Pregúntate a ti mismo, ¿cuándo obtienes estos sentimientos? ¿Son cuando las personas hacen planes para ir a algún lugar frente a ti y no estás invitado? Cuando estás hablando pero nadie te oye? Cuando la gente te deja?
Tal vez hable con aquellas personas que lo hagan sentir de esta manera, y exprese claramente a ellos. La rumia es cuando piensas en algo una y otra vez, pero no obtienes ninguna respuesta. Las personas que rumian son muy propensas a sufrir o sufrirán de depresión.
No te puedo decir exactamente por qué tienes este tipo de sentimiento; No soy psicólogo, pero puedo decirte que no eres la única persona que se siente así. Sin embargo, creo que arrojar luz sobre su situación despejará algunos de los sentimientos negativos que tiene.
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