Cómo ayudar a una adolescente deprimida cuyos padres realmente no conoces

Answer 1

¿Necesitas ayuda? Comuníquese con una línea directa de suicidio si necesita hablar con alguien. Si tiene un amigo que necesita ayuda, anime a esa persona a que también se comunique con una línea directa de suicidio.

– En todo el mundo
En general, si se encuentra fuera de los EE. UU., Los números de su país están aquí: Ayuda a un amigo: Befrienders Worldwide. También puede enviar un correo electrónico a [email protected] para hablar con alguien o visitar http://www.samaritans.org/how-we… para hablar con alguien.

– Estados Unidos
Llame a la Línea Nacional de Prevención del Suicidio al 1-800-273-TALK (8255).
Para español, llame al 1-888-628-9454.

– Canadá
Localice un centro de crisis en su área y en la Asociación Canadiense para la Prevención del Suicidio (enlace a: Find A Crisis Center). Para jóvenes menores de 20 años, puede llamar al Teléfono de Ayuda para Niños al 1-800-668-6868.

– India
Visite AASRA o llame a su línea de asistencia 24/7 al + 91-22-27546669 o + 91-22-27546667. También puede enviar un correo electrónico a [email protected].

– Reino Unido 116 123 (para llegar a los samaritanos en el Reino Unido)
– Francia (33) 01 46 21 46 46
– Australia 13 11 14

Answer 2

No soy un experto en este asunto, pero aquí está el consejo que daría a “Jen”, asumiendo que sus padres no pueden ser cambiados:

• Si “Jen” sigue viva, tal vez pueda ayudar a sus hermanas de una manera mejor que a morir. Es posible que mantenerse vivo pueda hacer más bien y proporcionar más valor neto (proporcionar más satisfacción / alegría y menos sufrimiento innecesario) a largo plazo.
• Es posible que la muerte de Jen sea una gran pérdida para sus hermanas, e incluso pueda lastimarlas más a la larga que el problema con los padres.
• Una opción que tiene Jen es ser fuerte / paciente y aguantar a sus padres por ahora (no tendrá que ir a la escuela y aguantar a sus padres para siempre), y tal vez incluso mostrarles lo que quieren: éxito académico, todo sin estar convencido de que su valor depende de su éxito académico. Jen puede sacar lo mejor de la tiranía y sus objetivos forzados, y usar el éxito académico para cumplir sus propios objetivos. Jen parece amar a sus hermanas. Con el éxito académico, es más probable que Jen gane el dinero, la sabiduría y las habilidades que necesitaría para apoyar a sus hermanas, y tal vez incluso salvarlos de sus padres. Por ejemplo, si Jen gana suficiente dinero para ser financieramente independiente, es posible que las tres hermanas se alejen de sus padres para que ya no tengan que soportar más a los padres.
• Aprender y practicar más formas de lidiar con el estrés y el sufrimiento podría ayudar. Ejemplos: meditación, caminar, correr, hacer deporte, leer. Unirse a un club o clase para aliviar el estrés (por ejemplo, clase de tai chi, club de carreras, clase de artes marciales) también puede ayudar. Aquí hay una buena guía de meditación:
  . Además, personalmente, los videos de meditación / hipnosis guiados de Michael Sealey son muy útiles y alivian el estrés, especialmente si estoy tratando de dormir o de dejar de pensar en asuntos estresantes:
  . Y aquí hay una buena novela que me ha traído mucha alegría, alivio del estrés, entretenimiento e inspiración: el legendario escultor de la luz de la luna.
• Podría motivar a Jen a soportar su sufrimiento si logra objetivos a largo plazo o propósitos de vida (por ejemplo, ayudar a sus hermanas más a largo plazo, ayudar a personas desafortunadas, luchar contra el mal, difundir amor / bondad, hacer una diferencia positiva en el mundo).
• Algo que podría ayudar a Jen a apaciguar a sus padres (además de ayudarla a ella y a sus hermanas a volverse independientes de sus padres, si lo desea) es aprender y fortalecer las habilidades de estudio y los conceptos de superación personal. Algunos buenos recursos para esas cosas:
  , Videos avanzados de desarrollo personal, Cómo dejar de ser una víctima. Aprender habilidades de pensamiento crítico también podría ayudar a su éxito académico, así como ser más abierto a la esperanza y resultados positivos (buenos recursos para eso: estándares intelectuales universales, convertirse en un crítico de su pensamiento, página en skepdic.com.

Y aquí está el consejo que daría a los padres de Jen si pudieran convencerse de cambiar.

