Me siento inseguro en los bañadores. ¿Cómo puedo superar esto?

Answer 1

Mi herramienta más fuerte contra mi propia inseguridad física es la condición física. Cuanto más en forma estoy, menos inseguro me siento. Después de unas cuantas semanas (o meses) perezosas, por lo general, más de 5 a 10 kg. Nunca se siente bien salir de la cubierta con mi pudge extra. Sin embargo, la mejor manera de reducir dicho pudge es ponerme los baúles de entrenamiento y meterme en la piscina.

En cuanto a la parte de la playa, puede ser útil viajar un poco internacionalmente para que pueda admirar la gran variedad de tipos de cuerpo y los trajes de baño que apenas contienen. Sorpréndase con un tipo súper peludo que usa una hamaca de plátano verde neón en su cuerpo de 150 kg con absoluta confianza. Podría ser más fácil ponerse los bañadores “normales” y sentirse bien después de eso.

Además, su protector contra la erupción ayuda a prevenir la exposición al sol y el cáncer de piel. Tal vez ya estás haciendo lo que es mejor para ti. Muchas de las damas asiáticas que veo en las playas de Tailandia llevan la cabeza a los pies de la guardia de erupción. Son seres humanos aptos que probablemente tienen una piel atractiva debajo de toda esa tela sintética, pero están decididos a no arrugarse nunca.

Rockea aquello en lo que te sientes cómodo, acepta que estás en el cuerpo que tienes, trabaja para tener el cuerpo que deseas.

Finalmente, debes saber que eres increíble por estar afuera en la playa. Solo piense en cuántas personas, muchas de las cuales viven a minutos de la playa, no están afuera disfrutando del mundo … sino que están adentro viendo la televisión.

Answer 2

Hola amigo,

Lo que te falta aquí es la confianza en ti mismo, como si fueras lo suficientemente valiente como para hacer esta pregunta: tratemos de ser lo suficientemente valientes como para usar bañadores y mudarnos a la playa.

No intentes siquiera considerar lo que otros podrían pensar. Porque esa es la naturaleza humana definitiva. Lo que te falta aquí es confianza y necesitas construirlo. No dejes que nada de lo que otra persona te diga te desanime. No permita que ninguna intimidación, burla o comentario dirigido hacia usted le haga sentir menos.

Ser un cuerpo humano positivo. No tiene sentido sentirse inseguro.

Si desea tener un cuerpo de playa, ¡SOLO VAYA A LA MISMA PLAYA CON SU CUERPO!

Un montón de amor,

Answer 3

Intenta ganar confianza en casa donde nadie te está mirando. Camine alrededor de la casa en sus bañadores, para que se sienta normal en su propio entorno. Párate y mírate en el espejo y di en voz alta lo que te gusta de ti. Luego, más tarde, tal vez camine alrededor de su jardín, o saque la basura en ellos, y “arriesgue” ser visto en ellos.

Aprende a amar tu cuerpo. Abandona la autoconciencia: las personas no están tan interesadas en ti como puedes creer (o esperar).