¿Cuál es la mejor manera de lidiar con la ansiedad como un estudiante graduado?

Answer 1

Creo que la mejor manera es prepararse un poco más en las áreas que le causan ansiedad. Si dice más sobre la fuente de su ansiedad más específicamente, ¿qué pasa con el estudio de posgrado hace que esté ansioso? La comunidad puede dar mejores respuestas.

Answer 2

Recuerdo dos fuentes de ansiedad cuando estaba en la escuela de posgrado: ¿sería capaz de cumplir con los requisitos de grado en el tiempo que tenía (nunca he podido hacer las cosas importantes rápidamente) y tendría suficiente dinero para ver? a través de

También estaba bajo cierta presión interna para hacerlo antes de que me hiciera demasiado grande para hacer algo con el resto de mi vida. Eso se apoyaba en mí innecesariamente. Si solo me hubiera dado cuenta de lo joven que era.

Pero los dos primeros fueron razones reales y válidas para sentirse ansioso, y me temo que no puedo decirle cómo no estar ansioso por ese tipo de cosas. Supongo que diría, solo siente la ansiedad pero trata de no dejar que te afecte. Sé que no estás solo. Busque un buen consejo en cualquier lugar donde pueda encontrarlo. Haz lo mejor con lo que tienes todos los días, no te mates tratando de hacer más, y pon tu cabeza en la almohada todas las noches con la tranquilidad de saber que pasaste el día lo mejor que pudiste. Mantenga los ojos abiertos ante cualquier solución que pueda aparecer, pero a veces todo lo que puede hacer es confiar en que las cosas funcionarán si sigue esforzándose al máximo.

Para mí era desagradable vivir con mi ansiedad, pero en cierto modo fue productivo, porque me hizo pensar y vigilar, especialmente cuando se trataba de cómo resolver mi problema financiero. Ese tipo de presión no es del todo malo, y es una buena preparación para las presiones de la carrera que vienen después. Es una experiencia de aprendizaje en más de un sentido.