Soy una niña de 14 años y estoy muy sola. Me siento indeseado e insignificante. Después de que algo malo sucediera en mi vida, todos me dejaron. Tengo un amigo y estoy demasiado ocupado con la escuela para mantener una relación estable en línea. ¿Qué debo hacer?

14 es duro. Nunca querría volver a tener 14 años. Entiendo.

Lo que recomiendo es que necesites salir de ti mismo. Debes identificar algo que te importe y dedicar tanto tiempo como puedas dedicar a eso.

Si te gustan los animales voluntarios en el refugio local. Si amas a tus abuelos y quieres ayudar a otras personas mayores, ofrécete como voluntario en un asilo de ancianos para jugar a las cartas o simplemente visita y anima a los residentes. Si está interesado en medicina voluntaria en un hospital o clínica. Si está interesado en asuntos públicos, busque un candidato o causa política local y sea voluntario para eso. Si le gusta leer, ofrézcase como voluntario para leerle a los niños en la biblioteca o al tutor de lectura.

Cada comunidad tiene oportunidades.

Las ventajas de hacer esto son muchas. Algunos son:

  • aprenderás una gran cantidad
  • Conocerás a muchas personas que comparten un importante interés contigo.
  • Puede identificar un futuro camino académico o profesional que desee seguir.
  • obtendrá fuera de su auto-enfoque y enfocado hacia afuera, lo que siempre es mejor

¡Buena suerte para ti!

El usuario de Quora tiene razón, pero podría agregar algunas sugerencias. . .

Comience con su único amigo. Agregue algunos más en los que probablemente no haya pensado. Cuando tenía más o menos su edad, pasé por un momento en el que sentí que no tenía amigos, pero lo hice. . . cuando ese sentimiento está presente, no piensas en esas personas (y te sientes un poco culpable cuando las recuerdas). También hay, probablemente, gente que te conoce y que te quiere más de lo que crees. Es posible, incluso, que uno de ellos desee que la veas y se tome un poco de tiempo para hablar, y por cualquier motivo es reacio a dar el primer paso. Haz de eso tu círculo y trata de expandirlo. Ayude al proceso de la manera que pueda, pero deje que ocurra naturalmente, no intente apresurarlo.

No se preocupe por el hecho de que es un círculo pequeño: va por la calidad , no por la cantidad, y eso es lo único que cuenta. Siempre Los adolescentes hacen una gran cosa de popularidad : para un adolescente, la popularidad parece ser todo . Confía en mí: no te voy a desanimar, solía ser adolescente y así es como piensan los adolescentes. Recuerdo que me sentía así de adolescente, y que me sentía muy inseguro porque, si bien tenía algunos amigos, no tenía tantos, y eso me preocupaba: me sentía impopular , si no tenía algún tipo de problema , Tendría más amigos.

En la vida real no funciona de esa manera y, en muchos casos, estarás mejor si no lo hace. Si ve demasiada televisión, en todas las series sobre adolescentes (o cuando estaba creciendo, los cómics de Archie , ya que solo había una televisión en la casa y mi madre era una de las que no nos dejaron entrar demasiado). mirándolo), siempre ves personajes que a todos en la escuela les gustan, y conocen a un centenar de personas por su nombre, y pueden tener uno o dos enemigos o personas con las que no se llevan bien, y tienen la mitad más o menos una docena de amigos en un círculo interno, y uno o dos “besties” con los que pasan la mayor parte del tiempo y se maneja la vida. En la vida real, ese círculo interno incluye a la mayoría, si no a todos, tus amigos, y tienes uno o dos que están más cerca de ti, y si tomas la televisión como tu estándar de la realidad, te sentirás “impopular” si eso es todo lo que usted tiene.

Pero realmente no eres impopular. Incluso las peores personas en el mundo tienen al menos algunos amigos. (Vamos, incluso los de vida baja como Hitler y Atilla el Huno y Saddam Hussein y Osama bin Laden tenían amigos …). E incluso las personas más ‘populares’ tienen solo tantos amigos reales . A tu edad, eres demasiado joven para postularte para un cargo, e incluso como adulto, la popularidad es la cosa más sobrevaluada del mundo.

Además, la popularidad es fugaz, y voluble, y frágil, y poco confiable, si no del todo una ilusión, para empezar. Fíjate en lo rápido que “después de que algo suceda en (tu) vida”, simplemente desaparece , todo desaparece de repente. Los verdaderos amigos no te abandonan si pasas por un mal momento.

De hecho, si algo bueno está sucediendo en tu vida, te muestra quiénes son tus verdaderos amigos. Las personas de las que pensabas muy bien simplemente desaparecen, y si de eso se trata cuando las cosas se ponen difíciles, ya deberían haberse ido: para empezar, nunca las necesitabas en tu vida, y necesitaban ser eliminadas. Las personas que, antes, no tenías ni idea de que pensabas tanto de ti, de repente se muestran bastante sensibles a lo que estás pasando, están ahí para ti, quieren ayudarte de cualquier manera que puedan; y mostrarse como personas que deberían calificar más tu atención en el futuro, personas con las que quizás quieras compartir las recompensas a medida que las cosas mejoren.

