Cómo quiere hablar con una mujer cuando hay un argumento que todavía permite que la otra persona se sienta escuchada y entendida para que no recurran a los insultos de carácter

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Yo uso la comunicación no violenta. Quiero que otras personas lo usen conmigo, aunque entiendo que requiere algo de entrenamiento.

NVC requiere mucha inteligencia emocional, paciencia y madurez para lograrlo. Mi esposo y yo aprendimos cómo hacerlo en nuestra clase de Paz y Conflicto en la escuela secundaria, y lo hemos estado usando en nuestra relación para resolver nuestros conflictos sin insultarnos unos a otros.

Aquí hay un curso intensivo para principiantes:

La parte más importante de NVC es que haga una observación, evalúe sus sentimientos al respecto, identifique una necesidad que no se esté cumpliendo y haga una solicitud.

Eso te consigue esto:

Cuando no fui invitada al cine, me sentí sola y triste. Necesito ser incluido. Por favor, invítame la próxima vez que salgas.

En lugar de esto:

Me hiciste sentir tan abandonado cuando fuiste al cine sin mí. ¿Como pudiste?

Note como en la primera cita, solo hablé de mí mismo. En el segundo, le dije a la otra persona lo que estaban haciendo, los culpé por mis sentimientos y los acusé. La gente no responde bien al lenguaje agresivo como la segunda cita. Se cerrarán o se pondrán a la defensiva, lo que distrae del punto. Me siento herido, y necesito no sentirme herido. Al informar a la otra persona sobre mi estado emocional, mi necesidad insatisfecha y al solicitar su asistencia, manejo la situación pacíficamente.

Tu pareja se preocupa por ti y no quieren que sientas emociones negativas. Estarán más que dispuestos a ayudar, siempre y cuando no los pongas a la defensiva.