¿Por qué es que cada vez que me preguntan sobre mi vida / trabajo tiendo a responder de manera negativa? ¿Cómo puedo cambiar esto?

Answer 1

Para empezar, necesita desarrollar un reflejo en el que se comprometa, digamos para el próximo mes, responder: “Es bueno. ¿Y usted?” cuando alguien te pregunta por tu vida / trabajo. Simplemente hazlo y asegúrate de que se convierta en una respuesta automática.

Esto es tan falso hasta que lo pones en situación.

Estoy seguro de que cada persona que trabaja para vivir tiene algo malo en su trabajo, incluso en el trabajo que realmente ama. Es normal, se espera; sin embargo, si alguien lo expresa, significa que las cosas son realmente malas.

Si le hacen una pregunta neutral y, por favor, tenga en cuenta que a la persona tal vez ni siquiera le importe la respuesta, ya que podría ser simplemente educada y entablar una conversación, y la negatividad surge de usted como respuesta, podría ser que tiene un mal hábito (esta es la respuesta que ha estado usando hasta ahora) o podría estar en una situación realmente mala en su vida y / o en su trabajo, con su subconsciente consciente y su mente consciente aún para ponerse al día con esto hecho.

Mientras practica su frase “Es bueno”, tómese un tiempo, cuando esté solo, y examine su vida y su situación laboral, y vea si alguno de ellos necesita un cambio. Si no cambias nada, tu vida continuará “tal como está”, y si solo se tratara de un pequeño hábito que necesitaba ajustes, bueno, entonces todo estará bien en un mes.

Answer 2

La negatividad es, en mi opinión, una pendiente resbaladiza. Las pendientes resbaladizas son muy fáciles de bajar. Por otro lado, la positividad es un logro por el que se debe trabajar y requiere más esfuerzo. La positividad también viene de tener un sentido de propósito en la vida y un sentido de fundamento espiritual y moral. La fe también ayuda. Los actos de desinterés y entrega son integrales.

Pero más que nada se necesita esfuerzo para ser positivo. Cuanto más esfuerzo le pongas, más fácil se vuelve. Tomemos el ejercicio por ejemplo. Es fácil, muy, muy fácil, sentarse todo el día y no hacer nada. Esto afecta su bienestar mental de manera negativa. Es más difícil hacer ejercicio, pero los beneficios son mucho mayores a largo plazo. Tu cuerpo está sano y por lo tanto tu mente está más sana. No diré que solo hacer ejercicio solo hace que tu mente esté sana. No lo hace

Cómo piensas sobre el mundo. Al principio me costó decir las cosas de manera diferente a pesar de querer decirlas de otra manera. Pensar cosas a pesar de que mi mente me decía que no me sentía así.

Sé paciente, cambia la forma en que usas tus palabras. Las palabras son muy poderosas y tienen un gran efecto en la forma en que moldeas tu mente.

Esto también es importante con respecto a las personas con las que te rodeas. Cuando te rodeas de personas negativas, inherentemente también estarás más predispuesto a la negatividad.

Simplemente comienza por ser más consciente de tus pensamientos y palabras.

Answer 3

Estoy de acuerdo con las publicaciones anteriores que dicen que nada cambiará a menos que hagas algo al respecto y que necesites ser más consciente de tu negatividad, lo que parece que ya lo eres, ya que estás haciendo esta pregunta.

Hablando en términos prácticos, la mayoría de las personas tenderá a hacer las mismas preguntas, especialmente cuando realmente no te conocen: qué haces para vivir, de dónde eres, cuáles son tus pasatiempos, cuántos hermanos y hermanas tienes, si eres soltero, película favorita / género musical / color o cualquier otra cosa que sea relevante para la conversación en ese momento.

Preparar. Antes de que te encuentres en esta situación, tómate un tiempo para considerar por qué estás agradecido. La gratitud es un excelente curandero de la negatividad porque ahoga cualquier identidad de víctima que pueda haber construido para usted sobre su situación. Entonces, ¿qué encuentras positivo en cada una de las áreas anteriores en tu vida? Escríbelo. Cada día, antes de acostarse, o antes del desayuno, o mejor aún, cada mañana a medida que se prepara para su día, escriba las tres cosas que elige reconocer como positivas en su vida. Es posible que no tenga un trabajo que describiría como “el uno”, tal vez haga un trabajo por turnos y tenga horarios poco apropiados y trabaje con las personas más molestas enviadas a la tierra solo para irritarlo. Tal vez hay un zorro beligerante que corre por tu calle haciendo ruidos impíos cada noche de Dios, y no has dormido bien durante semanas. Pero esto no es en lo que enfoca su conversación con los demás, tal vez gane más que el Joe promedio, quizás el trabajo sea solo un trampolín, una oportunidad para un futuro más brillante de su elección, tal vez sea fácil, quizás no Tienes que hacer el trabajo manual, o tal vez lo haces y te encanta el ejercicio. Tal vez sus colegas sean irritantes, pero al menos no son maliciosos y tienen buenas intenciones en general. Es posible que no duerma lo más relajadamente cada noche, pero su cama es cálida y reconfortante y, sobre todo, la suya, y en este mundo, hay muchas personas que ni siquiera pueden decir eso.

Ser positivo no se trata de fingir que no suceden cosas malas. Se trata de enfocarse en lo bueno que hay en el mundo y de alentar su conciencia para que se centre en eso en su vida diaria.

La toma de conciencia es una opción, y solo necesita crear gradualmente el hábito de enfocarla de una manera constructiva.