Y hablando de la forma en que los adolescentes piensan: te pasan muchas cosas cuando eres un adolescente que luce mucho peor de lo que es. Soy mayor, lo he visto mucho antes, no es bueno, pero las cosas suceden, yo (o quien sea que haya pasado) lo superaré. Si te sucede lo mismo, puede parecer una de las peores cosas que te podrían pasar, tal vez incluso entre las peores cosas que te hayan sucedido. Es una cuestión de perspectiva. Por ahora, para ti, parece muy real, y sé que no solo estás siendo tonto o inmaduro, o que estás haciendo drama, y ​​nunca diría que no te lo tomen en serio si te sucede. Pero, en realidad, se resolverá solo.

Recuerdo que sucedieron cosas cuando era un adolescente que me hizo pensar, estoy jodido, mi vida está arruinada, las cosas nunca volverán a ser las mismas, ¿cómo puede alguien vivir con eso? Pero al final, algunas de esas cosas resultaron ser cosas que ahora puedo mirar atrás, recordar lo aterrador o desesperado que se veía en ese momento, y pensar, desearía que algo así fuera lo peor que me sucedió en los últimos tres meses No es que la vida empeore a medida que envejeces, es tu perspectiva. Recuerda las cosas que te asustaban cuando tenías tres años: el hombre del boogey, el monstruo en el armario, las serpientes, ¿qué? Ahora, los entiendes mejor y ya no les tienes miedo (o en el caso de las serpientes, ahora sabes cómo tratar con ellas o evitarlas). En otros diez o quince años, muchas de las cosas por las que está pasando este año que lo vuelven loco ahora habrán caído en el mismo lugar. (Hacer amistad con algunas personas mayores podría ayudar aquí, si sigue a Stephanie en su consejo de ser voluntaria en la casa de una persona mayor: una persona mayor y más experimentada puede ayudarlo a detectar estas cosas cuando vengan, y verlas para lo que buscan. son.)

Soy mucho mayor que tú, no tengo edad suficiente para ser tu abuelo, pero probablemente sea mayor que tu padre (a menos que él tuviera unos 40 años cuando naciste). Soy introvertido (la respuesta de Michael Forrest Jones a ¿Qué tan difícil es para un INTP (un pensador introvertido fuerte) desarrollar un pensamiento extrovertido?), Y mi propio círculo de amigos no es tan grande incluso ahora. Pero casi todos son personas a las que podía levantarme a las 4 am, si surgía la necesidad o si estaba en problemas, y me gruñían y me molestaban por haberlos despertado a esa hora de la mañana. . . Pero vendrían a ayudar, sea cual sea la necesidad. Y haría lo mismo por ellos, sin preguntas (además, por supuesto, ¿tengo que llevar la chequera, la caja de herramientas o la escopeta?)

Mi madre, descansa su alma, era una mariposa social en comparación. Ella conocía a casi todos, y era conocida por casi todos, en la ciudad de aproximadamente 3000 personas en las que yo crecí: ella también había crecido allí desde que estaba en la escuela primaria, y asistió a la escuela secundaria local. cuando esa ciudad todavía tenía una escuela secundaria (una de las actividades de su comunidad era la asociación de ex alumnos). Ella siempre estaba en actividades voluntarias, siempre estaba haciendo favores a la gente; a ella siempre le importaba mucho lo que la gente pensaba de ella, y cuidaba y construía su reputación personal en consecuencia. Ella asistía a la iglesia cada vez que las puertas estaban abiertas. Era tan conocida en esa ciudad, tan bien considerada y tan popular que podría haberse presentado como candidata, si se hubiera inclinado de esa manera, y probablemente hubiera sido elegida.

Ella falleció a principios del año pasado ( http://www.quora.com/Why-do-expensive-hotels-nickel-and-dime-you/answer/Michael-Forrest-Jones/comment/4128774 ).

De todas las personas que conocía en esa ciudad, de todos los “amigos” que tenía, de todas las personas que sabían que podían contar con ella para algo u otro durante su vida, de todas las personas para las que hacía cosas; ¿Sabes cuántas de esas personas tuvieron la decencia de ir a su funeral? Tal vez treinta, no muchos más . No tomé una cuenta exacta (estaba un poco preocupada, oye, mi madre acababa de morir), pero no había manera de que hubiera cuarenta personas en esa iglesia. Y seis de ellos eran yo mismo, y cinco personas que habían viajado conmigo desde el norte del estado, haciendo un viaje de 250 millas a través de un clima extremadamente malo a través del cual era arriesgado conducir. Cuatro de los otros eran tíos y tías que vivían en otras ciudades a unas cien millas de distancia. Tan popular como era, de todas las personas que la conocían en esa ciudad, solo un par de docenas se preocupaban lo suficiente por ella como para presentarse y presentar algunos respetos.

Pero esos eran sus verdaderos amigos.

Toma una lección de mamá: ve por la calidad, no por la cantidad.

Yo también he estado allí. Creo que puede carecer de confianza en sí mismo, puede ser interminable, tímido, o sentir que a los demás les desagrada o les resulta aburridos y poco atractivos. Vas a tener que aprender a ser audaz. Empieza a practicar de pequeñas maneras. Camina hacia un total desconocido y sonríe. Luego felicítalos por algo sobre ellos que te guste. Iniciará una conversación y, si se repite, le dará la confianza que necesita para acercarse y hablar con las personas a las que desea estar más cerca. Además, sugeriría que quizás estés demasiado centrado en ti mismo. Deja de pensar tanto en ti mismo y en cómo los demás te perciben. Trate de encontrar una buena causa donde pueda hacer trabajo voluntario, y puede conocer a grandes personas allí mientras se ayuda a abrirse, crecer en autoestima y socializar. Intente esto también: encuentre a una persona que le guste, descubra algo que le guste, luego esté en el lugar correcto en el momento correcto y diga: “Hola. Escucha, tengo este ________ adicional que no voy a necesitar. ¿Te gustaría? ”Entonces, para darte la respuesta más simple y directa posible, te diría esto: ahora estás sentado en el barro, pero estás alcanzando las estrellas. Levántese, limpie las viejas formas de pensar y encontrará que las estrellas estuvieron allí todo el tiempo, esperando que las aprecie tal como están, justo donde están. ¡Buena suerte!

