Siento que mi energía está diversificada y estoy agotada. ¿Cómo puedo recuperar mi energía?

Answer 1

Algunos puedo sugerir son
1. Tome un descanso de su apretada agenda, rompa con todo lo que hace a diario.
2. Duerme todo el tiempo que puedas. Salir a pie o ir de compras o ver películas o pasar el rato con amigos
3. Escuche la música que le guste o disfrute una taza de café caliente sin pensar en sus horarios ni en ninguna otra cosa.

Answer 2

Debería comenzar a ver a un médico, podría tener una enfermedad y nunca está de más hacer que le hagan un chequeo y le hagan un análisis de sangre.

Si eso no aparece nada; Relájate, come bien, duerme lo suficiente. No se quede en la cama todo el día, un poco de ejercicio físico puede ser bueno y revitalizarlo. Tengo un trabajo de escritorio y una larga caminata diaria me hace sentir mejor (también incluye una visita al pub local para charlar con mis amigos, lo cual me parece relajante, no tengo televisor).

Si eso todavía no funciona, podrías considerar ver a un psicólogo. Aunque personalmente solo haría gorra como último recurso.