Cómo dejar de ser manipulado fácilmente.

Answer 1

Los manipuladores te medirán para encontrar tus debilidades.

Para un manipulador, la debilidad de una persona es una invitación abierta. Es como encontrar un agujero en una cerca. Una vez que se identifica esta debilidad, se usará continuamente como una forma de ingresar.

La forma de dejar de ser manipulado es encontrar la debilidad y fortalecerla.

Tu debilidad es la incapacidad de decir no.

No parece una palabra tan simple, pero para muchas personas, decir que no es imposible.

Para ellos, ninguno tiene poderosas creencias adjuntas.

Estas personas creen que decir no

• Lastimar los sentimientos de alguien.
• Hacer que la gente no les guste
• Ser visto como egoísmo
• Resultado en una confrontación
• Requieren una explicación

Lo que hay que recordar cuando se trata de manipuladores es que no se trata de usted personalmente. Un manipulador seguirá yendo de persona a persona hasta que consiga lo que quiere.

Un manipulador es como un potencial ladrón. Si encuentra una puerta cerrada, continuará buscando otras formas de entrar. Si ve dos casas una al lado de la otra, una que tiene buena seguridad y otra que tiene una ventana que se ha dejado abierta, elegirá la ventana abierta como su medio de entrada.

A él no le importa el dueño de casa. Su único interés es entrar para tomar lo que quiere.

Los manipuladores son tomadores. Una vez que hayan encontrado un objetivo, seguirán regresando hasta que no quede nada para tomar.

Cuando una persona le pide algo, es su necesidad y no su carga. No es su trabajo ofrecerles nada a menos que realmente lo desee.

Aprender a decir no es la forma definitiva de auto respeto. Muestra a otros que tienes límites. Sin límites claros, la gente caminará sobre ti.

Answer 2

Los manipuladores emocionales te vuelven loco porque su comportamiento es tan irracional. No se equivoquen al respecto: su comportamiento realmente va en contra de la razón, ¿por qué se permite responderles emocionalmente y quedar atrapado en la mezcla?

Cuanto más irracional y fuera de base sea alguien, más fácil debería ser que te retires de sus trampas. Deja de intentar vencerlos en su propio juego. Aléjese de ellos emocionalmente, y acérquese a sus interacciones con ellos como si fueran un proyecto de ciencia (o si no prefiere esa analogía, será un contratiempo). No necesitas responder al caos emocional, solo a los hechos.

Mantener una distancia emocional requiere conciencia. No puedes evitar que alguien presione tus botones si no reconoces cuándo está sucediendo. A veces te encontrarás en situaciones en las que necesitarás reagruparte y elegir el mejor camino a seguir. Esto está bien, y no debes tener miedo de ganar algo de tiempo para hacerlo.

La mayoría de las personas se sienten como si al trabajar o vivir con alguien, no tienen forma de controlar el caos. Esto no podría estar más lejos de la verdad. Una vez que haya identificado un manipulador, comenzará a encontrar su comportamiento más predecible y más fácil de entender. Esto te preparará para pensar racionalmente cuándo y dónde tienes que aguantarlos y cuándo y dónde no.

Puede establecer límites, pero tendrá que hacerlo de manera consciente y proactiva. Si dejas que las cosas sucedan naturalmente, te verás envuelto en conversaciones difíciles. Si establece límites y decide cuándo y dónde enfrentará a una persona difícil, puede controlar gran parte del caos.

El único truco es pegarse a sus armas y mantener los límites en su lugar cuando la persona trata de cruzarlos, lo que hará.

Puedes leer mi respuesta sobre cómo saber si alguien te está manipulando aquí.

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Answer 3

Los manipuladores son como gatos que frotan contra tu pierna. Cuando los gatos hacen eso, sabes lo que quieren de antemano, ¿verdad? Comida, atención y algunas caricias.

Es lo mismo con los manipuladores. Quieren manipularte porque quieren algo de ti. Cuando alguien actúa inusualmente amable contigo o te llama de la nada, significa que tiene la intención de manipularte. Tenga cuidado con aquellos que tienen mala reputación entre sus amigos, familiares, compañeros de trabajo y conocidos. Cuando se encuentra o se encuentra con un manipulador, necesita calcular rápidamente sus intenciones dentro de usted y preparar RESPUESTAS RAZONABLES DE RECHAZO . El simple NO no será suficiente, acabarás siendo llamado “BAD, SELFISH JERK o WITCH “. Así que necesitas aprender a decir “Mentiras blancas” a los parásitos manipuladores.

