Cómo lidiar con un amigo que está constantemente desesperanzado y deprimido

Answer 1

Feliz de saber que te preocupas tanto por tu amigo y créeme, seguramente tendrás éxito para sacarlo de esta situación. Pruebe las siguientes cosas que pueden ser útiles para usted:

• Puedes llevarlo a un lugar tranquilo o ir de fiesta con tus otros buenos amigos.
• Hablar solo no puede ayudarlo mucho, así que a veces ve películas inspiradoras / de comedia con él.
• Reúnete con él para conocer a personas realmente asombrosas que han pasado de un período tan crucial en su vida, pero ahora están felices y lo están haciendo muy bien en su vida. Este tipo de gente puede inspirarlo más.
• Sugiérale que mire videos motivadores ( busque los videos de Sandeep Maheshwari en YouTube) o haga que escuche algunas canciones energizantes o inspiradoras.
• Haz que se dé cuenta de que “La vida es un hermoso regalo de Dios. No lo desperdicies más. Lo que sea que haya sucedido, lo tomas como una experiencia / aprendizaje para el futuro”.

Siempre hable positivamente a su alrededor y hágale sentir que no está solo, siempre está ahí para él.

Que Dios te bendiga.

Answer 2

Hay algunas cosas que se pueden hacer. Primero, tiene que identificar lugares en su vida en los que pueda hacer esfuerzos para mejorar y ver el éxito. Los resultados positivos son de gran ayuda. Ejercicio. Muchos ejercicios de piernas. Le ayudará a aumentar su testosterona que ayudará con su estado de ánimo. No te molestes en intentar convencerlo de que está equivocado. Si se ha deslizado por la pendiente, ve todo como negativo y leve contra él. Tus protestas serán vistas como manipuladoras. Solo haz que HAGA algo. Puedes hablar, pero no permitas que eso se convierta en un vehículo para que refuerce sus percepciones. Como ya dije, sáquelo de su culo y haga algunas actividades que ayuden a crear nuevas conexiones y nuevos éxitos.

Answer 3

-¡Dale un abrazo!
-¡Deja que sus fallas lo mejoren! ¡Cuanto más fracasas, más debes saber cómo no fallar! (¿Eso salió bien?)
-¡¡ Anime inspiracional! (mi cosa personal)
– Llévalo a la naturaleza para relajarte; ¡Que tenga un poco de luz! (La luz del día en realidad mejora los niveles de serotonina …)
-¿Café?
-¿Te de gengibre? Mejora la salud, por lo tanto, mejora indirectamente el estado de ánimo.

¿Qué piensas hasta ahora? Necesito algunos comentarios para proporcionar una mejor respuesta …

Answer 4

Los tiempos de inactividad y los malos días ocurren, los eventos son reales y pueden sentirse desesperados y deprimidos.

Él no puede ser tu responsabilidad, no por sus sentimientos. Estar allí, escuchar, apoyarlo … esos son grandes actos de amistad y cariño. Pero sus fallas y subsecuentes lamentos deben ser resueltos. El fracaso duele hasta que uno se pone del otro lado, quita el residuo y sigue adelante.

Algunas personas se quedan estancadas en los malos sentimientos, se sienten abrumadas y no pueden moverse solas. Si esta es una condición persistente, es posible que necesite ayuda, un profesional para lograrlo. Los psicólogos están ahí para esto.

Es difícil trazar líneas cuando alguien que te importa está en problemas y simplemente no pueden dejar de pensar en ello. Eres un gran amigo, pero él puede necesitar más que un amigo para superar este dolor generalizado.

Answer 5

Eres muy amable de pensar en ellos y su salud. Me temo que pueden necesitar ayuda profesional. No hay nada de malo en necesitar ayuda mental, es como obtener ayuda para nuestro cuerpo. He oído que la depresión puede ser fisiológica / en otras palabras, pueden verla como si no fuera su culpa, sino la culpa de su cuerpo. Sé lo que quieres decir, ¿no puedes ayudarlos y te deprimen? Entiendo. ¡No soy un psiquiatra, etc., pero puedo entender que te deprima demasiado! Sería agradable y no me abandonaría por completo, pero no los vería demasiado ni les hablaría demasiado. (entonces * estarás abajo, ¿verdad?) (No soy dr.) pd les diría, mira, si recibes ayuda, te sentirás mejor y serás más feliz.

Answer 6

Él no quiere tu comodidad y optimismo, quiere sentirse validado y comprendido. ¿Eres lo suficientemente valiente como para entrar en sus sentimientos con él desde un lugar de empatía y no mera simpatía? Mantenga su propia conciencia superior de las posibilidades disponibles para él, pero únase a él en comprensión y compasión, no en alegrías inoportunas. Desde allí, puedes convencerlo suavemente para que vea una manera más útil de ver las cosas, pero solo después de que hayas dejado en claro que está perfectamente bien que se sienta como lo hace en este momento. Ayúdelo a dar el primer paso, no intente apresurarlo a la línea de meta.

Answer 7

En estas situaciones, he encontrado que el trabajo de Marshall Rosenberg, en general llamado Comunicación No Violenta, es útil. Vaya a comprobarlo y debería ayudarlo a comprender por qué alguien se resistirá incluso a los esfuerzos bien intencionados para ayudarlos y hacer que cambien sus maneras. También puede darle ideas sobre cómo llegar a él a través de su funk.

También me gustaría ver si su amigo está dispuesto a cambiar su dieta. Agregar una o dos tazas de caldo de hueso casero todos los días a las comidas mejorará su salud intestinal para recuperar el equilibrio de sus hormonas.

Finalmente, la postura es más importante de lo que podríamos pensar. ¿Pasa mucho tiempo en la computadora, encorvado? Eso promueve la depresión. Una postura erguida fuerte, cabeza alta y hombros hacia atrás, promovió el bienestar.

Answer 8

Hable con él al respecto.

Hágale saber cuál es el problema y de qué no hablará. Si menciona las cosas que le molestan, detenga la conversación y vuelva a hablar al día siguiente y hable de otra cosa.

Pero considere que puede necesitar su apoyo específicamente con sus problemas. Puede haber una perspectiva que solo tú le brindas y sin ella se sentirá aún peor. Puede que solo necesite expresar sus dificultades con palabras y no necesita nada más que saber que usted se preocupa por él y que tiene confianza en su capacidad para mejorar su vida. Puede que seas la única persona en la que confíe lo suficiente como para hablar de esto.

Pero le diría que debería hablarlo con él y averiguar si puede evitar estos temas al hablar con usted o si no puede necesitar explicarle que no puede ser lo que necesita de usted en este momento.

Answer 9

Trate de ayudarlo a salir del estancamiento enseñándole el mayor poder humano secreto, después de que aprenda, y aplíquelo.
Si él no quiere escuchar, vete. Tienes que protegerte.

Answer 10

Mire, aunque parezca que no escucha lo que usted dice, sí lo hace. Lo sé porque estoy “en el otro lado de la mesa”. Sí, sufro mucho; Pero más aún cuando estoy solo. Encontré este tema mientras buscaba en Internet “vida desesperada”. Entonces, ahora que sabes que estoy en una posición similar a la de tu amigo, aquí están mis recomendaciones:

• Siempre hable con él cuando venga a usted. No lo ignore, ya que hacerlo lo lastimará profundamente (muy profundo).
• Texto o hablar con él a diario. Es muy importante que muestres tu apoyo.

Ahora, puedes preguntarte: “¿por qué debo hacer eso?”. Muy simple: porque no requiere mucho esfuerzo y es una excelente manera de ayudar a tu amigo.