Tengo casi veinte años y ya me siento lo suficientemente viejo, ¿qué me pasa?

Answer 1

Parece que te falta adrenalina. Debes quemar unas 300 a 400 Kcal haciendo algo de ejercicio. Solo una hora o una hora y media al día y volverías a ser joven nuevamente. Me había vuelto un poco obeso por falta de ejercicio, ya que pasaba mucho tiempo escribiendo en la computadora. Esto hizo que mi glucosa en la sangre bajara y tomé un café. Poco a poco me iba volviendo obesa. Tenía 74 años y me sentía como en la víspera de mi muerte. Un día después de tomar un café, estaba acostado en la cama un poco adormecido, y me pregunté: ¿cómo siempre tengo hambre si estoy tan gordo? Entonces, recordé que los cazadores recolectores eran a menudo gordos, especialmente después de pasar un tiempo comiendo algo de fruta. Pero cuando la comida terminó, tuvieron que comenzar a caminar nuevamente en busca de más comida. En cuanto a que encontrar comida es bastante difícil, los HG (cazadores recolectores) estaban perdiendo lentamente toda la grasa que habían acumulado.

Entonces, estaba pensando en estas líneas, y me imagino que un HG permanecería en el mismo lugar hasta que toda la fruta se agotara, quedando allí sin comer más. Pero finalmente, en unos pocos días de no comer, tendrían una oleada de adrenalina y comenzarían a caminar nuevamente en busca de comida en otro lugar. Luego pasé tres días enteros sin comer nada. En la mañana del cuarto día, cuando tenía que llevar a mi esposa a su trabajo, tuve que subir tres tramos de escaleras. Luego vi esas escaleras y tuve la repentina idea de comenzar a correr muy rápido como si fuera un joven de 20 años. Tenía el auto estacionado allí, tres vuelos arriba.

Traje a mi esposa a su trabajo y comencé a caminar. Los primeros días caminé solo una milla, unos días después caminé un poco más. Y un mes después caminaba dos millas. En la actualidad, camino como 3 o 4 millas. Ahora tengo 79 años de edad. Descubrí que si no hago ejercicio todos los días me pierdo. Pasé unos días sin caminar y empecé a sentir hambre nuevamente. Esto se debe a que a mi edad, las glándulas suprarrenales son un poco perezosas y sin nada se adormecen. La adrenalina es una hormona que controla el nivel de glucosa en la sangre. Si tus glándulas suprarrenales son perezosas, es por falta de ejercicio físico. ¿Por qué sé esto? Nadie me había dicho nunca esto. Hice esta deducción pensando en los cazadores recolectores. En la temporada de algunas frutas, los cazadores se paran a caminar en busca de alimento. Comienzan a comer, descansan lo más posible y vuelven a comer. Pueden ganar unos 10 o 15 kilos de peso en un mes. Pero cuando la comida se agota, deben comenzar a caminar nuevamente en busca de más comida en otro lugar.

Entonces, la falta de ejercicio es la señal para que las glándulas suprarrenales entren en modo de sueño. Pero tan pronto como la HG pasa algunos días sin comer, las glándulas suprarrenales se despiertan. Mientras esté comiendo menos calorías de las que quema, las glándulas suprarrenales estarán alertas y trabajando para producir las dosis precisas de adrenalina.

Entonces, la solución para su problema es unos días sin comer nada, esto se llama ayunar y caminar una hora al día o más. Es mejor una hora y media. Intenta caminar tan rápido como tu cuerpo lo permita. Un joven puede caminar 3 millas en una hora. Es lo que estoy haciendo en este momento y tengo 79 años y nunca he sido un aficionado al deporte. Me encantaba leer libros y no practicaba ningún deporte.

Supongo que ha estado visitando a un médico y él no encuentra nada malo en su cuerpo después de revisar su análisis de sangre y orina.

Answer 2

Es hora de cambiar el carril por el que has estado caminando. Es hora de descubrirte una vez más, comenzar el proceso de exploración en un sentido totalmente nuevo y comprender la definición de madurez.
Hay una cosa que es tan clara como el agua y es increíblemente simple.
Es que todos trabajamos para ser felices, hagas lo que hagas hoy es ser felices mañana. ¿Por qué quieres leer todos los libros del mundo? porque crees en algún lugar un pensamiento está incrustado en lo profundo de tu cabeza de que esto podría traer paz o hacerte feliz.
Entonces, ¿por qué no empezar de nuevo el proceso de ser feliz? ¿Por qué no ser feliz mientras trabajas?
Hubo un tiempo en el que no estaba tan feliz. Necesitaba razones para animarme. Pero luego encontré una forma de vida completamente nueva llamada felicidad sin causa .
Un estado en el que te sientes feliz todo el tiempo, esto no suprime tu crecimiento porque cuando estás de buen humor también aumenta tu eficiencia.
Entonces, ¿cómo se alcanza la felicidad sin ninguna razón?
Simple, empieza a hacer lo que amas. Por ejemplo, cuando era niño quería ser parte de la NASA o quería ser matemático o científico. Comencé a estudiar artículos sobre el espacio y la ciencia, me sorprendí cuando descubrí que no sabía nada de dónde vivo. Todos los días me levanto, decido lo que quiero hacer ese día (después de completar los deberes necesarios) hago esas tareas.
Algún día miro una película, otros días estudiaría o podría estar paseando, pero he dejado de forzarme a mí mismo, reprimiendo mis deseos ante el nombre de la sociedad, la familia o los amigos. Encuentro un nuevo sentido de independencia, un rejuvenecido, un mejor yo ..
Y con cada segundo que pasa me enamoro más de mí mismo.
Y créanme que esto no es difícil, lo he visto después de una gran fase de depresión y me siento bastante orgulloso por el hecho de que salí muy bien de eso.
Fue más bien un proceso de metamorfosis para mí.
Y con respecto a los amigos, las personas los aman a sí mismos. La gente te adorará si te adoras a ti mismo ..
Nadie quiere tener una cabeza llorona siempre en su hombro, y disfrutar no solo ocurre en los clubes. Si tienes una gran empresa no necesitas visitar España.
Su tierra natal será suficiente para proporcionarle recuerdos para toda su vida.
Intenta salir del capullo, conocer gente, hablar con ellos. No dependas demasiado de ellos y lleva una vida feliz. Para la madurez es entender que cualquier cosa que hagas es para un mañana más feliz y mejor, pero no a costa de la paz de hoy.

Answer 3

Siendo que tienes 20 años, estás en el epicentro de la vida ahora …

Tienes 10 años para hacer esencialmente todo antes de que tu horario (carrera) comience a alcanzar su punto máximo.

El único plan que le puedo dar para asegurarse de sacar provecho de cuáles son sus objetivos es leer el Decenio Definitivo de Meg Kelly.

Mírala, en lugar de estar mal por ti misma, es una psicóloga que escribe diálogos sobre personas de 30 y 40 años que se arrepienten de haber hecho un montón de mierda durante sus 20 años.

Está bien sentirse deprimido, tienes mucho tiempo para compensarlo y hacer que cada día cuente.