¿Debo disculparme con todas las personas por las que alguna vez hice daño o causé experiencias extrañas?

Answer 1

Estoy más de acuerdo con Dhananjay en que las disculpas son más para ti, pero estoy de acuerdo con Sabrina (y otros) en que deben ser sinceras. No deben incluir excusas poco convincentes. La palabra disculpa viene del significado griego para producir una defensa en la corte. Me refiero a ellos como “letras”. Y, hay cartas que necesita escribir, hay cartas que necesita enviar y hay cartas que necesita ser el comienzo de una discusión (pero no necesariamente una relación). Solo usted puede decidir lo que se requiere … para usted … solo se trata de lo que necesita. Todos cometen errores y no existe la posibilidad de ser autoactualizados (vivir sin arrepentimientos), pero al mismo tiempo no puede dejarse deprimir por todo esto. De manera similar, la ira es en realidad la mejor de las emociones humanas (la que tiene más probabilidades de motivarnos a cambiar), pero también debes tener cuidado de no dejar que se convierta en resentimiento. Esto NO se trata de mantener clara su conciencia, si realmente existe tal cosa (la Biblia, en mi humilde opinión, es el mejor texto sobre cómo ser una buena persona y se escribió antes de que se creara la idea de una conciencia). Además, no puedes ser responsable de las emociones de otras personas; Deben poseer sus propias respuestas a las cosas. Por lo tanto, no digas “Lo siento, te hice enojar”. Parece que no estoy de acuerdo con Elizabeth en esto. Las disculpas son solo por ti y por tus sentimientos … “Me siento mal por lo que te hice”. De la misma manera, solo las sentencias judiciales se referirán a lo que un criminal necesita reformar y no a lo que las víctimas pueden necesitar para una venganza “justa” (lamentablemente, lo contrario de cómo funciona normalmente la sociedad y por qué la mayoría de los estados aún rechazan las pruebas de inocencia de ADN para los convictos). Pero, hay cinco aspectos de importancia crítica de cualquier disculpa real y honesta:

1) Usa su nombre.

2) Usa una palabra mágica como “lo siento” o “disculpa”

3) Describa claramente lo que cree que hizo mal … cuál fue su “crimen”

4) Indique lo que planea hacer para evitar actuar de manera similar en el futuro … la mayoría de las “disculpas” son mentiras abiertas ya que el individuo claramente intenta hacerlo de nuevo. Por ejemplo, alguien que siempre se disculpa tarde por llegar tarde … más vale saltarse la mentira.

5) Pregunte, o explique, cómo puede compensar (no mejor) a la persona; esto podría mezclarse con el paso 3, como “Aquí hay $ 10 por insultarlo y prometo darle otros $ 10 si alguna vez “Enojate y usa lenguaje inapropiado contigo otra vez. Aprecio tu comprensión y la oportunidad de compensarte, incluso de esta manera tan pequeña”.

Como sugiere Félix, una falsa chica de Valley “lo siento” no tiene ningún valor y es mejor omitirla. No estoy de acuerdo con Jacky porque creo que hacer una lista de todas las personas a quienes has lastimado (no solo por ser grosero) y escribirles una disculpa es una gran idea. Esta es una buena idea, de hecho, es uno de los pasos de AA para la recuperación y el cambio. Puedes pensar en ellos, pero escribirlos todos es mucho mejor. Debe hacerse otra lista de todos los que le deben una disculpa para escribirles a cada uno de ellos una carta sobre el arrepentimiento que le debe. Nuevamente, es de vital importancia recordar que la mayoría de las cartas NUNCA deben enviarse. Si te rechazan, es probable que la disculpa haya sido mal hecha o que no debería haber sido “enviada”. Eso solo significa que es hora de una nueva disculpa. No se preocupe, con la práctica, naturalmente mejorará con ellos. Es fácil hacer que una persona se sienta más incómoda … pero en el caso de la segunda lista, esta puede ser la meta. Finalmente, cada letra debe tener un punto claramente articulado (cualquier otra cosa es simplemente diarrea oral). Cada letra debe incluir el motivo por el que dedicas el tiempo a hacerlas y lo que esperas obtener de ellas … que siempre se trata de aprender algo (ser específico) sobre quién quieres ser y cómo convertirte en esa persona.

