Lo dejé así que ¿por qué me siento mal?

Answer 1

Siguiendo con la respuesta de Brandon, tu pregunta dice: “Me siento mal”. No dice “me siento culpable” . Sentirse “mal” puede significar muchas cosas: deprimirse, sentirse solo, ansioso, confundido, etc. Entonces, para comprender mejor cómo se siente, un primer paso sería usar más palabras para describir sus sentimientos con mayor precisión.
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Brandon planteó el punto de que tal vez la persona que dejaste era “demasiado amable”, posiblemente lo que te hace sentir sofocado. Déjame poner ese comentario de otra manera. Las relaciones son complejas y siempre tienen muchos factores. Entonces, mientras que puede haber habido un problema o algunos problemas que llevaron a la ruptura, también hubo muchos otros problemas al mismo tiempo. Nuestro cerebro no trata con estos lógicamente. Seguramente no ve la imagen completa y le envía una emoción basada en una sola vista general. En cambio, después de la ruptura, muchas voces diferentes en tu cabeza, cada una con su propio factor favorito, tratarán de hacer su caso. Si la persona te dio un regalo especial una vez, por ejemplo, habrá una parte de ti que se acuerda de eso. Recordará lo bonito que fue. Después de romper, se sentirá egoísta y corto cambio. Para expresarse, le enviará la emoción de no estar agradecido a la persona por el regalo. Podrías describir eso como “sentirse mal”. Ahora, multiplique eso por docenas o incluso cientos de voces que le envían mensajes por lo que sienten que perdieron debido a la ruptura. Te digo esto porque te dará un enfoque de “greave” sobre la ruptura. Por “greave”, me refiero a: 1. Espere que obtenga estos sentimientos. 2. Déjalos venir. 3. NO LUCHES con ellos. Que hagan su caso. Reconoce el dolor de esas voces. A menudo escucho estas voces descritas como “tu niño interior”. Son parte de ti Así que, ámalos. Simpatizar con ellos. Hágales saber que USTED está allí para ellos, incluso si su “adulto” USTED tuvo que tomar la decisión general de separarse. 4. Y luego. . . Deja que se calmen. También tenga en cuenta que las emociones no son lógicas como el razonamiento de Brandon para justificar su acción. Las voces NO están siendo lógicas. Están respondiendo a sentir una pérdida. Sólo necesitan ser escuchados. Pero a través de todo esto, traten bien las voces. Son parte de ti Te hacen quien eres. Tómalos en tu futuro como amigos.

Answer 2

Cuando comienzas a salir con alguien, estás en el proceso de establecer una relación. Esto significa compartir partes de quién eres con otra persona, lo cual, dependiendo de la relación y su duración, puede ser una experiencia muy personal. Entonces, cuando se rompe después de dedicar tiempo y energía a crear esa relación, puede sentirse “mal” (aunque estoy de acuerdo en que debe explicar el significado de “malo” en esta pregunta). Me sucedió exactamente lo mismo. Rompí con mi novio de aproximadamente 6 meses y me sentí mal por un tiempo. Ese sentimiento podría ser la razón por la que tantas parejas se vuelven a juntar: es difícil romper un vínculo emocional. Cuando rompí con mi novio, tuve que enfrentar el hecho de que en nuestro tiempo juntos me había unido emocionalmente a él. Pero claro que lo habría hecho! Después de todo, una relación tiene que ver con abrirse a otra persona y dejar que se convierta en una parte importante de su vida. En mi caso, me ayudó tener una pequeña distancia con él después de la ruptura para darme tiempo para “llorar”, como mencionó Bruce Nappi. Era solo cuestión de tomarse el tiempo para dar un paso atrás, pensar en la relación y luego aceptar que se había ido. Ahora, mi ex y yo somos amigos y hablamos regularmente.

Espero que esto te ayude y te deseo lo mejor !!

Answer 3

No te preocupes Recuerde que hay miles de millones de hombres en el mundo o miles de ellos a su alrededor. Si eres un poco atractivo muchos de ellos te seguirán moviendo la cola. Es una primera experiencia para ti. Lentamente serás un experto.