No puedes imitar estar tranquilo sin estar realmente tranquilo. Intente este ejercicio: respire de manera consciente y profunda antes de comenzar a hablar. Y observa con qué frecuencia te olvidas de hacerlo. No pienses en nada mientras respiras. Solo sé y respira.
De esta manera romperás el ciclo de acción – reacción. Te volverás tranquilo y totalmente presente. La gente te amará, porque sentirán que realmente te tomas tu tiempo para expresarte.
La cantidad de veces que olvidaste eventualmente disminuirá. Si no, al menos verás que no estabas presente, no pudiendo hacer una cosa tan “simple” (aunque no es tan simple al principio).
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