No se dé cuenta de ninguna de estas emociones ni de lo que las causa. Intenta imaginar tu inminente (significado inminente 0-100 años) de no existencia. ¿No puedo imaginarlo? Es insondable, así que no lo intentes. Cuando dejes de existir, será como si nunca hubieras tenido ninguna emoción. No tendrás ninguna percepción de nada en ese punto de todos modos, así que no es como si pudieras cuidar. Por lo tanto, cada vez que sienta alguna emoción al darse cuenta de que esas emociones son tan insignificantes que incluso la decepción de esa falta de sentido es inútil de sentir y en casi ningún momento será como si nunca hubiera tenido ninguna emoción. Lástima que esta información sea inútil ya que la no existencia es tan abstracta que realmente no puedes comprender cuánta emoción serás. Incluso decir que la no existencia es engañosa, ya que le da a ese “estado” una característica. Sin embargo, la vida es hermosa, yada yada yada, establece tu propio propósito en este mundo, bla, bla, bla, oooooooor, pasa por la vida viviendo de manera imparcial, sabiendo que eso es lo más cercano que puedes llegar a la muerte mientras vives. A lo que me refiero es que … tienes un cerebro que envía MANERA a muchas señales para no inducir emociones. La única respuesta a tu pregunta sería “apaga tu cerebro”.
Cómo dejar de tener emociones.
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¡Siento que estés pasando un momento tan difícil! Ser un adolescente puede ser realmente doloroso a veces. Me temo que no puedes dejar de tener emociones. Puedes aprender a tener más control sobre ellos, y tal vez evitar algunas de las situaciones y personas que causan dolor, pero es difícil hacerlo por tu cuenta.
Hay libros que puedes obtener que te ayudarán con tu control emocional. Una que he escuchado últimamente es “No dejes que tus emociones corran tu vida por los adolescentes” por Sheri Van Dijk, MSW. Estoy seguro de que si estás en una biblioteca o librería, puedes encontrar otros en la misma sección. La nueva película “Inside Out” también aborda este problema.
¿Hay un consejero en tu escuela? Si él o ella es alguien con quien puedes hablar, eso te ayudaría, y si encuentras que realmente necesitas un terapeuta, el consejero puede hablar con tus padres y posiblemente ayudarles a entender.
Hacer un diario es una buena práctica: una o más veces al día, escriba cómo se siente y, si puede saber, por qué. Esto ayudará a organizar tus sentimientos en tu mente y te ayudará a entenderlos.
Espero que algunas de estas cosas te ayuden o te guíen a algo más que pueda ayudarte. ¡Gracias por preguntar!
No puedes apagar tus emociones, ni deberías intentarlo. Las emociones son una parte importante de su humanidad. Sin embargo, puede cambiar la forma en que se siente, a veces simplemente mirando las cosas de una manera diferente y más positiva. Una forma de hacerlo es practicar la atención plena, que es la práctica de permanecer en el momento. Una persona consciente no se concentra en el pasado ni se preocupa por el futuro, sino que presta atención al mundo en el momento en que vivimos, la única realidad que tenemos, en realidad. El resto es imaginación. Hay un libro llamado The Miracle of Mindfulmess , una muy buena introducción en la disciplina, que es fácil de aprender y mejorar. Buena suerte para ti. Las cosas realmente pueden mejorar.
No creo que sea posible dejar de tener emociones y la mayoría tiene miedo de nuestras emociones, incluso los movimientos felices para personas sin experiencia pueden dar miedo.
Tener 15 años no es fácil, está en el rango de edad, en el que las personas te dicen que “crezcas” y te recuerden que no eres un adulto al mismo tiempo. Hacer que la vida de los adolescentes sea muy confusa para los adolescentes y sus padres. Parte de lo que estás experimentando es muy real y lo creas o no “normal” también.
Los terapeutas son profesionales al igual que los médicos: “tratan” un síntoma, excepto que, como un resfriado, no siempre se pueden ver los síntomas. Y, al igual que los médicos, hay algunos que pueden no tener la experiencia para tratarle, pero hay muchos que pueden y lo van a tratar, por lo que es importante encontrar al terapeuta “correcto”.
Admiro tu respeto y confianza en tus padres, mientras tanto, prueba TEEN LINE | Teens Helping Teens – ¡Conéctate, habla, consigue ayuda! – es una línea directa para adolescentes por adolescentes y está monitoreada por adultos – por lo que no hay ciberespacio o falta de respeto. Puede ser anónimo en línea, llamar o enviar por correo electrónico o escribir.
