Suponiendo que está hablando con personas interesantes, la idea básica es vivir el momento. Tiene problemas para comprometerse porque está pensando en el futuro, tal vez la próxima cosa que tenga que hacer o algo que preferiría hacer.
Es posible que desee probar el entrenamiento de la atención plena. Te ayudará a disfrutar cada momento en lugar de lamentar el pasado o temer el futuro.
Aquí hay un breve video sobre la atención plena: Atención plena – Cómo practicar realmente la atención plena y conquistar tus emociones
Aquí hay otro: https://www.youtube.com/watch?v=…
- Estoy afligido por alguien vivo, pero no puedo verlos ni hablar con ellos durante dos años. Justo cuando creo que estoy bien, el dolor vuelve. ¿Cómo me ayudo?
- ¿Qué significa si alguien dice: ‘Te ofreceré 250k con una participación del 20%?’ Además, ¿qué significa la equidad en la forma más simple?
- ¿Por qué las personas se enojan conmigo a veces cuando estoy realmente feliz?
- No puedo decidir cuál es el estilo correcto para mí. ¿Qué tengo que hacer?
- Mi amigo me llamó idiota. ¿Qué quiere decir?
Amor a todos,
Ron