Evidentemente hay muchas situaciones particulares en tu mente. Los estudios demuestran que esto se debe probablemente a sentimientos no resueltos … y que cuando los resuelvas, es probable que los olvides por completo. Por ejemplo, dormir principalmente mejora la memoria al hacer espacio a través de la eliminación. Cuando se duerme, su cerebro representa aproximadamente el 80% de su metabolismo, pero solo el 40% después de una buena noche de sueño (10 horas hasta la edad de 20 años) de eliminar aproximadamente la mitad de todo. Ese es el objetivo aquí: olvidarlo por completo. Lo que la mayoría no se da cuenta es que la represión es a menudo algo muy saludable. El Dr. Sigmund Freud creyó que nuestro subconsciente (que toma mucho más de nuestro cerebro que nuestra conciencia consciente) solo se crea al nacer cuando la vida comienza a chupar. Las cosas con las que no puedes lidiar son reprimidas naturalmente hasta más tarde, cuando ojalá puedas. Claramente hay muchas situaciones infantiles que siguen apareciendo para ver si es su momento. Por ejemplo, tuve un amigo que una vez se rompió el pulgar durante un combate de artes marciales, no había dolor. Terminó el combate, hizo una reverencia, se volvió y luego cayó de rodillas con dolor (ya que su cuerpo creía que estaba listo para lidiar con eso). Este es específicamente el objetivo de un proceso de este tipo: olvidarlo literalmente al tratar con él. Solo tenemos dos documentos que respaldan la existencia de San Patricio y uno es una larga carta de sus disculpas que debe leerse en el momento de su muerte (una vez que fue una práctica común) en la que se menciona vagamente su mayor delito … muchos creen que se trata de un asesinato cometido incluso cuando más joven que tú (al igual que los asesinatos cometidos por los Niños Perdidos de África). Estoy seguro de que no tienes nada tan serio como para arrepentirte. Entonces, deberías intentar divertirte un poco con esto. Buena suerte.

Answer 2

Le envié un mensaje de texto a mi novia de secundaria hace un par de días después de 3 años, disculpándome por ser un gilipollas de grado A. Ella no lo necesitaba. Yo si.

Nunca tuvimos un cierre y llevé resentimiento hacia ella durante mucho tiempo. Sentí que me habían hecho daño. Pero, en retrospectiva, me di cuenta de que yo había sido un gilipollas. Y tan pronto como la realización golpeó, se creó un nudo en mi cerebro. Un nudo que solo podía desenredarse con cierre.

Así que le envié un mensaje. Le conté cómo me sentía y me disculpaba, desatando un nudo.

Continúas siendo joven. No tengo ni idea de lo que has hecho. Tal vez usted intimidó a alguien, tal vez fue cruel, tal vez rompió el corazón de alguien. Es igualmente posible que estés construyendo todo esto en tu cabeza.

Si está seguro de haber hecho cosas realmente malas, discúlpese.

Pero hazlo por una sensación de cierre, en lugar de demostrar que eres un buen tipo. Porque si ese es tu motivo, no funcionará en absoluto. Habrá alguien que no responderá a tu texto de disculpa, o alguien que rechazará francamente tu disculpa. En ese caso, la imagen de un chico agradable que quieras proyectar artificialmente tendrá un gran éxito. Eso sería contraproducente.

Answer 3

Las disculpas son un tema muy interesante para mí y les agradezco la a2a. Siempre es bueno mantener la conciencia despejada. Facilita la vida en general y especialmente en las relaciones personales.

Hay un par de cosas para recordar acerca de las disculpas. Deben ser del corazón y no se trata de ti o de tus sentimientos. Se trata de cómo sus acciones causaron daño a otra persona de alguna manera.