Puedes empezar por dejar de sentir pena por ti mismo. No quieres dejar de sentir, quieres dejar de hacer daño y esas son dos cosas completamente diferentes.
Para detener el dolor, trate con él, concentrándose en él y explorándolo hasta el fondo. Llegas a un acuerdo con eso y luego sigues adelante con tu vida.
Se suponía que los humanos no debían sentir nada. Los sociópatas y los psicópatas tienen una gama completa de emociones, simplemente no tienen ninguna empatía. las pocas personas que realmente no tienen emociones son lastimosas y aterradoras y usted no quiere eso.
Además, sin emociones no hay impulso ni pasión, por lo que no harás nada, nunca, excepto quizás desperdiciar en una nube delirante de “No me importa”.
No quieres dejar de sentir emociones. Entonces solo eres el caparazón de una persona. Lo que quieres es cambiar la distribución de los sentimientos que sientes, para que sean más positivos y menos negativos.
Tienes que usar tu cabeza y corazón. Averigua qué estás haciendo y qué te hace sentir triste y qué te hace feliz. Luego, averigua lo que tienes que hacer. ¿Perdónate a ti mismo? ¿Te pones a pensar demasiado negativamente? Dejar una relacion? ¿Un trabajo? ¿Una ciudad? ¿Comer mejor? ¿Duerme mejor? ¿Llorar y amarte a ti mismo? ¿Lee mas? ¿Leer menos? No hay una respuesta mágica. Cada problema tiene su propia solución. Piensa en ti mismo como un experimentador en un laboratorio. Crea una teoría, pruébala y, si funciona, sigue haciéndola. Lleva tiempo, pero te prometo que es posible.
Las emociones son buenas. Las emociones relacionadas con el amor, la amistad, la caridad, compartir, dar, etc., son cosas buenas para nutrir. Se deben evitar las emociones negativas como los celos, la envidia, el odio, el egoísmo, la agresión, etc.
Por favor, echa un vistazo a estos campeones y entiende qué emociones siente tu corazón.
La respuesta de MKZaman a ¿Qué nunca debemos hacernos a nosotros mismos?
¡Es muy simple pero no fácil!
Se un niño , un tonto , olvida el pasado .
Sus emociones son el resultado de todas sus experiencias, y su mente ha acumulado todas sus experiencias, es decir, su PASADO . Y cuando el pasado comience a desaparecer y usted se vuelva fresco y vivo en el momento, volverá a ser un NIÑO , de nuevo un TONTO .
Fool está en la perspectiva de la nueva generación compitativa, donde todo el mundo está ocupado en hacer dinero, permanecer en el mundo virtual. En definitiva una sociedad impensada.
Fool significa un humano que disfruta de la vida en su apogeo, no comparando sino dando valor a los valores de uno mismo.
Una cosa más que puede reducir su dolor es ser una persona de confianza, eliminar dudas. Todas las tensiones se acumulan en ti debido a la duda, todas las tensiones hacen su morada en tu ser debido a miedo, inseguridad.
No hay duda de que al ser una persona de confianza, te enfrentarás a muchos tramposos. Pero eso está bien, un tramposo no puede quitarte nada porque lo que se puede quitar no es tuyo. Lo que no se puede tomar, solo eso es tuyo.
Las emociones nos impulsan, no las pierdas, úsalas. Utilízalos de manera constructiva. Aprende a ti mismo a saber. Racionaliza tus emociones. Porque tener emociones son parte del ser humano. Saber cómo abordarlos es lo que constituye un ser razonable. Prueba la terapia, solo para estar en el lado seguro.
Si lo hicieras, no estarías vivo.
Los seres humanos necesitan emociones. Nuestra ira nos permite actuar agresivamente en respuesta al peligro. Nuestra tristeza nos hace llorar a nuestros muertos. Nuestro miedo nos permite reaccionar de manera decisiva a las amenazas a nuestras vidas.
Las personas que tienen emociones superficiales (ni siquiera inexistentes) suelen tener una discapacidad, daño cerebral o un problema grave. Son psicópatas, son esquizofrénicos, son autistas. Y todos los que he conocido, en su momento más sobrio y centrado, querrían sentirse tristes si pudieran volver a hacerlo.