“La vida es un espejo: si frunzas el ceño, frunce el ceño; si sonríes, te devuelve el saludo “. – William Makepeace Thackeray

Hola querida princesa. Vi tu publicación y mi corazón se dirige sinceramente a tu dolor y fragilidad ahora mismo. Sé que incluso cuando las personas intentan ayudar, es posible que sus respuestas no sean siempre lo que su alma realmente necesita en el momento de pedir ayuda y dentro de su foco de atención vulnerable para llegar. Realmente puede hacer que dejes de recibir respuestas inútiles a lo largo del tiempo y pueden hacer que te sientas peor incluso. No desesperes cariño, no estás solo. Soy completamente compasivo y empático para ti en lo que estás experimentando y lo difícil que debe ser para ti venir aquí y poner todas estas cosas en quora. Siento que realmente puedo relacionarme y soy tan empática con tu clamor.

Tener 14 años y sentirte tan frágil y solitario … sentir que has perdido a todos tus amigos y enfrentar ese abandono social en una edad tan tierna, manejar todo eso ya debe ser muy difícil. No me sorprende que dentro de tus heridas puedas llegar a una zanja desesperada de soledad total, sintiéndote tan indeseable e insignificante dentro de ti mismo, preguntándote si a alguien le importa eso. Esos cráteres son tan dolorosos y aterradores para cualquiera, especialmente para alguien de tu edad. Puede sacudir a una persona y poner a prueba la fuerza del núcleo. Insignificantes y no deseados … son los caminos hacia el deterioro y la inferioridad del yo. Y esas son palabras muy grandes para alguien de tu edad también … Solo puedo imaginar lo que debe haberte pasado para empujarte a sentimientos tan terribles y lanzarte al aislamiento o al arrepentimiento. Después de que algo de lo que sucedió en tu vida … apuesto a que fueron algunos acontecimientos profundamente dolorosos y de mierda que debes enfrentar en este momento, ser tan joven y frágil. Sé que las personas pueden ser realmente crueles y de mierda, especialmente de una manera íntima y íntima, y ​​experiencias personales como esas serían tan hirientes y extremadamente tóxicas que cualquier persona podría comenzar, incluso mayores y con ventajas más maduras. Realmente te aplaudo por lo lejos que has llegado, estar aquí y vivir la vida hoy. Debe estar tomando toda la fuerza que tienes para unirlo. Y el abandono social o el aislamiento de los amigos puede hacer que su vida en la escuela secundaria sea tan difícil, día a día. Usted está en un momento de su vida en el que más necesita el apoyo y la aceptación de su familia y amigos, ya que el mundo ya es muy malo para usted para comenzar … y sé que la escuela secundaria puede ser brutal en popularidad y criticar a los críticos o dramas emocionales Estoy tan triste de que te sientas solo y te enfrentes tanto, que estés en un lugar de tu vida donde te sientas más inseguro y que seas tan joven y tan tierno en la adolescencia.

Sé que incluso sentir que tienes un amigo todavía no te sientes seguro dentro de ti para reclamar algo de tu autoestima e integridad para llamar la tuya. No te culpo si buscas alguna manera de enfrentarte y ocuparte del trabajo escolar u otras opciones alternativas para distraer tu mente de toda esa vergüenza. Me gustaría encontrar consuelo a través de relaciones en línea o obtener buenas calificaciones en la escuela también si fuera usted. Me moriría por acercarme a los demás también, no queriendo seguir lastimándome al final. Por favor, no te sientas como si estuvieras solo. Y lo estoy diciendo desde mi corazón también por completo.

Lo que sugiero que hagas es ampliar tus pensamientos de mente y estar abierto para exponerte tanto como puedas también. Conozca a mucha gente, personas positivas y abrazadoras … mantenga amigos que puedan defender su valor y su autoestima también. Solo estoy aquí para ser de alguna ayuda para usted. Espero que comiences a re evaluar realmente tu vida y que conozcas tus propios límites y límites dentro de tu integridad. Le sugiero que venga a ver sin sentirse demasiado horrible en sus propias entrañas, cómo puede contribuir o participar en diferentes situaciones sociales de la vida … Cosas que pueden enseñarle a evitar perder amigos en el futuro o ser capaz de ver cuándo lo están dando por sentado o si lo tratan injustamente. Es la construcción de medidas comparativas realistas entre usted y las personas que lo rodean en diferentes aspectos de su vida para que pueda encontrar sabiduría y significado. Se necesita comprensión para llegar a la sabiduría y la aceptación con uno mismo, para salir de la profunda inseguridad y la vergüenza de sentirse tan insignificante y no deseado. Es posible que deba atenuar o regular su propia interacción social o establecer límites y límites personales que pueda imponer a nivel social, o darse cuenta de que puede tener un patrón o una tendencia para sobrepasar los límites de otros o mostrar discreción … Al encontrar tus propios valores también, rodearte de personas que valoren cosas similares a las tuyas. Tal vez te das cuenta de que tus padres fueron los que nunca te enseñaron cosas o te enseñaron las cosas equivocadas que más adelante en tu vida te darían desventajas al interactuar con amigos y saber qué se necesita para ser un buen amigo y cuándo encontrarlo necesario. para alejarse de mis amigos tóxicos. Todas estas cosas también revelarán más sobre ti mismo y sobre cómo quieres forjar tu propio lugar de competencia e independencia en esta vida. Busca encontrar una imagen más amplia, un mayor significado acerca de su realidad situacional y sus supuestos percibidos en situaciones sociales y, finalmente, su identidad y valores fundamentales. Recuerde siempre que solo está aquí para mejorarlo mañana, para solucionar los problemas y evitarlos la próxima vez. Evite estar solo, sentirse herido o perder amigos … Para darte la mejor oportunidad, las mejores protecciones contra los demás cuando te violan, las mejores herramientas para luchar contra esa inferioridad y sentirte insignificante. Usted se lo merece, y es importante, y mejorará. Te mereces lo que sea necesario para hacer un mejor mañana para ti mismo.

