Tengo una hermana mayor que lleva 30 años recuperando drogas. Ella es extremadamente irrespetuosa y es especialmente grosera con cualquiera que la ayude. De lo contrario ella es talentosa, honesta y amorosa. Ella me insulta y me llama nombres. ¿Debo cortar lazos con ella?

Answer 1

La mayoría de los consumidores de drogas que se recuperan tienen una seria carga solo por mantenerse sobrios. A veces se enojan con aquellos que saben que los amarán de todos modos. Los partidarios más sólidos reciben el peor tratamiento cuando las cosas son difíciles, y el mejor tratamiento cuando las cosas son más fáciles. ¿Las buenas noticias? A medida que crecen en sobriedad, lo malo disminuye.

Mi propio miembro de la familia se vuelve grosero. No se trata de ti Está provocando malos sentimientos para ella que necesita ayuda. Sencillo. ¡No la ayudes! ¿Te lo está pidiendo ella? Deja que ella lo maneje. Luego, disfruta de los buenos momentos en los que siente que la estás tratando de igual a igual y que respetas su autonomía. Es muy posible que ella pida su ayuda y luego se moleste por dársela. Se pierde dos veces. No juegues ese juego. DETENER: no ver a tu hermana, sino participar en la dinámica de perder / perder.

En mi experiencia, habrá cosas que se activarán donde todo estuvo bien la última vez, y esta vez están al límite y luchando. No les hables sobre eso en ese momento. Por lo general, ella vendrá a ti cuando más tarde se sienta mejor. Puedes explicar cómo te hizo sentir. Explique con calma que el patrón de abuso simplemente no es saludable y que ya no va a participar en él. Los límites fuertes son una cosa maravillosa para tener en la vida. Son aún más críticos cuando se trata de la adicción.

Cuando está preocupado por la sobriedad de un ser querido, no escuche ninguna historia de BS. No sermonear o agregar a la culpa. Simplemente apúntelos a sus partidarios y patrocinadores de sobriedad que han ayudado en el pasado y no desaprovechan las cosas. Sea positivo cuando vea progreso, y no guarde rencor cuando haya contratiempos. Puede ser un miembro de la familia de apoyo sin habilitar a nadie.

Así es como va conmigo. No le doy recursos en efectivo a quienes amo que han luchado con las drogas o el alcohol por cualquier motivo. Tengo un oído abierto, mi ayuda física para ofrecer si me están tratando con respeto, recursos para el tratamiento y una esperanza infinita de recuperación. Simplemente, nunca perderé la esperanza por la sobriedad de los miembros de la familia que amo mientras estén vivos. La recuperación es posible, pero wow, es difícil. No solo para los que pasan por ellos mismos.

Answer 2

Tienes mi simpatía. 30 años es bastante increíble. Y ella tiene muchas cualidades amorosas. Debes estar orgulloso de ella. Y espero que se haya servido de grupos como Nar-Anon http://www.nar-anon.org/ o que haya recibido asesoramiento sobre salud mental para tratar con ella.

No es necesario que rompa los lazos con ella a menos que ella lo ponga en peligro o sea un peligro para los demás en su vida. Usted establece límites. Deja de tratar de ayudarla. Ella puede atacarte porque eres un objetivo “seguro”. Has estado allí para ella y como hermano, ella espera tu amor y lealtad. Ella, naturalmente, está inclinada a aprovechar su estrecha relación para desahogarse. suena como si ella estuviera pasando por encima de la línea. A veces, como adultos, finalmente decidimos que alguien es demasiado tóxico para mantenerlo en nuestra vida y nos alejamos. Así es como ocurre el distanciamiento, y no soy ajeno a esto, y no es agradable.

Aquí hay algunas sugerencias.

Cuando es talentosa, honesta y amorosa, demuestra gratitud y refuerza positivamente mostrándole y diciéndole cuánto disfruta de sus comportamientos a medida que ocurren. ( El refuerzo positivo aumenta esos comportamientos) Cuando ella te insulta y te llama por tus nombres, utilizas las declaraciones de “I”. Cómo y cuándo usar las declaraciones de “I” para decirle qué conductas te decepcionan y luego te alejas o cambias de tema. (el refuerzo negativo disminuye las conductas no deseadas). Vea La madre de un minuto | Tapa blanda para aprender sobre la reprimenda de un minuto .

Como Weight Watchers o un programa para dejar de fumar, manejar su propio comportamiento en un programa de autocontrol es difícil. Tendrás que confiar en la ciencia del comportamiento que he descrito, para trabajar.

Cuando ella te está insultando, los científicos del comportamiento lo llaman una “explosión de extinción”. Esto significa que el comportamiento está “en extinción” (finalizando) y si permite que la explosión se produzca hasta que se gaste, el comportamiento terminará. Entendiendo los procedimientos de extinción
(Este artículo es técnico, pero le muestra que hay una investigación basada en la evidencia detrás de esto. El procedimiento describe cómo trabajar con un niño, pero lo utilicé con mi ex esposa y con mi perro. Funciona si usted confía en él. tómese unos días o semanas, pero eventualmente funciona.)
Así es como mi esposa enseña la extinción. La extinción part3 La analogía de la máquina de soda . (Su ejemplo de aplicación está dirigido a trabajar con niños pequeños, pero la ciencia se aplica a cualquiera).

Buena suerte. Y espero que informe sobre lo que terminó haciendo para resolver este problema.

Answer 3

Por supuesto, puedes elegir si tu hermana está involucrada en tu vida o con qué frecuencia. ¿Por qué te expones a alguien que es abusivo? Puede que le estés haciendo un favor manteniéndote alejado de ella. Algunas personas tienen que perder todo antes de estar listas para cambiar.

Ser un miembro de la familia no le da el derecho a ser abusivo, y no te obliga a estar en el otro extremo del abuso.

Answer 4

No estoy seguro de la pregunta. ¿Está diciendo que es una adicta a las drogas que se está recuperando de 30 años o que ha estado limpia (sin usar) por 30 años? La razón por la que pregunto es porque, según mi experiencia, cualquier persona que haya tenido la obsesión de consumir drogas durante treinta años, generalmente no es grosera. Sin embargo, si te resulta incómodo estar cerca de ella, cuídate. ¡Déjala ser! Podrías revisar el programa Al-Anon. Al-Anon es un programa que reúne a las personas que aman a las personas afectadas por el alcoholismo / adicción a las drogas. Pensándolo bien, he estado sobrio durante más de 25 años y la mayor parte de mi familia inmediata, excepto los nietos, no disfruta particularmente estar cerca de mí. Me he dado cuenta de eso, pero no me gusta mucho.

Si, por otro lado, tiene 30 años y está sobria, créeme, está pasando por muchas cosas. Piense en ella como alguien que ha estado en un accidente automovilístico y ha pasado días en cirugía. Probablemente aún no sea ella misma y no lo será por algún tiempo. Dale tiempo. Ella puede o no ser la persona que creías conocer. En este caso, sin embargo, manténgase lo más cerca posible de ella. Lo último que necesita en este momento es que la gente que cree se preocupe por ella, la abandone. Una vez más, ese programa que mencioné anteriormente (Al-Anon), podría hacer mucho bien.

Lo mejor para ti!