Jackie Ruka lo golpeó justo en la cabeza. Es más saludable comunicar sus emociones en un entorno seguro para que pueda madurar y desarrollar relaciones satisfactorias.
¿Por qué sientes que mostrar tus emociones te haría ver como una persona loca?
Eso es algo para pensar por un minuto. ¿Alguna vez has estado cerca de alguien que parece falso, casi como si tuvieran una máscara?
La mayoría de las personas pueden captar ese rasgo. Para mí, parece que alguien está escondiendo algo, y no es sincero.
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¿Qué pasaría si pudieras estar cerca de personas que te permitan expresarte? No sabrás quiénes son esas personas hasta que expreses tus emociones más a menudo.
Si se quedan, esas personas se preocuparán y respetarán la forma en que te sientes. Si no lo hacen, hay otras personas que lo harán.
Toma esta otra cosa con un grano de sal. Si está acostumbrado a enmascarar sus emociones, puede estar fuera de contacto con la forma en que otros perciben sus emociones. Podrían salir crudos, e intensos.
Tomará algo de práctica para ser más suave con ellos. Puedes acostumbrarte con la práctica y el tiempo.
Todas estas cosas se pueden practicar con un miembro de la familia o un buen amigo en el que pueda confiar. También hay profesionales por ahí con una increíble cantidad de experiencia y conocimientos que pueden ayudarlo aún más si lo necesita.
¡Sé seguro, sé tú mismo, y espero que esto te ayude!