Para responder a esta pregunta, sugeriría observar más de cerca qué comportamientos exactos de los suyos hacen que usted sea una persona ridículamente desagradable. ¿Es ser demasiado tímido, demasiado crítico con los demás (estilo Dr House), o quizás tienes muchas emociones negativas en ti mismo y eso es lo que aleja a las personas de ti? “Persona ridículamente desagradable” es un término bastante vago y creo que el problema (o parte del problema) podría ser que no se puede definir con mayor precisión cuál es exactamente el problema. En otras palabras, antes de tratar de encontrar la solución (¿cómo puedo deshacerme de este efecto que tengo en las personas) primero trate de definir cuál es exactamente el problema (por qué a la gente no le gusto)?
Dependiendo de lo que descubras, el curso de las próximas acciones varía (cambiar ser demasiado severo y crítico con las personas es diferente a cambiar ser demasiado tímido para construir relaciones, etc.).
En general, para deshacerme de ser una persona ridículamente desagradable, sugeriría:
1) entender qué significa exactamente ser “una persona ridículamente desagradable”
- ¿Por qué es tan difícil tolerar a personas incoherentes?
- ¿Qué significa si no puedes soportar la vista de alguien?
- Siempre dudo en hacerme cargo cuando tengo una buena opción solo para arrepentirme y conformarme con una opción mucho peor que la anterior. Siento que hay un problema de toma de decisiones. ¿Como puedó resolver esté problema?
- Tengo la terrible costumbre de interrumpir / hablar sobre la gente. Esto está causando problemas. ¿Cuáles son algunos consejos sobre cómo no hacer esto sin usar cinta adhesiva sobre la boca?
- ¿Cómo debo reaccionar adecuadamente a un beso en la mejilla de un conocido?
2) comprender por qué te convertiste en esa persona (qué experiencias personales te hicieron sentirlo),
3) averiguar qué tendría que pasar para cambiarte a ti mismo (es solo aprender nuevas habilidades / desarrollar nuevos rasgos o hay bloqueos adicionales que impiden que te deshagas de este conjunto de comportamientos que te hacen desagradable)
4) hacer un buen plan para cambiarte y seguirlo
Además, en el caso de las habilidades sociales, a menudo hay un ciclo cerrado y viscoso : “Creo que no me gusta” -> Me temo que seré rechazado (causa habitual de problemas sociales) -> Actúo estresado / tímido / sofocado (o , en otro caso, por ejemplo, actúo de manera agresiva, así que los lastimo primero antes de que me lastimen a mí) -> las personas no reaccionan bien a ese comportamiento -> significa que no les gusto * -> significa que soy desagradable ** -> “Creo que soy desagradable”
* por cierto. puede significar que no les gusta este comportamiento particular tuyo, no necesariamente tú como persona
** por cierto, puede significar que a este grupo particular de personas no le gustas, no a nadie que te agrade
Para salir de este círculo, por lo general se requiere mucho esfuerzo enfocado, preferiblemente con un especialista (psicoterapeuta / posiblemente un buen entrenador de vida).
Además, deshacerse de algo es solo una primera parte del trabajo. Después de eso, debes averiguar qué quieres hacer / ser en su lugar.
Hay un par de formas “universales” para volverse más agradables.
- escucha activa: es una habilidad que se puede entrenar, significa estar presente y tratar de empatizar con la otra persona. Puede comenzar probando esta sencilla fórmula *** “Entiendo, creo que me sentiría en esa situación”. Pero para ser claro, no se trata de lo que está diciendo realmente, se trata de cómo acercarse a la persona que habla
*** LOL esto suena como marketing fraudulento 😀
- Contar historias: una vez más, es una habilidad entrenable. A la gente le encanta escuchar buenas historias (y parece que el cerebro humano está “conectado” a historias similares).
- Sonríe, ría, comparte emociones positivas: en general, a las personas les gusta pasar tiempo con personas felices con quienes se sienten buenas emociones. Este es el menos importante, diría yo.
Espero eso ayude,
Daniel