Cuando las personas me dicen que soy bueno en algo, empiezo a preocuparme mucho más por hacerlo bien. ¿Por qué? ¿Cómo puedo dejar de preocuparme más de lo que naturalmente haría?

Lo sientes porque muchos de nosotros hemos sido educados para buscar aprobación. Para dejar de preocuparte tanto por lo que otros te dicen y esperar de ti, necesitas tomarte un tiempo para descubrir qué es lo que quieres de tu vida. Seguramente es más que impresionar a la gente … te estresa … eso no es lo que quieres. Usted necesita buscar la aprobación de USTED MISMO. ¿Está satisfecho de haber podido hacer algo el doble de rápido o mucho mejor que uno (o la mayoría) de sus compañeros? ¿Estaría más complacido si estableciera sus propios objetivos y reconociera sus propios logros y sintiera su propia satisfacción, en lugar de tratar constantemente de estar a la altura de las expectativas de los demás?

Comenzaría reconociendo los elogios y agradeciéndoles, pero no deje que eso le impulse su lado competitivo. Cuando sienta este impulso, podría ser útil tener una lista física real de las cosas que le interesen para poder referirse, de modo que pueda redirigir ese sentimiento radiante de ser reconocido para no mejorar en lo que acaba de ser elogiado, pero en lugar de eso hacia la mejora de nuestra continuidad con sus intereses actuales actuales … cosas que le interesan, no a ellos.

Siento que estás considerando las opiniones de otras personas sobre ti demasiado pesadamente. Tengo la misma tendencia, quiere que los demás lo aprueben y se siente bien escuchar esas cosas, por lo que desea continuar a la altura de ellas. Cierre la voz que necesita aprobación, comience a hacer las cosas por usted mismo y no por los demás. En lugar de usar sus palabras para motivarte más, tómalos como simples cumplidos, evalúa dentro de ti mismo si necesitas esforzarte por hacerlo aún mejor y siéntete orgulloso del nivel en el que te encuentras.

Hola Stephanie:
Me parece que te estás enfocando demasiado en las opiniones de los demás. No necesita la aprobación de nadie sobre qué o cómo hace las cosas, solo necesita poder mirarse en el espejo y ver a alguien a quien apruebe. Céntrate en ser la mejor Stephanie que puedas ser, la que más te gusta y la que amas. Sea eso, acepta los cumplidos y sigue adelante. Si crees que estás sano, sé feliz con eso, no hay necesidad de obsesionarte con él porque alguien hizo un comentario sobre tu estado físico. Yo diría que se centran más en disfrutar la vida. Haga las cosas que ama, trabaje de la manera que más le agrade, encuentre personas que disfruten estando a su alrededor, por lo que es, no por lo que es, y viva la vida al máximo. Si hay una vocecita en su cabeza que le molesta sobre lo que otras personas piensan de usted, dígale que se calle y se vaya. No eres una persona negativa y no necesitas esa triste y pequeña voz negativa en tu vida.
Espero que esto ayude.

Investigación de la motivación intrínseca y extrínseca. Te explicará mucho para ti en esta situación. Puede reprogramarse pero requerirá comprensión y esmero.