Por ejemplo : Mi “amigo” me llama de la nada, me pregunta sobre mi vida, mi trabajo y mi familia, bla, bla, bla, por 5-10 minutos. De repente pregunta: “¿Escuchaste sobre B (nuestra amiga mutua), ella tuvo un hijo fuera del matrimonio, se pregunta quién fue el padre de su hijo, te lo contó?” Luego dice: “Oye, por casualidad puedes ayudarme para encontrar un trabajo remunerado decente para mi marido? No tiene título ni habilidades, pero apenas estamos llegando a su fin “.

La habría ayudado si no hubiera hablado mal de nuestro amigo y si no hubiera pedido algo cada vez que llamaba. Entonces cuando ella pronunció su pregunta sobre el hijo sin padre de otro amigo, rápidamente salí con una excusa.

¿Qué mentira blanca le dije a mi “amiga”? “Me voy a Bután, pasado mañana, para peregrinar, no sé cuándo volveré, así que no podré ayudarte con el trabajo y, por favor, no llames a este número, mi sobrina. Estaré usando mi teléfono mientras estoy fuera ”.

Si ella fuera una verdadera amiga, habría sabido que soy atea y nunca he sido religiosa.

Answer 4

Necesitas ver qué es lo que te hace sentir culpable. ¿Qué motiva esta motivación para proporcionar a esta persona que claramente se está aprovechando de usted?

¿Lo estás haciendo porque así es como te criaron y estás acostumbrado a sacrificarse por todos los demás?

¿Lo estás haciendo porque una parte de ti está tratando de comprar su amistad?

¿Lo estás haciendo porque no sientes el derecho de decir que no?

¿Te sientes inferior?

¿Te sientes obligado?

¿Hay algo que me perdí que se aplica más?

Una vez que identifique dónde se encuentra el motivo, puede abordarlo en su núcleo. Aprender a decir que no es algo bueno, pero se necesita tiempo y pasos para llegar allí. Averigüe qué es lo que lo está impulsando, abordelo, decida por sí mismo lo que es aceptable en su vida, haga los cambios necesarios y luego diga las palabras mágicas por las razones correctas.

No, porque no quiero. Así que, ¡aléjate!

Answer 5

Busque en los problemas de codependencia. Probablemente eres un complaciente con la gente y eso te convierte en un objetivo para las personas abusivas. Ellos te pondrán a trabajar y comerán tu almuerzo de debajo de ti. Eres subconscientemente voluntario para esto. Es posible que haya estado condicionado en la infancia de modo que, para evitar el estrés, aprendiera a adaptarse a padres difíciles como medio de supervivencia. Es posible que hayan sido uno o más padres que invalidan y usted está dando vueltas en este mundo tratando de obtener la validación de los demás haciendo favores (siendo explotados). Aprende a decir no y a tener límites. Tus límites pueden haber sido destruidos cuando eras un niño. Ve a recuperarlos. Es lo más difícil que harás … pero cambia lo que viene a continuación por completo. Empieza a decir “¡NO!” … a todos. Si te duele o te hace sentir en conflicto hacer esto, entonces esa es tu evidencia de que lo que estoy diciendo es verdad. Puedes aprender a ir y disfrutar de una buena cena para ti mismo … o puedes continuar yendo a la sala de la cena para alimentar y servir a todos los demás, excepto a ti mismo. Es probable que te importe que el personal no esté sobrecargado de trabajo, ni harías un escándalo si hubiera un pelo en tu comida. Usted se preocupa por la opinión de todos sobre usted y se ofrece voluntario para ser explotado y manipulado para obtener su aprobación. Si es así, basta. Es una muerte lenta y segura. Los chicos y chicas agradables terminan los últimos cuando se juntan con compañeros abusivos, amigos y compañeros de trabajo.

Answer 6

Reconozca su derecho a decir NO.

Son tus cosas. Están pidiendo prestado. Siempre puedes decir que no si realmente no quieres. No hay necesidad de justificar o racionalizar.

Pero..

Tendrá que desarrollar conscientemente un estado mental en el que no le importe lo que diga la gente. Es posible que te llamen mezquino o egoísta, pero deberías poder ignorarlo. Como puedo ver en su comentario, esta persona está utilizando su debilidad para no poder decir no para obtener lo que quiere.

