¿Hay una manera de aclarar mis límites a las personas simplemente a través de acciones?

Sí.

  • Cuando éramos más jóvenes, uno de mis amigos tenía algunos comportamientos de control. Un día pregunté a dónde íbamos, pero él me agarró del codo y siguió caminando. Como esta no era la primera vez que lo hacía, ese día literalmente me puse los talones y le dije que no estaba dando un paso más hasta que él contestó mi pregunta. Aprendió a no volver a intentar algo así de nuevo.
  • Cuando era adolescente, una de las chicas de mi año decidió meterme conmigo. Ella diría cosas malas. Un día, mientras conseguía libros de mi casillero, ella decidió golpearme, casi en mis dedos. La pateé en las espinillas. Ella no intentó ningún acoso físico después de eso.
  • Un día en la universidad, un hombre borracho me siguió por varias cuadras tratando de hablar conmigo. En mi cabeza, me dije a mí mismo que si me tocaba, lo golpeaba con la libreta que llevaba. Me alcanzó y me tocó el codo. Me giré y lo golpeé en la cara con el cuaderno en espiral. Él dejó de seguirme.

El método que uses debe coincidir con sus acciones. Algunas personas tienen dificultades para sentir los límites si eres sutil, pero no tienes que golpearlos. A veces solo necesitas usar palabras más fuertes.

Algunas personas pueden haber decidido (consciente o inconscientemente) que no necesitan respetar sus límites. Pueden tener claro dónde están tus límites pero no los aceptan. Esto es cuando es posible que deba involucrar a las autoridades, o recurrir a acciones físicas como las que acabo de describir.