos que has tenido que dejar atrás ya no te molestarán tanto.
Como eres agradable, atraerás gente agradable!
¡Es una buena práctica! Me alegra que hayas preguntado! ¡Más gente necesita hacer esto! Cuanto más lo hagamos, más otros lo harán!