Yo también he estado allí. En mi caso, me sentiría increíblemente culpable si digo que no a algo (incluso con una razón genuina o porque no me siento cómodo).

Esto se derivó de no poder distinguir la diferencia entre ser amable y ser un pushover. Con el tiempo, aprendí a entender que decir no es no ser cruel. Es poder entender lo que la gente quiere de mí y por qué, y responderle de una manera que me sienta cómodo.

Puede parecer fuera de lugar cuando lo haces por primera vez, pero inténtalo. Es verdaderamente liberador y elimina a las personas tóxicas de tu vida.

Answer 7

No ser manipulado es fácil.

Sepa lo que es importante para usted.
Conozca sus metas y deseos.
Conoce tus límites.

Una vez que tenga estas cosas, solo haga cosas que estén en línea con estos valores. Entonces, si tener dinero es importante para usted y alguien le pide que le preste dinero, dígales que no. Ya sabes lo que es importante: tener dinero. Quieren tomar lo que es importante para ti: tu dinero.

Cuando te levantes por la mañana, ten objetivos que se correspondan con tus deseos. Di que quieres escribir un libro. Entonces, en la mañana, tu meta para el día es escribir un capítulo en tu libro. Alguien te pide que les ayudes a moverse. ¿Está tu capítulo escrito? Si no, la respuesta es no. Usted sabe cuáles son sus metas, por lo que no hace cosas que no estén de acuerdo con sus metas.

Tiene un límite que dice “No me beso en la primera cita”. Está en una primera cita y su pareja intenta que usted los bese. La respuesta es no. Usted conoce su límite y no lo viola.

Mientras te conozcas y te respetes, es imposible ser manipulado. Es posible que sepa que alguien está tratando de manipularlo y que puede hacerlo, pero eso no está siendo manipulado. Es posible que ni siquiera sepa que lo están manipulando, pero si su deseo está en línea con sus objetivos, sus prioridades y no viola sus límites, darles lo que quieren no es un gran problema.

Entonces, en resumen, conócete y respétate a ti mismo y nadie puede manipularte.

Answer 8

La gente solo puede manipularte cuando confías en ellos más de lo que merecen. Por lo que tienden a explotar su confianza para beneficios personales. Tal vez eres demasiado amable y frágil de corazón. El problema es que la mayoría del mundo no es así. En casos de emergencias, siempre olvidamos que somos animales sociales, solo el animal que está dentro de nosotros se despierta.
Por lo tanto, te aconsejo que estudies a las personas que te rodean y las clasifiques para poder confiar en ellas de acuerdo con experiencias anteriores. Cree un perfil para todos y asegúrese de no repetir los mismos errores una y otra vez. Pero tampoco hay que ser demasiado escéptico. Una vez que comiencen a observar la diferencia, su actitud también cambiará.
Espero que esto sea de ayuda

Answer 9

¡Oye!

Para empezar, quiero que sepas que estuve en una situación muy similar en la que te encuentras ahora, no durante meses, sino años a la vez. La gente no me pedía cosas literalmente, pero debido a mi buen corazón y buena voluntad, manipularían el estado de nuestra amistad a través de los medios para que yo fuera generoso con mi disponibilidad financiera.

Como joven adulto / adolescente, no entiendes realmente lo que está pasando, porque estás tan atrapado en el drama de gustar a las personas, ser amigo de las personas y, en general, tener una base de seguridad social que garantice que las personas no lo hagan. No te veo como un perdedor, pero mira lo que ha sucedido. Estás siendo intimidado y manipulado, y eso es lo más perdedor que puedes conseguir.

Necesitas tener claro qué te trae de regreso a estas personas. ¿Es drogas? ¿Es alguna otra forma de satisfacción que solo este grupo de personas pueda brindarle? Quiero decir, es un asunto serio. No quieres estar cargando con amigos estúpidos por el resto de tu vida. La compañía que mantienes, es la compañía en la que te conviertes.

Si no eres estúpido y sabes lo que están haciendo, has llegado al primer punto de entender la importancia de la autoestima. ¿Es tu autoestima menos importante que estos tipos que te maltratan? Estoy seguro que no Sé lo difícil que puede ser decirle adiós a los amigos, especialmente a tus mejores amigos, pero si se aprovechan de ti, no son realmente tus amigos, son bastardos.

