¿Por qué suspiro tanto?

Answer 1

Esta pregunta me fue planteada “como alguien que ha respondido preguntas sobre el trastorno de estrés postraumático antes”, por lo que, como alguien que sufre de depresión y trastorno de estrés postraumático, me encuentro suspirando mucho porque muchas veces las cosas más simples parecen obstáculos insuperables. en el fregadero? Haaaaaaaah … podría ser también el Monte Everest. ¿Tengo que ir a la farmacia? Haaaaaaah … como caminar por el Valle de la Muerte a pie. Mi esposo tiene un suspiro dramático que hace cuando está irritado y siempre lo hace Me siento muy mal. “Oye cariño, mira esta historia en Quora, es realmente gracioso” ¡Haaaaaaah! Estoy tratando de ver este espectáculo! (no importa que tengamos dvr y él solo puede hacer una pausa). Entonces, hay todo tipo de razones por las que las personas suspiran y, a menudo, ni siquiera son conscientes de que están enviando un mensaje a quienes les rodean, lo que parece una irritación. A veces suspiro y mi marido me dice “¡¿Qué ?! ¿Qué hice mal? ”y mi suspiro no tuvo nada que ver con él. Es bueno que intentes estar atento cuando lo estás haciendo para asegurarte de que no estás enviando el mensaje equivocado. Recuerde, el 90 por ciento de toda la comunicación es no verbal.

Answer 2

Una posibilidad es que tu respiración sea demasiado superficial. Un suspiro proporciona una respiración más profunda y esto ayuda a suministrar el aire que necesita. Busque (en Google o Yahoo) “Ejercicios de respiración profunda”. Esto lo guiará a una mejor postura y un conocimiento de cómo respirar más profundamente. Luego haz un esfuerzo consciente para respirar más profundamente por un día.

Si sus suspiros se reducen, entonces esto es lo correcto. Si no es así, entonces suspirar puede ser un signo de un problema emocional preocupante. En ese caso, debe buscar la ayuda de un terapeuta calificado.

Answer 3

De acuerdo con el diccionario en línea Merriam-webster, suspirar significa absorber y dejar escapar un largo y fuerte suspiro de una manera que demuestra que estás aburrido, decepcionado, aliviado, etc.
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Answer 4

Insuficiente Qi De Hígado.

En realidad, me parece que suspirar es una especie de ‘botón / interruptor de cebador’ en todas las formas de agotamiento físico y mental.

Los chinos lo llamaron ‘Insuficiente Qi del hígado’.

Answer 5

Podría ser un manierismo que inconscientemente hayas tomado de alguien lo suficientemente cerca como para influenciarte; un padre, amigo cercano, mentor, etc.