Estas deprimido Pero hay muchas formas además de un terapeuta. Puedes ir a un grupo de apoyo. Puedes hablar con la gente en línea. Puedes hablar con un profesor. Nadie puede ayudarte a superar esto. Pueden ayudar, pueden guiarte, pueden empujarte a un lado, pero esta es tu vida.
Y por más que pueda que sea esa mierda, eso es bastante milagroso.
Nadie en la Tierra volverá a vivir tu vida. Nadie tendrá tus experiencias. No tendrán tus padres, tus genes. Incluso si descubrimos la clonación en el futuro, no serás tú. Quien eres es un milagro que no puede repetirse nunca más. Desafortunadamente, por ahora, eso significa que estás atrapado en un crisol de dolor. Pero eso no tiene que ser tu vida.
Y tu madre está repitiendo una mierda bastante estúpida. He trabajado con personas durante diez años. Le he dicho a la gente algunas cosas difíciles. Todos los terapeutas con los que he hablado han sabido el dolor de decirle a alguien algo increíblemente difícil, algo que no querían escuchar . ¿Crees que quiero contarle a alguien que ha reprimido los recuerdos, “Creo que fuiste atrapado, violado, maltratado y casi asesinado?” ¿Crees que quiero decirle a alguien con DID, “puedes despertarte mañana como una persona diferente?” Quisiera decirles a todos que hablo que mañana será un día milagroso. Pero no te lo diré, ni a nadie más, eso, y a nadie que conozco lo hará. Hay malos terapeutas, pero he visto una y otra vez que las personas que se quejan de ellos son personas que tienen sus propios problemas y quieren justificar por qué no están haciendo nada al respecto. Tu madre puede estar deprimida a sí misma.
Hay muchas cosas que puedo decirte que son ciertas y que no te ayudarán. Por ejemplo: “No estás destinado a ser un fracaso”. Simplemente no eres Hay personas incompetentes, estúpidas y viles en este mundo que lograron cosas. Usted puede tener éxito. Eres capaz de hacer milagros. Pero no puedes creer eso ahora. “Se pondrá mejor”. Simplemente lo hará. También podría empeorar. Puede que no mejore lo suficiente. Pero habrá días buenos y, mientras más tiempo sobrevivas, más probable será que encuentres un secreto que te despertará.
Entonces, déjame decirte dos cosas que creo que podrían ayudar.
Primero: También hay alegría en este mundo, alegría que ni siquiera puedes imaginar ahora. Son alegrías que llenan mis ojos de lágrimas en este momento, porque son tan grandes que hacen que mi alma duela por encajarlas. Y no puedo esperar a que las veas, porque puedes. Todos pueden.
Estuve deprimido de septiembre a diciembre de 2013. Durante toda mi vida, había conocido universos dentro de mí. Podía cerrar los ojos e imaginar batallas contra la oscuridad, grandes amores, constelaciones de luces interconectadas. Fue un mal día cuando me fui a la cama sin que me doliera la cara de sonreír.
Entonces, tal vez te preguntes: “Alguien tan feliz como tú, que conoció la alegría de toda su vida, que quedó desconcertado por el dolor y qué tan profundo fue … ¿Cómo refuta eso que este mundo apesta?”
Porque en algún momento durante el proceso de sentir que la mantequilla se extendía sobre demasiado pan, mi madre me dijo algo. Ella me dijo: “Dices que te sientes deprimido y con dolor, pero te reías y cantabas”.
Y ella tenía razón. Incluso en el fondo de un pozo oscuro, incluso en mi crisol, sabía que la vida importaba. Sabía que la alegría importaba.
Me tomó solo un mes después de diciembre, en mi cumpleaños, enero de 2014, para que experimentara la mayor iluminación que jamás haya tenido. Sentí el peso del mundo.
Cuando encuentras algo real, algo por lo que vivir, los dolores se convierten en desafíos, no en tormentos. El sufrimiento de los demás se convierte en misiones. Cuando ves significado en el mundo, incluso cuando te duele, te ríes.
Todas las personas en mi vida que me han mentido, se han aprovechado de mí, me han robado … Les agradezco. Eran ángeles que me enseñaron a ayudar a las personas y a dar mensajes en una botella como esta que podría ayudar a que personas como usted vean algo maravilloso.
