Perder a alguien nunca es fácil. Tratar con esto es aún más difícil. Sabes lo que tienes que hacer. Déjalo ir. Sin embargo, saberlo y dong en realidad son dos cosas completamente diferentes. Trata esto como lo harías con cualquier ruptura porque esencialmente, para ti lo es. Vas a tener que eliminar cualquier recordatorio de él y mi primer paso es siempre imaginar el peor de los casos posibles y hacerme aceptar como verdad. Esto usualmente significa imaginarlo encontrando felicidad con alguien más. Cueste lo que cueste, si él se acuesta con ella, tiene hijos con ella, etc. Es difícil y duele, pero personalmente prefiero lidiar con eso como una bandaid estafando. Cuanto más acostumbrado esté a la idea que recibo, más preparado estoy para enfrentarla si realmente sucede. Este es también el momento en que suelto todas mis emociones. Todo el dolor etc. hasta que me agote. Una vez que la imagen deja de lastimarme tanto, me enfoco en mí misma y en mi felicidad. Para mí, salgo socialmente y flirteo. Es un poco como una terapia divertida para mí. Me recuerda que soy deseable. Encuentra lo que te gusta hacer y hazlo. Distraerse Si te encuentras abatido, haz otra cosa. Una vez que comience a sentirme como yo otra vez, me concentraría en mí. Lo que me hace feliz. Trátelo como una lección para que sepa cuáles son las señales de advertencia la próxima vez. Me enfoco en lo que salió mal en un método puramente lógico y en lo que podría haber hecho de otra manera. En su caso, sería solo aceptar que él no le devolvió sus sentimientos. Entonces me perdonaría. Perdonar es difícil, especialmente si te sientes humillado pero es un paso en la dirección correcta. Una vez que me siento como yo misma y capaz de volver a tener citas, ahí es cuando intentaría comunicarme con él nuevamente (ya que esto no es una ruptura real). Sin embargo, si al verlo se recuperaran todos los sentimientos anteriores, sabría que no lo había superado y que volvería a comenzar el proceso. Creo que, pero tratando activamente de superar a alguien, reduje los tiempos de curación a aproximadamente una cuarta parte de lo que necesitan las demás personas.
Lamento que esto no sea realmente una respuesta emocionalmente llena, pero no soy bueno para comunicar empatía. Entiendo cómo se siente perder a alguien que quieres. Espero que esto te brinde algo en lo que puedas concentrarte para que vuelvas a ponerte de pie.