Creo que es bueno que te importe tu educación y tus buenas calificaciones, pero siempre mantente fiel a cómo te sientes realmente y lo que realmente quieres … No es lo que otros esperan de ti. Usted es la máxima prioridad aquí. Porque sin nada que medir y hacer una prueba de realidad y regularte en diferentes situaciones de tu vida … No entenderías nada de tu vida y por qué te suceden las cosas o cómo evitarlas o combatirlas mejor.

Poder tener todas las piezas es cómo validas tu propia vida y experiencias y cómo te sientes al respecto. Lo mejor es expresarlos de manera efectiva y defenderte y hacerte valer también. ¿De qué otra manera puedes entender algo y sentirte seguro o capaz de grandes cosas o competente en tu vida? Se supone que tus padres, madre y padre, te deben mostrar cómo hacer estas cosas y cómo nunca permitirte que te aprovechen de ti … Cómo ser capaz de proteger su propia dignidad cuando necesita hacerse valer o cuando necesita encontrar sabiduría para reconocer los límites, el espacio personal y las señales sociales de otras personas que lo rodean. Pero sé que no todos los padres son tan responsables o cariñosos y que aceptan a sus propios hijos, y eso es muy desafortunado. Algunos padres pueden incluso ser la causa tóxica o la fuente de abuso emocional para sus propios hijos, lo cual es algo que puede hacer que el crecimiento sea algo aterrador y solitario. Me entristece saber eso, pasar por algo de eso yo mismo. Al final, siempre sepa que es mejor sabotearse por despecho o arrepentirse de su propia persona … usted es su primera línea de defensa y fuente de amor para usted. Por favor cuídate. Espero sinceramente que mis palabras te hayan ayudado de alguna manera. ¡Me gustaría poder abrazarte y abrazarte desde aquí! Si desea hablar con alguien o necesita un consejo, no dude en enviarme un correo electrónico. No olvides que no estás solo.

[email protected]

Perderás amigos y ganarás amigos a través de diferentes etapas en tu vida. La clave para tener amistades grandes y significativas es encontrarlas mientras haces lo que amas. Encontré amigos cercanos a través de tantos eventos diferentes en mi vida. En un momento me gustaba mucho el tenis y me encontré con amigos mientras jugaba en un equipo. Entonces estaba realmente decidido a entrar en esta universidad, y la hice mi meta. Cuando entré, encontré a muchos amigos con intereses similares. Conocí a amigos a través de la escuela secundaria, la universidad, incluso el trabajo; Algunos los guardé, otros los perdí. Pero lo más importante es que estaba donde quería estar y haciendo lo que amo. Si haces eso, nunca te sentirás solo. Siempre habrá alguien que comparte intereses similares.

Una vez hubo un chico que pensó que tenía una gran vida. Todo iba bien para él hasta que un día no fue así. Su matrimonio se vino abajo y parecía que todo era horrible y que su vida no tenía sentido. Un día comenzó este sitio web.

http: //1000awesomethings.com&nbsp ;

Comenzó a darse cuenta de que el mundo está lleno de cosas increíbles y eso lo ayudó a centrarse en lo positivo. Ahora él es famoso y lo que es más importante, feliz.

Su nombre es Neil Pasricha y cuenta esta historia mejor que yo aquí: http://www.ted.com/talks/neil_pa

Siendo 14 apesta. Todos sabemos esto porque todos pasamos por ello. Tenía muchos amigos cuando tenía 14 años, pero todavía pensaba que era una mierda. Nos considerábamos perdedores y nunca seríamos geniales / populares, sino nerds y parias. Cuando llegué a la universidad, me di cuenta de que había muchas personas como yo que sentían lo mismo. Una vez que ese momento terrible de tu vida ha terminado, eres realmente una mejor persona como resultado de pasar por eso. Te da perspectiva y comprensión para las personas que atraviesan tiempos difíciles. Creo que me hace un mejor médico.

Buena suerte y permanece fuerte.

¿Cambiaste la pregunta original? Hubo una ruptura o algo así. La verdadera felicidad solo se deriva del interior. Antes de buscar la felicidad fuera de ti mismo, mira si tus padres te ayudarán a descubrir si estás clínicamente deprimido o si simplemente estás pasando por un momento difícil. La depresión clínica se puede abordar de varias maneras: terapia individual y grupal, medicamentos, ejercicio, dieta.