Si me preguntara ahora, “¿Estaría dispuesto a soportar otros seis meses de ese dolor?”, Le diría que sí. Porque al final, mi propósito finalmente me abofeteó y me recordó que había estado allí todo el tiempo.
Hay alegrías que te agarrarán y cargarán durante meses. Hay atardeceres que recordarás para siempre. Hay alegrías en la naturaleza y entre la humanidad que pasarán toda una vida de comprensión. Y cuando encuentras el lugar de donde provienen esas alegrías, las heridas son solo un indulto temporal.
Segundo: Tu dolor en este momento es que estás sobreviviendo. Y si sobrevives, la vida te dará recompensas.
Hace unos meses, salí a caminar por mi calle. Había vivido en esta área durante una década, pero nunca había visto este camino a la luz del día. Vi un estanque que no había visto antes, vi una hermosa vista de las montañas al otro lado de un valle, vi caballos y pavos reales …
A la vuelta de la esquina, a la vuelta de un lugar que había conocido durante tanto tiempo, solo unos pocos miles de pies, era un mundo nuevo.
Hay un billón de mundos a tu alcance. Pueden estar a mil pies de distancia. Se puede acceder a ellos hablando con alguien en Quora y escuchando sobre Asia, África, la Tierra Media o Westeros.
Tu dolor en este momento te dará una comprensión de la vida que puede ayudar a miles. Cuanto más duele, más estás aprendiendo.
No estás perdiendo el tiempo. Tu dolor no tiene sentido. Cuando encuentres tu vocación, te habrán dado un arma para luchar en esa batalla.
Mi depresión me dio un nuevo arsenal para hacer lo que soñaba hacer. Quería ser un superhéroe, un paladín. Y tengo que empezar a hacerlo, sin que nadie me dé permiso.
Usted puede llegar allí también. Pero si dejas de sentirte, te perderás todas esas oportunidades.
Pero en realidad no importa mucho. Si dejas de sentir, tu mente se apagará para protegerse. Y por más malo y terrible que sea, será una forma de sobrevivir. Si eso sucede, está bien. Porque esas compuertas siempre se pueden abrir de nuevo.
Si desea hablar, envíeme un mensaje y podremos crear un plan de juego para llevarlo a donde quiere ir.
Siempre sientes emociones que son parte de tu cuerpo, mente y alma. así que no hay manera de perder tu emoción. solo dices eso porque sentiste dolor o estas herido ahora mismo. Solo sigue adelante y comunica a Dios para encontrar lo que es la felicidad.
Las emociones son una buena cosa, pero si te sientes abrumado por ellas, busca un consejero o un terapeuta con quien hablar. No intente adormecer sus sentimientos con drogas o alcohol … ni siquiera con alimentos. Cuídate. Salir al aire libre Mira las cosas bellas del mundo. Ejercicio. Voluntario de alguna manera que ayude a otros. XO
Mantenlo simple tonto y estúpido. Puede que tengas razones muy profundas para hacer esta pregunta porque cuando duele, realmente duele como el infierno, me hago esta pregunta … Eso es un poco frecuente. Estoy muy seguro de que ya estás bien. Porque cada día es un nuevo comienzo y el mundo te arrastra para que no puedas pensar en estas cosas deprimentes, excepto cuando te sientes solo. Lo siento si estoy hablando tonta, pero ahora que estoy llegando a la solución, chillax, todo va a estar bien. Obviamente, ahora mismo puedes dejar de hacerlo, pero alguien que se preocupe por ti definitivamente te atravesará algún día. Sooooo básicamente el tiempo lo cura todo. Y sí, cortarte los sentimientos es equivalente a muerto. Y déjame decirte que con ser un ser humano viene una gran responsabilidad que es vivir y vivir felizmente. Espere a que venga lo mejor o haga las cosas mejor para usted ahora. Probablemente querrás matarme por escribir una respuesta tan larga y probablemente no la leerás, pero me alegraría si pudiera ayudar 🙂 y sentir que es un dulce veneno aprender a vivir con ella. Te hace sentir vivo. Y si prefieres ser un robot, solo es útil para otros, es decir, una máquina, entonces, ¡anímate! sigue luchando por lo que viene
No puede, al menos no a menos que esté preparado para sufrir un daño cerebral grave para hacer si.
Y probablemente sea lo mejor: lo más probable es que seas una persona horrible si no pudieras sentir remordimientos, culpa, tristeza, amor, etc.
