Hola, me gustaría abordar algunas cosas. Pero primero quiero decir que tu historia me conmovió. He estado en situaciones en las que me he preocupado por alguien que no estaba satisfaciendo mis necesidades. Es difícil dejar a esa persona. No es tan fácil, al menos para mí, como lo hace sonar las personas.
Recientemente tuve una pareja de quien me enamoré mucho por poco tiempo. Fue una sensación muy agradable. Mi depresión se desvaneció instantáneamente cuando nos conocimos y “nos enamoramos”. Bastante rápido aunque empecé a ver las señales de advertencia. Por un lado, recibía muy poca empatía de ella, especialmente cuando fue ella quien hizo algo que me causó dolor, o algunos podrían decir que lo provocaron o lo estimularon. Tengo mucho dolor dentro de mí, por lo que no es difícil tocarlo.
He escrito extensamente en mi sitio EQI (EQI) sobre el dolor emocional, sobre las necesidades emocionales y las necesidades emocionales no satisfechas. También he escrito sobre la comunicación de sentimientos y necesidades y lo que llamo “decodificar” las oraciones de las personas en un lenguaje más de sentimientos y necesidades. El trabajo de Marshall Rosenberg me ayudó con eso. No soy un devoto de su idea de comunicación no violenta o un gran partidario de la organización centralizada que dejó atrás cuando murió (CNVC), pero algunas de sus ideas están entre las mejores y más prácticas que he encontrado, por ejemplo, solo para hablar. sobre sentimientos y necesidades.
Volviendo a mi última relación, me di cuenta muy claramente de que para mí necesitaba más empatía cuando la recibía. También me di cuenta de que necesitaba más apoyo para el trabajo que estaba realizando, en términos de estímulo, por ejemplo, si no otra cosa. Y me di cuenta de que tenía que estar en una relación con alguien que estuviera dispuesto a hablar sobre sus sentimientos y sus necesidades emocionales.
Creo que mucha gente confunde amor con necesidades. Como dije, es muy difícil dejar a alguien que te interese y que satisfaga algunas de tus necesidades importantes. Para mí, un factor importante es cuánto está dispuesta la otra persona a trabajar en la relación. Daré un ejemplo simple. Si me siento muy atraído por alguien que no habla inglés, pero ellos realmente quieren aprender y los veo trabajando duro para aprender y siendo muy auto-motivados o motivados por amor a mí o por un deseo de estar conmigo, entonces Permanecerá en la relación mucho más tiempo. Y, obviamente, si me muestran que no están dispuestos o no pueden aprender inglés, tendrá un impacto en el tipo de relación que quiero tener con ellos.
Añadiré que hay diferentes niveles de inversión emocional, digamos. Parece claro que ha estado invirtiendo mucho y ha obtenido un “rendimiento” relativamente pequeño. Eso no significa que tengas que romper totalmente las cosas de un día para otro. Si bien esa es siempre una opción, veo problemas con ella. Por un lado, es posible que no tenga mucha red de apoyo. Es decir, otras personas que ayudan a satisfacer algunas de sus necesidades emocionales. Y probablemente no haya nadie más para ayudarlo a satisfacer sus necesidades físicas / sexuales. Así que podrías sentirte muy solo y eso probablemente aumentaría tu depresión. Sentirme solo es una de las peores cosas para mí.
Ahora por cierto, vivo solo y paso mucho tiempo solo pero no me siento tan dolorosamente solo como lo hice durante gran parte de los últimos 2 años más o menos. Me ayudó a tener algunas relaciones cortas y también me ayudó a tener muy claro lo que necesito y cuáles son mis “límites”.
Elegí no tener contacto con mi último compañero porque ella vive en otro país, Brasil, mientras estoy en Uruguay. Una de mis necesidades es para los abrazos reales y, por supuesto, la intimidad sexual, y obviamente no se cubrirían si estuviéramos en diferentes países. Ella no estaba dispuesta o no podía hablar sobre sus sentimientos y necesidades, por lo que, considerando todos los aspectos, decidí que tenía que dedicar mi tiempo a sentir menos dolor solo mientras continuaba buscando / esperando / esperando a alguien que sea más compatible con en términos de nuestras necesidades emocionales.
Muchos de los comentarios me molestan porque mostraron cero o casi cero empatía por tu novia y sus sentimientos y necesidades. Idealmente, podría cambiar el nivel de su relación con ella sin que ella se sienta abandonada, sin importarle. Personalmente, me gusta tener amigas y para mí es una gran pérdida cuando inviertes mucho de ti mismo, tu vida en alguien y luego terminas rompiendo el contacto y la conexión.
En resumen, supongo que diría que A) Es muy claro que sus necesidades emocionales son muy claras, y que sus sentimientos dolorosos le dirán cuáles son, y B) Si se comunica de forma clara y sin ofensiva cuáles son sus necesidades y pregunta. ella si está dispuesta / es capaz de hacer lo mismo o aprender a hacerlo si no sabe cómo hacerlo (lo cual es casi seguro, ya que muy pocos de nosotros enseñamos esto y casi no hay modelos a imitar en ninguna parte). ), entonces diría que no hay mucho más que puedas hacer que decir “Ok, acepto tu elección y todavía me preocupo por ti y me siento abierto a intentarlo de nuevo algún día si decides que quieres hacerlo”.
Por supuesto, una vez más, esto es mucho más fácil decirlo que hacerlo.
Así que te deseo la mejor de las suertes en esta delicada situación. Y estoy dispuesto a saber de usted si desea contactarme a través de mi sitio.
Por favor cuídate y cuida tus necesidades.
Steve