Primero, necesitas / tienes que LOOOOOOOOOVE CONTROL!
Control mental…. ¡Mente gobernando!
Entonces es control del cuerpo, a voluntad … Idealmente, el cuerpo estaría perfectamente adaptado a las reglas / demandas / exigencias de la sociedad actual, nunca violar la ley, siempre trabajar duro, pagar impuestos, amar al Gobierno, al Estado, amar a las personas, amar a la tecnología, Ciudades amorosas, naturaleza amorosa, hacer lo correcto / justo / justo / correcto para todas las partes involucradas, ¡sin gimotear!
Un dicho dice “si no controlas tu complejo mente / cuerpo, algo / alguien más lo hará por ti … y puede que no sea lo mejor para ti” ………………………………
Ok, ¡así que primero aprendemos a AMAR el autocontrol!
El control tiene recursos limitados, si no fuera obvio a estas alturas … tenemos algo así como 100 puntos de control y podemos multiplicar esos, para adquirir / ganar más control, o perdemos esos 100 puntos de control y nos convertimos en “bajo control”. control ‘, similar a los zombies controlados a distancia.
Los 100 puntos de control usualmente aparecen después de un sueño profundo, un sueño REM, 8 h de sueño o tal vez una siesta de 15 a 20 ′ … se compone de “autoconciencia” + “auto-cambio” … Entonces … conciencia y fuerza de voluntad, 2 recursos limitados!
Si inviertes en desarrollar más autoconciencia y fuerza de voluntad (poder de voluntad), tendrás más control sobre tu cuerpo, mente …
¡Está bien tener autocontrol, autocontrol! esta perfectamente bien ¡Mejor tener autocontrol que no tenerlo! ¡Piénsalo como autodisciplina!
Por lo tanto, hasta ahora amamos el autocontrol, la autodisciplina, el autodominio, la auto-utilización, el autogobierno, la autoría propia, el amor propio, el auto-hacer ……….
Hay muchas cosas que controlar en tu cuerpo. Aquí están algunos ejemplos:
Levanta las cejas con asombro o asombro.
Abra su boca lo más ancha (verticalmente) que pueda, sintiendo la tensión en las mandíbulas
Siente tu lengua (el músculo más poderoso del organismo) y haz que toque el techo de la boca …
Ponga presión en sus nalgas, apretándolas.
Aprieta los globos oculares y los músculos detrás de ellos durante 5 segundos.
¡Ponga atención en su respiración y detenga el patrón de respiración con la epiglotis (google imágenes) luego deje de hacerlo con el diafragma!
Exhale con fuerza todo el aire de los pulmones a través de la boca.
Cierra la boca y exhala todo el contenido de tu nariz.
Mientras mantiene la cabeza recta, mueva los ojos lo más a la izquierda posible, luego a la derecha lo más posible, luego mire hacia adelante y permita que aparezca una amplia visión panorámica.
Mueva su mano derecha lo más a la derecha posible (control de huesos, o mover huesos o poner huesos para que funcione).
Hay muchas cosas para experimentar aquí, como puedes ver …
¡Intenta apretar el esfínter y el perineo! ¡Esto ayuda a aumentar la energía de Kundalini, haciéndote espiritualmente iluminado! 🙂
Siente tu corazón latiendo de alegría en tu pecho; alternativamente, puedes imaginar algo con colores vívidos que harán que el corazón se acelere aún más …
Practica la deglución consciente, el parpadeo consciente …
Ahora, para seguir adelante con ‘cómo controlarme para dejar de hablar tonterías’ …
Es fácil … conseguir una banda de goma, 1 cm de ancho …
Cada vez que te escuches hablar tonterías, date una bofetada.
Cada vez que te escuches a ti mismo pensando tonterías, date una bofetada.
La mente y el cuerpo asociarán el “dolor” a la mierda de pensar / hablar.
Cada vez que te escuches a ti mismo pensando / hablando bien, felicítate, aplaude, déle una palmadita en el hombro con la mano, dígase mentalmente “bien por mí, soy genial”, ¡para asociar el placer con hablar bien! Tal vez viéndote a ti mismo como un hombre elevado, como un caballero, como un señor, como un hombre maduro, de alto carácter, educado, civilizado, racional e influyente …
¡Básicamente, cambiando la autoimagen en la mente subconsciente!
Para mejorar la condición de “hablar bien = placer”, agregue “sentirse bien -> hablar bien” … para sentirse bien, imagine en su cabeza / mente / imaginación fuegos artificiales, orquesta, personas que aplauden con tanta intensidad y detalle (de audición y tipo visual) como puedas reunir con tu fuerza de voluntad e imaginación …
Asi que…. Puedes cambiar con imaginación y fuerza de voluntad …
La imaginación es básicamente lo femenino, es enorme, enorme, gigantesco, supremo … y puede mover montañas! reside en la mente subconsciente …
La fuerza de voluntad es básicamente lo masculino, es pequeña, limitada, parcial, temporal, no duradera … y puede trabajar con la imaginación !!! reside en la mente consciente …
Si hay una batalla entre la fuerza de voluntad y la imaginación, la imaginación gana el 100% del tiempo … pero puedes usar la fuerza de voluntad para cambiar los patrones de imaginación habituales.
Si la fuerza de voluntad fuera ‘2 niños con 2 bastones’ … La imaginación sería un ‘ejército romano’ orquestado por completo … pero si los ‘2 niños con 2 bastones’ serían éticos, inteligentes, ayudando, aprendiendo, cooperando con el ‘ejército romano’ ‘… con el tiempo se convertirían en generales, comandantes, liderando el ejército masivo para nuevas campañas de conquista (las campañas de conquista aquí significan simplemente acumular nuevo territorio físico [conciencia del cuerpo o sentido común del cuerpo] y psíquico, haciendo lo que se llama’ desarrollo personal “o crecer).
Así que … espero que esto ayude! La banda de goma! 🙂
PD. Le di una pequeña lista de cosas divertidas que puede hacer … ¡si quiere hacer un trabajo serio, aprenda sobre PNL y comience a trabajar con submodalidades!