Recuerdo 14. Apestaba. Las elecciones que hice a los 14 años me mordieron el culo hasta el día de hoy. Trate de no tomar decisiones como un adolescente que nos ensuciará su vida adulta.

En cualquier caso, un parche áspero o depresión, necesita alguien con quien hablar. Trate de encontrar un adulto confiable para que lo ayude a navegar estas cosas. No hay razón para que lo hagas solo.

Buena suerte, Kiddo. Todos estamos apoyando para usted.

Los niños, los adolescentes, los asistentes a la universidad, los trabajadores y los adultos mayores se ven afectados por esto. La gente está constantemente buscando ayuda en línea para sentirse “triste, sola y deprimida”.

La mayoría de los niños de tu edad se encontrarán con la misma situación en la que sienten que nadie está allí con ellos.

Aquí quiero sugerirte algunos consejos para salir de tu depresión.

En primer lugar no te preocupes por eso. Causa más problemas que la depresión. Acepte y permítase decir que está bien deprimirse y solo es un sentimiento más como la felicidad y la ira. Quita mucha presión con este simple paso.

Hable con alguien cercano a usted. No importa si esa persona es capaz de ofrecer una solución o no. Solo hablar te quita la carga de los hombros.

Ejercicio. Cualquier tipo de ejercicio. Incluso un paseo por el parque puede reducir el estrés y hacer que te sientas mejor. Por supuesto, si puedes hacer ejercicio en el gimnasio, jugar un juego o salir a correr, eso definitivamente puede ayudar.

Desconecta de todos los medios por algún tiempo. Ya sea noticias, facebook, twitter o Instagram, todos te hacen sentir más deprimido y solo.

Conectar con cosas reales. Ve a hablar con la gente. Caminar en el parque. Observar la naturaleza, escuchar los sonidos, respirar aire fresco, todos son terapéuticos.

Escribe lo que sientas. Deje su sentimiento en el papel. Esto permite que la emoción salga de ti en el papel en el que estás escribiendo.

Coma alimentos saludables como ensaladas, frutas crudas, yogur, etc. Esto le permite mejorar su sistema inmunológico y también mejora su estado de ánimo.

Haga meditación todos los días por la mañana al menos durante media hora.

O consulte a cualquiera de los coaches de vida que pueden sugerirle los mejores consejos para salir de su depresión y dejar una vida feliz.

Quiero sugerirle que uno de los mejores entrenadores de la vida en Bangalore, el Sr. Rajan Sampath, quien es el orador motivador, desarrolló su experiencia real para entrenar a las personas que están bajo depresión.

Póngase en contacto con Rajan Sampath visitando Certified life coach en Bangalore.

Voy a seguir adelante y tomar el enfoque del amor duro aquí, porque sinceramente creo que podría ayudarte.

Mi madre solía decirme: “Si estás viendo a una banda de música caminando por la calle, y todos en la banda completa están marchando a la izquierda, a la derecha, a la izquierda a la derecha … excepto a una persona, que marcha a la derecha a la izquierda, a la derecha a la izquierda. ¿Quién crees que está mal? ¿La única persona o toda la banda?

Teniendo eso en cuenta, comenzaré pidiéndole que examine sus propios pensamientos e intente identificar patrones tóxicos. Decir que todo el mundo en tu escuela es “simplemente horrible” parece realmente … No lo sé. Tal vez el problema podría ser algo que estás haciendo, y no el hecho de que todos en tu escuela, pero tú, son horribles.

Podría ayudar hablar con alguien, tal vez con un amigo o pariente brutalmente honesto, o con un consejero de algún tipo. Al no saber nada de ti, es difícil para mí decir qué cosas que podrías estar pensando o haciendo te hacen sentir tan solo. Pero voy a seguir adelante y supongo que probablemente no sonríes mucho o no hagas buen contacto visual. No respondes a las ofertas de atención de otras personas con calidez y presencia, sino que frunce el ceño y te ignora. Por lo tanto, lea Estos comportamientos específicos lo harán más carismático, comenzando ahora mismo, y si le gusta, solicite El mito del carisma: cómo cualquier persona puede dominar el arte y la ciencia del magnetismo personal. Si haces que las personas se sientan especiales e interesantes cuando les hablas … les va a gustar hablar contigo. Si asistes a eventos que se supone que deben ser divertidos y luego solo ve a Nancy Negativa con todos … nadie querrá hablar contigo. Si no hace un buen contacto visual, o, peor, si pasa mucho tiempo mirando su teléfono cuando interactúa con otros, ¡sorpresa! No van a disfrutar hablando contigo. A nadie le importará lo interesante que seas hasta que les muestres lo interesantes que crees que son.

Otra cosa: las personas que están deprimidas tienden a rumiar mucho. (Y por rumiantes, no quiero decir pensamientos profundos. Lo digo en el sentido de la psicología, como pensar en las cosas malas una y otra vez.) Y como hemos aprendido de varios estudios de psicología, sus emociones se muestran en su cara. y la gente es maestra en detectar emociones. (Literalmente toma milisegundos). Sin embargo, como no somos lectores de mente, no tenemos nada que atribuya las emociones que vemos en su cara a … excepto usted. O a nosotros mismos. Si caminas deprimido todo el tiempo, la gente pensará: ¡Vaya, no es divertido estar con ellos! O … Wow. ¡Algo que dije / hice le hizo poner esa cara! (Aunque la cara que estabas haciendo era más una respuesta a tu propia rumia que cualquier otra cosa que hiciera la persona con la que estás hablando).

