El llanto es esencialmente dejar que el estrés salga de tu cuerpo … ahora, si tienes mucho estrés o tiendes a estresarte fácilmente, llorarás mucho.
El llanto también representa una baja autoestima, aunque en ocasiones llorar es bueno para liberar el estrés excesivo que tiene su cuerpo.
Ahora, ¿qué debemos hacer al respecto?
* deja de preocuparte por los demás y cómo te perciben, tu percepción de “tú” importa más
* meditar (esto funciona maravilla)
* retomar un hábito (escribir / tocar lo que te mantendrá ocupado)
* comienza a fingir cosas sobre ser feliz hasta que te vuelvas feliz (las afirmaciones positivas también ayudan)