Así que al pedir disculpas a este joven, no quieres seguir hablando sobre por qué hiciste lo que hiciste. Quieres que sea corto y dulce. Algo como, “Hola X, he estado pensando en los tiempos pasados ​​y me gustaría disculparme por mi comportamiento inmaduro hacia ti en ese entonces. No tengo ninguna duda de que soportarme fue molesto. Pero solo quería aclarar el aire ahora que pronto nos iremos a nuevas aventuras y les deseo lo mejor “. Algo u otro así.

A veces las personas se sienten incómodas al recibir una disculpa y tratarán de minimizar su comportamiento diciendo: oh, está bien y cosas así. Eso es porque están un poco avergonzados y frenéticamente están buscando en su cerebro lo que pudieron haber hecho o dicho que estaba mal. No te preocupes por eso, las personas simplemente no están acostumbradas a disculparse y eso las pone nerviosas. Simplemente sigue.

Y luego están aquellos que han estado esperando esa oportunidad y no saben cómo acercarse a ninguna persona con la que puedan tener un problema, por lo que tienen toda esta ira contenida que puede que no tenga nada que ver con usted per se. eres solo el objetivo Es posible que le lean el acto antidisturbios y lo culpen por cosas que no son su culpa directa. Pueden burlarse de ti o ignorarte. Y qué. Ese es obviamente su problema. Diga: “Siento que te sientas así”. Y seguir adelante.

En cuanto a las otras personas en tu lista, solo haz lo mismo. Sé dueño de tu comportamiento, discúlpate, deséales bien y sigue adelante.

Es una gran cosa tomarse el tiempo en este momento de tu vida para observar objetivamente tu comportamiento y esforzarte por crecer y transformarte en la increíble mujer que sabes que puedes ser. Tengo un buen presentimiento sobre ti.

¡Buena suerte!

Answer 4

Es posible que desee pedir disculpas a aquellos a quienes lastima que están más cerca de usted. Según mi experiencia, a muchas personas no les importaba lo suficiente como para que yo fuera demasiado mala para ellas o las hubiera olvidado por completo. Disculparme un poco me hizo parecer tonto en esas situaciones.

Creo que, aparte de tal vez la apologizine para aquellos a quienes sientes que más te lastiman, lo mejor que puedes hacer es dejar que la experiencia te convierta en una mejor persona para nunca hacerle esas cosas a nadie.

Answer 5

Sólo si lo dices en serio. Las disculpas son un alivio para el sujeto del arrepentimiento, no para el objeto. De hecho, las disculpas pueden ser aceptadas o no. Si se siente arrepentido y quiere disculparse sinceramente, hágalo con todos los medios.

Answer 6

Personalmente, si estuviera en su situación, y parece que ha causado algo de desagrado en el camino, de ninguna manera comenzaría a hacer una lista de las personas a las que he hecho daño y luego pasaré una a una disculpándome.

En primer lugar, debo decirle que todo el crédito ha sido suyo. Usted ha identificado que se ha equivocado en más de unas pocas ocasiones, por lo que es algo muy importante en su vida y espero que al avanzar hacia el futuro no cometa los mismos errores. otra vez. Todo el mundo en la vida, te guste o no, tiene valor, y creo que ahora que te das cuenta de esto, es algo muy importante.

No puedo evitar sentir que no es habitual darse cuenta de repente de todos los errores que ha cometido y ahora siento una gran compasión por todos. Entiendo que está llegando al final del año y reflexiona, pero debe comprender que algunas de estas personas que ha afectado pueden haberse alejado de la angustia que les causó y posiblemente no querer volver a tomar esa ruta. . O tal vez no quieran perdonarte, y luego te hará sentir peor al tener muchos rechazos cuando intentas ser un pacificador. Puede ser con una o dos personas en particular que usted mencionó que valdría la pena intentarlo si eso lo hace sentir mejor. Pero prepárate para el rechazo. Ciertamente no pasaría uno por uno para hacer eso. Haz las paces cambiando tus tácticas para el futuro. Eso en sí mismo es algo muy grande y debería hacerte sentir mejor.