Así que hazte presente. En lugar de pensar en los pocos amigos que tienes, las cosas malas que están sucediendo en tu vida, lo solo que estás … Trabaja en una estrategia mental para reconocer cuándo estás rumiando y luego sácate de ello. Tal vez cuando te encuentres rumiando, piensa en cómo se sienten tus dedos en tus zapatos. Piensa en la sensación del viento en tus mejillas. Piensa en los sonidos de la risa y el caos que te rodean en los pasillos. Piensa en el peso de tu cabeza sobre tus hombros, o la forma en que se mueven tus hombros al mover los brazos. Mueve los dedos, gira las muñecas y siente cómo fluye la energía por todo el cuerpo. Concéntrate en tu respiración. Romper en la canción! Lo que funcione para ti. Esto no solo lo hará más agradable y accesible … sino que probablemente ayudará a eliminar su depresión.

Si estás hablando con alguien, y realmente estás luchando para estar presente y ser positivo … entonces, falsa presencia y autenticidad al pensar en algo o en alguien que amas. Tu perro, tal vez. La forma en que se sintió cuando anotó ese gol durante el juego el fin de semana pasado. Qué emocionada estás de llevar ese vestido nuevo que compraste y que sabes que te ves genial. Cualquier cosa que te haga feliz. Esto elevará su estado de ánimo (una vez más, la psicología lo demuestra: pensar en las cosas que lo hacen feliz lo hace más divertido; le hace encontrar a otras personas más divertidas; aumenta su estado de ánimo; libera dopamina en su cerebro; y hace mucho otras cosas buenas – ¡Y TAMBIÉN SON SONRIENTES! Incluso si tu sonrisa es completamente falsa, simplemente poner tus labios en la forma de una sonrisa tiene muchos de los mismos beneficios que una sonrisa real. .

Además, piense en el hecho de que en la misma oración usted dijo “Quiero más amigos” y “Estoy demasiado ocupado con la escuela para mantener relaciones”. Si quieres tener un amigo, tienes que ser un amigo. Así que estar fuera de línea. Desarrolle amistades en la vida real, ya sea a través de la escuela (lo prometo, cada persona en su escuela, pero usted NO es “simplemente horrible”), la iglesia, los grupos comunitarios … o cualquier otra cosa. Comprométase a hablar y ver a sus nuevos conocidos con regularidad, incluso si no tiene ganas de salir. Incluso si no obtienes ninguna alegría y solo estás pasando por los movimientos de ser social, obligate a hacerlo. Eventualmente saldrás de tu funk.

Simpatizo con cómo te sientes, realmente lo hago. Pero también quiero decir que la escuela secundaria no es tan difícil. Lo más importante de lo que tiene que preocuparse, en términos de responsabilidades, son las palabras en una página. Así que conviértase en una prioridad dedicarle tiempo a las cosas que lo hacen sentir más feliz y comprometido, y desafíe su mente al máximo. No hay ninguna razón por la que debas dedicar todo tu tiempo a realizar tareas ocupadas para tu AP, sea cual sea la clase cuando hay algo más que te interese. Quiero decir, lee la historia de este tipo: King of Clickbait. Luego, esfuérzate por ser más como él y menos como los salteadores sin sentido que nunca encuentran su verdadera pasión. Como entrenador de solicitudes universitarias, puedo asegurarle que alguien como Emerson Spartz (o incluso alguien que intentó ser como Emerson Spartz ha fallado) se destacará mucho más que otro candidato que tomó 14 AP y obtuvo un excelente SAT puntuaciones.

Todos los que responden a esta pregunta están diciendo: Sí, tener 14 años apesta. Pero realmente no tiene que hacerlo. Hacer un poco de reflexión ( no rumia, sino reflexión). Tome alguna responsabilidad. Hacer algunos cambios. Y sigue tus sueños. Todavía hay tiempo para que cambies las cosas y hagas de este el mejor momento de tu vida.

Ah, y una última cosa: nunca subestimes el poder de una disculpa sincera … del alivio intoxicante del perdón.

Recuerdo que el 14 fue un momento muy difícil en mi vida y recuerdo que me sentí terriblemente solo también. No esperes que otras personas llenen ese vacío. ¡La mejor lección que aprenderás es cómo ser feliz por ti mismo y contigo mismo primero! Intenta y encuentra cosas para hacer. Solía ​​ir al cine bastante, leía mucho y tenía un trabajo de medio tiempo. Una de las cosas que REALMENTE ayudó fue el voluntariado. Puedes conocer a diferentes tipos de personas que no estarían en tu círculo social habitual y siempre regresas mucho más de lo que das, ¡es un sentimiento maravilloso!

Recuerdo que la edad de 14 a 16 años fue extremadamente difícil para mí, pero una vez que llegué a 17, se me abrió todo un mundo de emoción y oportunidades. Aguanta ahí, lo mejor está por venir 🙂

Cuando tenía unos 14 años, mis padres acababan de separarse. ¿El hogar era tóxico? Fui y sigo siendo un introvertido. Me mantuve a mí mismo incluso con 3 hermanos.

Lo que me hizo sentir mejor, menos solo, menos solo es que, como tenía curiosidad por todo lo que hice, hice algo. O tal vez me aburro fácilmente. De cualquier manera. Me uní a los clubes escolares. Juicio simulado, tenis, papel de la escuela.