El mejor consejo que puedo darte, es hacer todo lo que esté a tu alcance para alejarte de estas personas. Averigüe qué está causando que le otorgue a estas personas su poder auténtico y comience a recuperarlo. No es fácil, y lamento que tengas que pasar por esto, pero esta será una experiencia tan fundamental en tu vida de adulto joven que te hará sentirte mucho más cómodo en cuanto a quién eres como ser humano.

Answer 10

gestionar las expectativas.

El hecho de que alguien haya solicitado algo de usted no equivale a asegurar su asistencia y tiene que introducir el elemento de “falta de fiabilidad” para que no lo den por sentado.

Si se trata de pedir prestado, la próxima vez que la persona lo haga, dígale dónde obtuvo el suyo, diríjalo al lugar para que pueda comprar el suyo. También puede contrarrestar el sentimiento de culpa recordándole que cada vez que él pide prestado, se le priva del uso de algo por lo que ha pagado, y si no tiene vergüenza de disculparse o cambiar para mejor, es hora de mantenerse alejado de esto. persona.

No hay necesidad de permanecer amigables con aquellos que no respetan la etiqueta social.

Answer 11

Las características más comunes de los “fácilmente manipulados” son:

• deseo de parecer agradable y ser “me gusta”
• Tendencia a dar a las personas el beneficio de la duda y no prestar mucha atención a las banderas rojas, las contradicciones y las cosas que no tienen sentido.

Si quieres cambiar esto, debes estudiarte y comprender por qué eres extremo en estos patrones … ¿cómo te sirven esos comportamientos? Es poco probable que puedas romper con ellos hasta que:

• Averigua qué (existencialmente) te dan.
• Encuentre otras formas menos costosas de obtener beneficios de identidad similares.

Answer 12

En esta situación, necesita copiar su estilo de razón para defenderse.

Por ejemplo: quiero pedir prestado esto. Lo devolveré – Lo siento, lo necesito bien – ahora.

A mis amigos les encantará esto. Me puedes dar? Lo siento, me encanta, también. Y yo no podemos estar separados.

Quiero que me compres una bebida. Tengo mucha sed. Yo también tengo sed. ¿Puedes ir a comprar por dos? Estoy extremadamente ocupado

Chico 1: Eres tan egoísta, tan malo.

Guy 2: Sí, tiene razón. Eres malo.

Yo: Lo siento, nací así. * sonríe * y * se aleja *

El truco es que no los rechaces directamente. Pero los rechazas por razones emergentes. Y no trates de discutir con ellos. Solo expresa tu opinión y vete.

Además, ¿por qué seguirías encontrando a estas personas?

¿Tienen algún poder sobre ti?

La próxima vez que te encuentres con ellos, simplemente vete.

Answer 13

Le ayudaría si proporciona algunos ejemplos para que podamos analizar lo que podría haber hecho mejor en esa situación.

De todos modos, por lo que sé, aquí es lo que sugiero.

Si su amigo quiere seguir “tomando prestadas” sus cosas, pero no devolverlas, simplemente puede traer a colación los otros artículos que olvidó devolverle cuando quiera pedir otra cosa. O bien se dará cuenta de que no puede volver a hacerlo contigo o lo ignorará por completo. Si esto último sucede, probablemente no te pedirá más cosas, ¡pero al menos no perderás nada más!

Espero que esto haya ayudado un poco 😀

Answer 14

Pensar de manera lógica si lo hace y por lo tanto es bueno para usted a largo plazo y escuche su intuición si así lo hace, y como dice el manipulador, está de acuerdo con su moral si ambos POV no están de acuerdo o no están de acuerdo. para una comprensión común de la que puede estar seguro de que es una señal roja con calma, simplemente salga de la situación y felicitaciones, evitó la manipulación y, como alguien mencionó aquí que los manipuladores usan su debilidad, es de hecho cierto, así que no preste atención a quién te está diciendo que lo hagas (los manipuladores se aprovechan de tus emociones y su estado) en vez de eso, enfócate si hacerlo es lógicamente y moralmente bueno para ti

Answer 15

Los manipuladores saben cuáles son las reglas de la interacción social y las explotan. Lo que necesitas hacer es ser un poco consciente de ti mismo. La mayoría de las personas que conozco están en piloto automático. Su personalidad simplemente reacciona, y no retroceden un paso para ver si sus propias acciones tienen sentido. Haz un hábito de analizar tus propias acciones. Si nota algo fácilmente explotable, trabaje en cambiar solo esa parte de usted a algo más deseable.