• Poner tanta presión sobre sus hijas puede ser contraproducente para sus deseos. Esto es evidente en el caso de Jen. La depresión y el resentimiento de Jen están empeorando sus calificaciones. Por lo tanto, ayudaría a mejorar sus calificaciones si los padres dejan de deprimir a Jen.
• Micromanaging Jen puede debilitarla a largo plazo. Jen sería una estudiante más fuerte (al igual que una trabajadora más fuerte y una persona más fuerte en general) si Jen necesita aprender a manejarse a sí misma (incluido su tiempo, energía, atención / enfoque, prioridades y emociones) y tener éxito principalmente con su propia poder.
• Decirle a Jen qué escribir para sus respuestas también es académicamente deshonesto, y no promueve buenos valores como la integridad, la imparcialidad y el respeto a las diferencias en los valores / deseos intrínsecos subjetivos. Ser una persona con buenos valores / virtudes es más importante que ser una persona con buenas calificaciones.

Sólo unas pocas ideas al azar de la parte superior de mi cabeza. Espero que las cosas salgan bien.

Answer 3

Jen necesita aprender a “decir la verdad” primero a sí misma, y ​​luego a los demás. Su hija puede comenzar el proceso aprendiendo cómo hacerlo ella misma, con sus propios desafíos y momentos en que la vida es extremadamente injusta, y luego comparte cómo lo hace con su amiga.

Recomendaría a Jen aprender a ser amable y honesta consigo misma y en compañía segura antes de intentar desafiar las defensas de su madre.

1. Ayúdala a entender que su madre está funcionando con puro miedo. Todos los problemas que tiene con su hija en realidad reflejan sus propios temores personales. Lo mismo hace el alarde de su propio éxito.

   Si ella puede sentir lástima por la debilidad de su madre, … incluso si eso la hace sentir superior, la ayudará a sobrellevar la situación.

2. Ayúdela a darse cuenta de que puede aprender a apoyar y proteger a sus hermanas. Si ella muere, tendrán que hacer frente a la tragedia adicional y la falta de apoyo. Ellos también podrían rendirse. Tenerla allí para escuchar es mejor que estar solo.

   Su muerte podría empeorar a su madre, ya que probablemente la asustará aún más. No hay garantía de un resultado positivo, pero ella garantizará que sus propios esfuerzos para ayudarlos, amarlos y apoyarlos ya no estarán disponibles.

3. Ella puede dejar de interiorizar y reflejar los temores de su madre.

   a) ¿Son sus calificaciones realmente tan importantes? Trate de proporcionarle historias de personas que tuvieron calificaciones terribles o que incluso abandonaron la escuela, pero que siguieron logrando grandes cosas. Alguien local a quien ella realmente pudiera entrevistar sería aún mejor. Verifique sus contactos o líderes locales, y vea si podría invitarla a conocer a esta persona, posiblemente como una entrevista para un proyecto escolar.

   b) ¿Es ella realmente la persona que su madre dice que es? Ayúdela a reconocer todas las cosas que ya está haciendo que demuestren que su madre está equivocada con respecto a ella y su futuro. Asegúrese de concentrarse en las cosas que ya hace, no en “cosas de las que ella es capaz” cuando se trata de esto.

4. Ella puede reemplazar las mentiras de su madre con la verdad. Para hacer esto, necesitará personas que realmente la aprecien y no duden en señalar todo lo que hace de manera positiva, en lugar de “tratar de ayudarla a mejorar” como lo hace su madre. Si sus elecciones tienen incluso una posible motivación positiva, alguien debe reflejar esa perspectiva hacia ella.

Cuanto más tiempo pueda pasar en tu casa, mejor. ¿Podría comenzar un “grupo de estudio” para que ella pueda hacer su tarea en su casa? ¿Podría crear un club de “autoimagen” e invitarla a ella y a otras niñas a escuchar charlas de TED y otros oradores motivadores que hablan sobre los problemas de la cultura y sobre cómo los adolescentes pueden pensar de manera diferente? Este podría ser un lugar seguro para ventilar y resolver sus problemas en un entorno de apoyo.

Experimentar que ella no está sola es probablemente la mayor ayuda que puede ofrecer. Es sumamente importante tener al menos una persona que te acepte como eres.

Answer 4

Es una situación horrible en la que encontrarte. Pero me alegro de que la chica confiara lo suficiente en tu hija como para manifestarse. Y una vez más, ella confía en ti lo suficiente como para hablarte al respecto. Debes hablar con el psicólogo escolar como primer paso, que has identificado correctamente, para iniciar un diálogo, para saber cómo ayudar a Jen. Y en segundo lugar con Jen sobre su situación. Si puede o debe involucrarse en eso, será un juicio que usted y el psicólogo deben tomar.

También sugeriría que su hija le dé a Jen los números de las líneas nacionales y locales de prevención del suicidio. También le sugiero que tenga a mano el número de CPS para futuras referencias. También podría considerar llamarlos en algún momento sobre el abuso verbal de los niños por parte de su madre que suena horrible.

También necesita hablar con su hija sobre sus propias respuestas y tensiones en esta situación particular. Si ella puede soportarlo, y usted puede soportar apoyarla en esto, ofrecer un lugar estable para ir y hablar con su amigo podría ser algo que valga la pena que pueda ofrecer.