Me encantó y me metí realmente en mis materias escolares favoritas. Fui a una escuela secundaria vocacional de diseño de modas y me encantaron mis clases. Me hice amigo (sin querer) de mis maestros favoritos, incluidos mis maestros de matemáticas y física porque también me encantaron esas materias. Lo sé, qué idiota, ¿verdad?

En el verano tuve trabajos de medio tiempo. Una vez fui vestidor de un desfile de modas anual en Manhattan. Trabajé como cajero en una librería en las vacaciones escolares. Me preguntaba mucho por la ciudad viendo a la gente. También me gustaba ir a una pista local (que estaba al otro lado de la calle del Yankee Stadium) y correr o caminar.

¿Sabes lo que noté ahora?
Hice amigos fácilmente porque en realidad no me importaba hacer amigos. Jaja. Creo que ahora estaba agradecido por mis amigos. Estaban interesados ​​en lo que me gustaba y todavía no tenía que estar cerca de ellos todo el tiempo porque siempre estaba deseando que llegara mi tarea de moda, vagando por mi cuenta en la ciudad, yendo a los clubes de mi escuela, haciendo bellas artes y proyectos de manualidades.

Lo más importante es que, literalmente, la mayoría de estas actividades que parecían llenar mi tiempo son cosas que todavía hago ahora. Sigo haciendo manualidades, artes, me pregunto por mis ciudades (y ahora ciudades extranjeras de vacaciones), leo sobre física, doy largas caminatas.

Entiendo que lo que quiero decir es que apuesto a que eres una persona super interesante. Apuesto a que te gustan las actividades específicas que te hacen feliz. Apuesto a que puedes lidiar con tu soledad haciendo cosas que ya te gusta hacer y luego conocerte fácilmente y hacerte amigo de otras chicas de tu edad que son igual de interesantes y te encuentran simplemente increíble.

Del libro del juego maestro,

Thomas Szasz ha declarado que lo que la gente realmente necesita y demanda de la vida no es la riqueza, la comodidad o la estima, sino los juegos que vale la pena jugar. Aquel que no puede encontrar un juego que valga la pena es susceptible de caer en la acidez, definido por los Padres de la Iglesia como uno de los pecados mortales, pero ahora considerado como un síntoma de enfermedad. Accidie es una parálisis de la voluntad, una falta de apetito, una condición de aburrimiento generalizado, desencanto total: “¡Dios, oh Dios, qué cansado, duro, plano y no rentable me parecen todos los usos de este mundo!” Tal estado mental … es un preludio de lo que se denomina vagamente “enfermedad mental”, que … llena la mitad de las camas en los hospitales y hace que multitudes de personas sean una carga para ellos, sus familias y la sociedad … Busque, sobre todo, una
juego que vale la pena jugar
. Tal es el consejo del oráculo al hombre moderno. Una vez que haya encontrado el juego, juegue con intensidad, juegue como si su vida y su cordura dependieran de él. (Dependen de ello). Sigue el ejemplo de los existencialistas franceses y florece una pancarta con la palabra “compromiso”.

Aunque nada significa nada y todos los caminos están marcados como “NO SALIR”, sin embargo, muévase como si sus movimientos tuvieran algún propósito. Si la vida no parece ofrecer un juego que valga la pena jugar , invéntalo . Para ello debe quedar claro, incluso para la inteligencia más nublada, que cualquier juego es mejor que ningún juego.

Hola, Aryaman Jai 😉 ¡Gracias por la solicitud!

Está bien, hombre, voy a ser muy real contigo. Quiero ayudarte, entonces diré lo que tengo en mente.

A) Te sientes indeseado e insignificante:

  • No busque aprecio, validación o autoestima en los lugares equivocados. Hay lugares donde las opiniones de la gente son importantes. Hay lugares donde las opiniones de las personas no importan. Saber la diferencia. Supongo que buscas la autoestima en la escuela. En serio, no debe ser el único lugar en el que busque un propósito y un valor personal. Si vas a la escuela con aspecto presentable / limpio, te va bien en tus estudios y actúas de la manera más ética posible, ¿a quién le importa tu posición social en la escuela? Eres tan bueno como eres, y no deberías cambiar nada. Yo seria tu amigo

B) Tus compañeros no te hablarán:

No sé lo que hiciste para que esto suceda. No sé si esto fue negativo o positivo. Tendré que mantener esto lo más general posible.

  • Piensa antes de actuar. Nada sucede sin repercusiones. Toma esto como una lección para la próxima vez. La escuela no dura para siempre. Enfócate en tus estudios. Esto es lo que deberías estar haciendo en este momento de todos modos. A tu universidad no le importará con cuántos amigos te sentaste en el almuerzo o qué hiciste en la fiesta de Tom el viernes pasado. Y si estos compañeros no son buenas personas, entonces te están haciendo un favor al no hablarte. No necesitas ese tipo de energía negativa que te derriba todos los días. Elevarse por encima de ellos. Apesta ahora, pero te prometo que estará bien.
  • Si realmente te molesta, cambia tu identidad a medida que avanzas un grado. Nunca es demasiado tarde para mejorar y modificarte para mejorar. Pero, si ya está presentable, y moral como lo dije anteriormente, no veo por qué necesita cambiarse a sí mismo. Aún así, un nuevo grado es un nuevo día … Si eso es realmente lo que deseas. No puedo decirte lo que quieres. Tendrás que aprender eso por ti mismo.