Ahora, si no desea cambiar la pregunta a “¿Cómo puedo disminuir el impacto de mis sentimientos en mi vida, para que no me obstaculicen”, entonces hay varias maneras de hacerlo? Recomiendo ampliamente los métodos del estilo de terapia cognitiva, “ACTUAR”: puede encontrar varios videos en YouTube de Russ Harris que le enseñarán más sobre esto. O bien, consulte a un terapeuta: ¡esto es lo que ayudamos a las personas durante todo el día!
Buena suerte 🙂
Usted no puede Se podría decir que no te importa todos los días, sobre todo. Dígalo lo suficiente y puede comenzar a ser alguien a quien no le importa. Podrías convencerte efectivamente a ti mismo ya los que te rodean de que no te importa una mierda, pero ¿adivina qué? Todo seguirá allí, solo enterrado y fuera de la vista. Todo saldrá a la superficie un día y la vida y tu mente te hará responsable de todas las cosas malas que hiciste mientras no tenías emociones por nada. Puede que tengas un desglose por eso y no es divertido, confía en mí.
Es difícil sentirse demasiado duro con cada maldita cosa. Aunque en última instancia es un buen rasgo. Solo necesitas templarlo. Prueba la atención plena y la meditación. Deja ir algunas cosas y solo preocupate por las cosas importantes.
Dudo seriamente que tu futuro sea un fracaso. Tienes una mente increíble cuando te enfocas como sabes.
Cuando esté listo, ¿puede hacer lo que John Goddard hizo cuando tenía aproximadamente su edad, supones? Sitio web oficial de John Goddard
Si haces tu propia lista, adivina qué? Tendrás mucho que esperar. Nuestras mentes pueden hacernos tropezar si no tenemos control sobre nuestros pensamientos. Lea Piense y hágase rico por Napoleon Hill, por ejemplo, o The Magic of Believing por Claude Bristol, haga que sus ideas funcionen. A los 15 años, puedes comenzar a conquistar casi cualquier cosa con enfoque y consistencia.
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Estás hablando de lo que he hecho. A esto lo llamo la internalización de la emoción, cosa similar. Más o menos tomas cualquier reacción que puedas tener a algo que está sucediendo e interioriza. Pero la sensación, independientemente del sombrero que estés tratando de lograr, la sensación estará allí. Solución simple, no te adjuntes.
Puedes pero no es recomendable para ti te perderás la vida. Solo sé absolutamente racional y matemáticamente indiferente sobre todo. Por ejemplo, empezar por no preocuparse por … ¡NO! No puedo hacer esto. Mi código no me permite darle un consejo a alguien sobre cómo no vivir prácticamente. Es parte de la vida experimentar la emoción que se encuentra en el espectro electromagnético por una razón que no debe evitarse. No debes pensar de esta manera, ya que es un modo natural de la emoción y un modo de no tener emociones y, por lo que puedo decir, eres un ser humano que funciona bien, así que abraza las emociones buenas y malas y finalmente encontrarás el equilibrio.
Medita diariamente.
Sí, pueden liberarse de algunos tipos de emociones al meditar diariamente durante una hora o más. Debe hacerse con inmensa concentración. Deshacerse de las emociones no es una tarea fácil y requiere mucha dedicación al meditar.
Tal vez tu pregunta debería ser: ¿cómo regular la emoción?
Tener emociones es parte de ser humano, no podemos dejar de tener emociones. Pero podemos manejar la intensidad de nuestra emoción y aprender a ser conscientes de qué emoción sentimos por dentro para poder experimentar una emoción saludable .
Emociones saludables: Página en http://www.ocbt.ca
• Puede ser negativo, pero leve, no extremo.
• Mejorar gradualmente
• Conducir a la comprensión, reflexión y un plan para mejorar la situación.
• Le permite permanecer al tanto de otros eventos o situaciones positivas
La base del problema en tu descripción es que estás en un estado de incongruencia ,
porque parte de la totalidad de tu experiencia es inaceptable para ti y se niega o distorsiona en la autoimagen.
Son las creencias de uno sobre los eventos lo que contribuye a los sentimientos poco saludables y las conductas autodestructivas. Intenta racionalizar tu emoción y sincronizar tu comportamiento con tu objetivo. Al final, debes enfrentarlo y eres responsable de tu propio destino e identidad.
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