Mi mejor amiga murió hoy, ¿qué debo hacer?

A veces, dependiendo de la persona, él / ella no sabe qué hacer, cómo sentirse o qué pensar al enterarse de las noticias de la muerte de un amigo o pariente o cualquier otra persona con la que hayan tenido contacto cercano. asociación personal y puede ser difícil saber cómo reaccionar, ya sea a través de la ira * o * la tristeza, o en algunos casos, ambos. Debería saberlo, porque he estado en ese lugar, teniendo que asistir a un funeral, ya sea para un amigo actual o para un solo amigo con el que perdí contacto en cualquier momento. En mi caso, fue en junio de 2001; el 26 de junio de ese año, regresé a casa después de hacer recados esa tarde y no había regresado a mi apartamento más de 15, quizás 20 minutos más, cuando de la nada, el teléfono sonó con la noticia de que esperaba que No tendría que volver a escuchar: poco después de las 2:00 de esa mañana, Stevie Nestor, una antigua amiga que había ido a otra escuela (Wiggins, Colorado) y con la que había perdido contacto un año, tal vez 18 meses antes. , había sucumbido a las lesiones que había sufrido la noche anterior en un accidente de un solo vehículo que regresaba a su casa de una función social en Greeley, Colorado. El conductor se había quedado dormido detrás del volante y se estrelló de cabeza contra una barandilla; Como resultado del impacto, además de no llevar cinturón de seguridad, Stevie (quien era el pasajero del automóvil) fue expulsada y sufrió lesiones mortales en la cabeza, el cuello y los órganos internos. No hace falta decir que esto fue lo último que necesitaba que sucediera (es decir, tener que asistir a otro funeral), ya que (A) había pasado por esta situación dos meses antes (abril de 2001) por tener que asistir a un funeral para una de mis compañeras en ese momento que habían perdido la vida en un choque frontal con otro vehículo mientras se dirigía hacia Greeley, Colorado con algunos amigos para recoger vestidos para el baile de graduación; y (B) hacia finales de mayo, aproximadamente seis semanas antes del accidente fatal de Stevie, me registré en el centro de fuerza laboral local y comencé a llenar solicitudes de empleo, solo para descubrir que desde (A) tenía solo 17 años en ese momento y ( B) Todavía no estaba graduado de la escuela secundaria (y no lo estaría por otros dos años), mis opciones en cuanto a lugares para trabajar, y mucho menos llenar una solicitud, serían muy limitadas, por lo que, como se mencionó al principio , tener que asistir a un segundo funeral en tantos meses fue lo último que necesitaba para suceder. Para cuando colgué el teléfono, ya estaba llorando, pero a medida que avanzaba la tarde, se habían vuelto tan profusas hasta el punto de sollozar; absolutamente nada (o casi nada) o ninguna persona, ni siquiera mi propia madre cuando le conté lo que había sucedido, podía proporcionar mucho o nada de consuelo. El resto de ese día y los siguientes dos días después, me esforcé mucho por distraerme y no dejar que nada de eso me molestara, pero fue en vano; a veces, todo lo que podía hacer era llorar, cuando intentaba comer algo, mi estómago no podía manejar gran parte de la comida, y en todo lo demás, tenía muy poca energía para hacer mucho. cualquier cosa; no importa lo duro que intenté levantarme y salir y hacer cualquier cosa, mis emociones seguían sacando lo mejor de mí cada vez. El día del funeral, ya era un desastre emocional, pero logré arrastrarme fuera de la cama alrededor de las 7 a las 7:30 am, dándome la oportunidad de ducharme, vestirme y comer algo antes de tener que salir por la puerta y en mi camino alrededor de las 9:30 am, aproximadamente una hora antes de que comenzara el funeral. Durante el servicio, con la excepción de un breve período de unos 10 minutos aproximadamente, en el que logré componerme el tiempo suficiente para pronunciar una interpretación muy conmovedora de la canción “Angels Among Us”, todo lo que podía hacer de otra manera, junto con casi todo. Todos los demás en el servicio, estaban llorando. Ni siquiera una de las personas que estaban detrás de mí podía ser de mucho consuelo en esta situación, y en los días y semanas posteriores, estaba completamente angustiada.

Mis condolencias. Parece, como se dijo antes, que estás saltando el arma. Usted no está permitiendo que el proceso se desarrolle.

Nosotros los judíos tenemos Shivah. Durante siete días nos sentamos en una superficie dura, sin cocinar, con los espejos cubiertos … pensando, llorando, mañana.

No estoy diciendo que tengas que hacer esto … Pero debes darte el tiempo para sentirte!

Cuando mi madre falleció, fui a lugares e hice cosas que hizo o hizo … … y mis fotos favoritas de ella fueron enmarcadas y exhibidas.

Todas las personas tienen diferentes métodos para dejar ir.

Haz lo que te haga sentir bien. Haz lo que te haga sentir triste. Lo más importante … ..DO LO QUE TE HACE SENTIR. ✌️️

Necesitas llorar. Toma tiempo. Permítase llorar y sentirse molesto. A veces ayuda hacer algo creativo en memoria de la persona por la que está sufriendo. Puedes escribir tus recuerdos favoritos, hacer un collage de sus imágenes o cualquier otra cosa que te ayude.

Si tiene que ir a la escuela mañana, entonces hágale saber a su maestro (s) lo que pasó. Haga una cita con el consejero escolar. Ellos pueden ayudarle a través del proceso de duelo.

Sé amable contigo mismo y permite que los sentimientos vengan.

Tienes mis condolencias

Honestamente, no creo que pueda responder a esta pregunta. Estoy conectado de modo que si algo así me sucediera simplemente lo soportaría, y trataría de pensar en ellos con amabilidad y recordar lo bueno.

Lo siento mucho. Eres muy joven para pasar por esto por primera vez, pero nunca se vuelve más fácil.

Llora tanto como necesites. Cuando las lágrimas comienzan a disminuir la velocidad, busque una persona mayor en quien confíe que se preocupe por usted y hable con ella. Desahogate. Ayuda a hablar.

Pasa un tiempo con sus otros amigos y habla sobre ella. Tal vez pasar algún tiempo con sus padres y los otros miembros de su familia. Pregúnteles si necesitan algo y díganles lo querida que era para usted.

Vería si puedes salir de la escuela, al menos por un día. Probablemente no lograrás mucho allí ahora mismo.

Si tienes ganas de llorar en la cama mientras ves YouTube, creo que eso es exactamente lo que debes hacer.

Lo siento mucho.