C) tienes un amigo

  • ¿Es ese el único lugar en el que encuentras compañía? ¿Qué hay de tu familia ? ¿Tus mentores ? ¿Qué pasa con la naturaleza ? ¿Qué pasa con el conocimiento ? Que hay de ti
  • Pero bueno, hablemos amigos. En realidad, conocer a algunas personas, o incluso a una, y tener un vínculo significativo con ellas, SIEMPRE triunfará “simplemente hablando” con mil personas. Apuesto a que esas miles de personas no recordarán tu cumpleaños sin una notificación de Facebook. O pregúntele cómo fue su día, y realmente se preocupa por ello. Mantén a tu amigo cerca. Estás siendo ingrata. Se quedan contigo cuando nadie más lo está.

D) No puedes mantener tu relación en línea debido al trabajo escolar.

  • Sabes que ya no puedes hacer algo, entonces por qué lo sigues haciendo. ¿Qué hay que cuestionar? ¿Qué más hay que hacer? Deja de perder el tiempo de tu pareja con una relación que no va a ninguna parte. Si esta relación significara algo para usted, no preguntaría qué debe hacerse. Ya sabes lo que debes hacer: terminarlo. Si es una relación lo suficientemente profunda, lo entenderán. Si ustedes realmente se preocupan el uno por el otro, esperarán. El resultado depende de dónde estén parados en el momento actual.

Aguanta ahí, y buena suerte. Estaras bien. <3 <3 <3

Gracias por la A2A ..
En primer lugar, veamos el lado positivo: al menos, llegó a saber que en realidad nunca fueron amigos suyos. Si lo fueran, nunca te hubieran dejado solo porque el clima no es justo.
Ahora veamos qué podemos hacer al respecto: Aproveche el tiempo para superarse. Inscríbase en diferentes tipos de clases de sus pasatiempos, cosas que le gustaría hacer. Concéntrate en tus estudios. Salga y socialice y haga pocos pero originales amigos que se queden con usted a través de gruesos y delgados.
Después de unos años, poco a poco te darías cuenta de que era una bendición disfrazada. Todo sucede por una razón. Encontrar y comprender la razón nos ayuda a madurar.
De todas formas, cuídate y ten una vida feliz.

Espero que puedas pasar por esta fase de la vida. Le sugiero que se comprometa con una causa o pasatiempo o un club. Encontramos sentido en la vida teniendo una dirección o una meta. Así que solo encuentra algo que siempre quisiste hacer. en su esfuerzo por cumplir con sus deseos y objetivos internos, obtendrá los amigos y el apoyo.

Lo que quieras, regalarlo. Si quieres un amigo, se un amigo. Usted escribió esta pregunta. Eso significa que estás listo para hacer algún trabajo. Sonríe a alguien nuevo. Él o ella necesita un amigo también. Tome el excelente consejo ofrecido aquí. Voluntario. Devolver. Ser útil. Unete al Club. Participar.

Las conexiones en línea son suplementarias. Debes involucrarte en tu comunidad para sentir realmente que estás conectado con el mundo. Solo necesitas uno o dos amigos para recibir el sentido de pertenencia que necesitas.

Deja tu habitación y se un amigo. Lo que sea que regales, te devolverá.

Haz algo que te gusta hacer. Escoja un libro, juegue un juego, vaya a ver una película, sí, solo. Cuando estoy deprimido, salgo a comer tan bien como lo permita mi presupuesto, incluso si eso es solo un café con leche en Starbucks. Traigo un libro, o el crucigrama del periódico del domingo pasado y me siento allí en serena majestad. Ok, bueno, me siento allí y me divierto.

Si te referías a “¿Cómo hago amigos?” entonces mi respuesta no es tan diferente: haz cosas que disfrutes que te lleven donde están otras personas. (Eso incluye un MMO si te gusta jugar). Inscríbete en una clase, únete a un equipo o proyecto comunitario o si sigues mi ejemplo y disfrutas de una bebida caliente solitaria, habla con el barista o sonríe y saluda con la cabeza a alguien que también está solo en otra mesa.

Lo primero: todo el mundo está solo en este mundo. Así que acéptalo.

Trate de dar algo a los demás con una sonrisa, aprecio, ayuda, etc. cualquier cosa pequeña. Encuentra la felicidad en las cosas pequeñas de todos los días. Usted encontrará la salida de esto …

Ten en cuenta que es importante ver a los demás como amigos. Que solo sea amigable con los demás.

también, la edad de 13 a 17 años es de cambios emocionales, físicos, etc. Así que no te preocupes mucho …

Haz amigos contigo mismo. Salir contigo mismo Trátate como tratarías a alguien que amas. Sé amigo de los demás sin esperar nada a cambio. Probablemente busque ayuda profesional, también. Un curandero pranico certificado y / o psicólogo clínico podría ayudar mucho.

Vaya al café local y siéntese cerca de las personas que parecen interesantes o que están hablando animadamente. Escucharlos te hará sentir mejor, especialmente si tienen una discusión o discuten cuánto sus vidas apestan.

Aprende a practicar un deporte para que puedas unirte a un equipo y conocer gente de esa manera.

Llama a un amigo y reúnete en algún lugar donde puedas hablar.

Sal a caminar por el bosque o al parque y toma fotos.

Iniciar una conversación con alguien y ver qué pasa.

Vaya a un museo y haga una visita guiada y hable con el profesor.

Jugar con su mascota.