¿Por qué me emociono tanto en las relaciones?

Answer 1

Si eres más una persona emocional, caer duro cuando estás enamorado, encontrar técnicas o formas de erosionar la sensibilidad puede ser un desafío. Pero esto es peligroso y puede romper tu corazón muchas veces; no solo es lo mejor (en su interés) sino que también es esencial para atenuar su sensibilidad.

Esto es lo que puedes hacer:

Identifica tus desencadenantes emocionales
Supongamos que ha iniciado una nueva relación que parece prometedora con alguien que se preocupa y se siente atraído. Usted puede saber, intelectualmente, cómo debe “comportarse”, pero ¿qué sucede si se “desencadena” emocionalmente? Puede sentir ansiedad, celos y aferrarse a su pareja. Sepa que también existe la posibilidad de que su lado emocional esté más vinculado a las situaciones que a cómo se siente en general.

Determine cómo esto afecta su relación
Algunas personas aman tener un compañero muy emocional, sin embargo, considera cómo tu emoción manifiesta está afectando tu sentido de ser y tu valor. ¿Cómo crees que comportarte de una manera pegajosa, celosa y ansiosa todo el tiempo ayudará a tu relación? ¿Cómo crees que afectará a tu pareja? Si no ayuda y causa más daño, ¿no debería usted alterar estos patrones?

Hazte más comunicativo en lugar de emocional.
Como adulto, tienes el poder de usar palabras para tu ventaja. En lugar de recurrir a viejos patrones de comportamiento, o exhibir arrebatos emocionales, considere adoptar un enfoque más metódico y comunicativo para explicar cómo se siente. Esto siempre funciona mejor. Aún puedes dejar que la otra persona sepa lo que estás sintiendo o experimentando, pero usa tu intelecto para que puedas transmitir tus emociones de verdad.

Espero que esto ayude.

Obtenga ayuda aquí: Cómo manejar problemas comunes de relación

Answer 2

¡Hola!

Sosteniendo emociones

Mantener tus “emociones” es probablemente parte del problema. Si aprende a expresar lo que debe expresarse en el momento en que “siente” la “emoción”, entonces no tendrá la oportunidad de generar impulso “como una tormenta”.

La falta de “confianza”, “baja autoestima” y ser “inseguro” pueden evitar que una persona exprese lo que debe expresarse en el momento. No es hasta que esos tipos de personalidad se han acumulado “vapor” que liberan la emoción. Para entonces, la emoción se expresa en ira, o peor, y las personas reciben lo que se siente como “ira”. El nivel de agresión asusta a la gente.

Se necesita la construcción del “vapor” para que esos tipos de personalidades liberen lo que quieren decir, porque no tienen la “confianza” para expresar las cosas en el momento. Se preguntan cómo las personas las recibirán, etc.

Convicción

No es una cuestión de “cuánta” emoción expresas tanto como es, para construir confianza, para expresar lo que te gustaría transmitir con confianza.

Te gusta el resto de nosotros, tienes una perspectiva, ves las cosas a la luz que haces. Tiene derecho a expresar su manera única de ver la vida, etc., pero tratar a las personas con respeto es relevante al interactuar . No significa que la verdad de un asunto no deba ser expresada, o que el punto que debe hacerse no debe hacerse, es importante que las personas “escuchen” lo que no quieran escuchar.

Hablar con “convicción”, se hace con el propósito de hacer una diferencia, incluso si la persona que habla con convicción no tiene esa conciencia. Aporta un cambio, su dosis marca la diferencia; una vez que el “oyente” piensa en ello.

Confianza

Trabaja en construir confianza en ti mismo. Practique, incluso si se siente incómodo, diciendo lo que le gustaría transmitir en el momento. ¡Cuanto más lo implementes, se convertirá en una segunda naturaleza!

Answer 3

Cuando estamos en una relación a largo plazo con un compañero, nuestro cerebro libera oxitocina, que se conoce como la “hormona de enlace”. Al vincularnos con alguien, obviamente tenemos un sentido de responsabilidad para con ellos y también algo de propiedad (ya que estamos “vinculados” con / con ellos).
Los celos, la sospecha y la desconfianza a menudo pueden resultar a medida que nos unimos más y más, ya que, sospecho, hay más riesgo de que nos lastimemos si la relación falla.

Para continuar con esto, la ‘unión’ no es una calle de sentido único. También implica compartir partes muy íntimas de ti mismo con otra persona, lo que puede ser emocionalmente agotador y exponente. Esta es otra razón por la que las relaciones pueden ser “emocionales”.

Answer 4

Parece que realmente lo quieres, lo quieres un poco demasiado. No hay nada de malo en tener emociones, los sentimientos son buenos, pero no ocurren durante la noche. Tienes esta idea de la relación perfecta en tu cabeza, un sueño que no puedes esperar para hacer realidad. Esto no tiene que ser una idea poco realista, en absoluto, pero no puede estar allí desde el principio. Cuando conociste a alguien supongo que estabas unos meses por delante en cuanto a la relación.

Cada vez que alguien me pregunta acerca de las relaciones, siempre aconsejo ser feliz por ti mismo primero. No hay necesidad de estar demasiado ansioso por el amor, una relación es mejorar tu vida, no completarla o llenar un vacío. Cuando sientes que hay una necesidad de una relación, tiendes a aprovechar la oportunidad demasiado, lo que da miedo a alguien que todavía no siente lo mismo. La felicidad es la base de una buena relación, ya debería estar presente y no el objetivo.

Si quieres una buena medida, acércate a alguien como si fuera un amigo. Olvídate de las expectativas, olvídate del pasado del futuro. Donde algo va ahora no tiene ninguna importancia, solo disfruta la diversión que tienes en este momento. El futuro no es importante hasta mucho más tarde en una relación.

Answer 5

Debido a que la mente humana funciona como un péndulo, alterna el amor y el odio ; No puede permanecer todo el tiempo en un estado de amor, no es posible, nos volveríamos locos.

Esto es normal, y es algo con lo que debemos vivir. Es solo la forma en que inconscientemente traemos equilibrio a la relación.

Answer 6

Tal vez no haya resuelto algunos problemas personales sobre la vida / experiencias propias (dentro o fuera de su familia) o no esté considerando su sensibilidad. Cuando no te consideras a ti mismo, serás llevado a lo que esté frente a ti. Generalmente no creo que todas las personas tengan la misma sensibilidad. Como tratar de entender qué tipo de pensamientos o habilidades tiene para aproximarse al tipo de personas en general que le gustan más. Es muy difícil, pero creo que de eso se trata la vida.

Por otro lado, no está bien que uno se enfoque demasiado en sí mismo (el extremo no es bueno). El propósito de saber más es compartir, pero saber cómo hacerlo.

Esas son solo dos ideas por experiencia personal.
¡Los mejores deseos!

Answer 7

Tu pregunta no tiene mucho sentido. Sospecho que es porque tus emociones fuera de control están dañando tu capacidad de pensar. Tratar de suprimirlos hará eso. Obtener alguna ayuda.