Me cuesta mucho expresarme con los demás. Cuando necesito confrontar a alguien o necesito hablar en lo que creo firmemente, simplemente no puedo expresarlo, aunque en el fondo de mi corazón tengo demasiados sentimientos y emociones reprimidos. ¿Qué debo hacer?

Hola
gracias por A2A.

¿Por qué no intentas anotar tus pensamientos / puntos en un libro y leerlos en voz alta?
No expresarse y reprimir sus sentimientos / pensamientos tendrá otro tipo de efectos negativos.
¡Supera el miedo al rechazo! relájate y di a ti mismo que no importa si los demás no aceptan tus pensamientos, debes expresarlo.
Lenta pero constantemente, comienza a hablar con amigos y expresa tus pensamientos. Tus amigos pueden desanimarte o burlarse de ti o no reconocer tu punto de vista, sin embargo, ¡solo comienzas a expresarte!

Buena suerte para ti.

Cuando no puedes explicar / expresar tus pensamientos, puedes hacer una cosa.

Siempre asuma que la persona con la que está conversando es más joven para usted. Cuando hablamos con personas más jóvenes que nosotros, nos sentimos más cómodos o intentamos explicar las cosas de manera más simple.
Dudamos o nos sentimos tímidos al pensar lo que la otra persona puede pensar de nosotros.
Cuando este miedo está fuera, nuestras emociones salen naturalmente. Y este miedo solo puede ser eliminado enfrentándose al miedo. Cuanto más fallas, más aprenderás.
Así que nunca vaciles al expresar tus pensamientos. Será solo una cuestión de tiempo cuando deje de pensar cada vez antes de hablar.
Siempre recuerda una cosa: –
“Todo lo que quieras está al otro lado del miedo”.

Le sugeriría que primero hable en voz alta consigo mismo (ya sea frente al espejo o de otra manera). Formar la oración completa a partir de sus pensamientos y hablar es el primer paso. Una vez que hablas, obtienes un poco de confianza. Luego elige a una persona en quien puedas confiar y que no te juzgue. No le cuentes todo a la vez. Intenta decir solo el 20% de tus sentimientos reprimidos inicialmente. Lentamente, una vez que sepa cómo se siente cuando expresa estos sentimientos reprimidos, se dará cuenta y comenzará a ganar confianza para expresar lo mismo al mundo.

Muchas personas tienen pensamientos claros pero carecen de coraje para expresar lo mismo desde la infancia, gracias a la postura autorizada de los padres / maestros / hermanos mayores en la familia, amigos dominantes o circunstancias adversas no financieras o financieras, inferioridad social en el vecindario, solo por mencionar Algunas posibilidades. Como tal, esto desarrolla una inferioridad que puede ser superada fácilmente por la persona misma o por tener un bienintencionado como Consejero. Si se encuentra en Mumbai, podemos reunirnos, ya que proporcionamos ayuda gratuita.

El lenguaje no es lo suficientemente poderoso como para transmitir nuestros sentimientos internos a los demás. Entonces es muy normal si no pudieran expresarse a otros.

Pero no es saludable mantener los sentimientos y emociones reprimidos por mucho tiempo. Puede corroer la mente y el cuerpo. Si quieres, puedes hablar conmigo. Deja tus datos de contacto