Me siento solo, triste e incapaz de concentrarme en ningún proyecto. ¿Qué tengo que hacer?

Answer 1

Sumérgete en los libros de desarrollo personal, video y audio. Enfóquese realmente en volverse impulsado internamente, en lugar de buscar condiciones externas para la felicidad.

Esto es realmente común en todas las culturas, por lo que no es tu culpa. Tenemos mucha presión a nuestro alrededor para comportarnos de ciertas maneras.

Una cosa que realmente me ayudó a superar mis propios problemas fue observar mis pensamientos y replantear pensamientos y situaciones negativas. Tienes que poner algo de tiempo y energía en ello. Re-encuadrar no tendrá mucho impacto si se hace a medias por unos minutos.

Sigue trabajando en áreas de tu vida que son importantes para ti (como hacer amigos, tus proyectos, etc.). Centrarse en la mejora lenta, pero constante.

Espero que esto ayude y buena suerte con todo!

Answer 2

Intenta hacer tantas buenas acciones para los demás.

no es fácil. Si trabajas, entonces trata de ser humilde ..
sé lo mejor que puedas, pero cuando estás con una determinada persona, no seas competitivo, porque la competencia mata la compasión.
haga que sus interacciones sean relativas y comprenda las emociones de otra persona, celebre sus logros y se relacione con sus dificultades. Tenga cuidado de no hacer una relación. Aprende a conectarte con las personas.
La simpatía puede confundirse con la compasión. la empatía es el camino a seguir … si no puedes ser empático y sientes que debes ser comprensivo, no lo hagas; solo déjalos desahogarse y dibujarlos, y luego sé alentadores.

solo recuerda … tienes que ser tú mismo. no chupes, no te digas que eres nada; como en no etiquetarte a ti mismo. Tienes que aprender a estar en el momento y crear buenas vibraciones. simplemente suelta la negatividad porque es irrelevante. Los pensamientos negativos crean ansiedad. solo tira con los punzones.

Answer 3

Intente buscar una tarea fácil y relajante, que no solo le rejuvenezca, sino que también mejore la capacidad de aprender cosas nuevas, ganando interés en ellas. Básicamente, se trata de ocuparse e interesarse en el hogar descubriéndolo a usted y sus intereses en aspectos más amplios Hay muchos sitios web que imparten ideas innovadoras de proyectos, planes de aventura, buen entretenimiento y todo. Eso lo ayudará a ser totalmente compatible con usted mismo y a pasar fácilmente el tiempo cuando esté solo. Por favor, no se rinda en la mediación, ya que tiene efectos visionarios prolongados.

Answer 4

¿Ha sido examinado para la depresión? Parece que es posible que necesite ver a un médico y hablar sobre cómo se siente. Puede ser una depresión temporal, o puede ser más. ¿Tiene familiares o un consejero con quien pueda hablar? ¿Puedes hablar con tu novia?

Es bueno que haya estado lo suficientemente motivado para probar deportes, meditación y grupos de apoyo. ¿Cuántas veces lo intentó? Asumiendo que es solo el blues, necesitas continuar y tomará tiempo sanar. Si se trata de una depresión clínica, es posible que necesite medicamentos, pero la única forma de saberlo es consultar al médico y ver qué recomiendan para usted. Es posible que quieran que hable con un terapeuta. Si lo recomiendan, entonces vete. No hay vergüenza en estar mentalmente enfermo si eso es lo que ha sucedido, y no hay vergüenza en pedir ayuda para que puedas mejorar. Tampoco hay vergüenza en tomar medicamentos que le ayudarán a sentirse mejor si le diagnostican y le recetan el medicamento. Hable con un médico y con familiares y amigos de confianza. Tome la decisión de reunir su fuerza de voluntad para sentirse mejor. Solo da un paso a la vez. Buena suerte, y espero que te sientas mejor.

Gracias Manu Andrei por la A2A.

Answer 5

En lugar de sentirse desanimado y solo, debe aprovechar esta oportunidad para sumergirse en su proyecto, invertir toda su energía y tiempo y hacerlo realmente bien.

Puedes ser tu mejor amigo si quieres ser. Tomar una actividad y desarrollar una pasión completa y completa al respecto. Entonces, no tendrás tiempo para nada más.

Answer 6

No seré muy elaborado en este caso. Sólo digo: aprende a amarte a ti mismo primero, y luego el mundo se enamorará de ti.
ps tratar de analizar y pensar en mi respuesta. Si no lo consigues, solo hazme un ping. 🙂 Estoy allí para ayudar.