Las meras emociones debidas a situaciones no son un problema. Son una parte integral del ser humano.
Sin embargo, existe un problema si las emociones no responden a una situación, si las emociones están fuera de proporción con una situación, si las emociones se prolongan mucho más de lo que requiere una situación, o si las emociones se mueven salvajemente de una a otra.
Un ejemplo: es normal estar triste cuando su mascota muere. Es normal llorar varias veces esa semana, y tener sus pensamientos de vez en cuando preocupados por extrañar a su mascota. Respuesta emocional perfectamente normal a una situación.
No es normal llorar todos los días y las noches dos meses después de la muerte de la mascota. No es normal ser incapaz de sentir otra emoción que no sea la tristeza. No es normal no poder pensar en otra cosa que no sea su mascota fallecida. No es normal no poder trabajar, interactuar con las personas o levantarse de la cama. No es normal estar preocupado por la muerte y ver todo como inútil y negativo en todo momento porque su mascota murió hace dos meses.
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Si esas cosas son ciertas, algo anda mal. En este punto, podría ser diagnosticado con un trastorno depresivo mayor. Si no se trata, la depresión persistente en realidad daña el cerebro. La depresión es absolutamente un problema médico.
Otro ejemplo: si alguien te lastima, es totalmente normal estar enojado. Dependiendo de lo que hicieron, el grado de la lesión y la intención de esa persona, puede ser normal gritarles, despedirlos, cortarlos y cerrar la puerta.
Pero si su enojo está totalmente fuera de control, si literalmente no puede controlar su reacción, incluso si la ligera fue pequeña, si actúa de manera violenta o si su reacción provocará que lo despidan o lo desalojen o que pueda provocar violencia, eso es todo. problema. Es un problema que requiere tratamiento. No es normal que un adulto carezca de control.