Alguien me llamó recientemente ‘mental’. En realidad tengo depresión y otros trastornos mentales, así que realmente me molesta. Estoy más molesto por “dejar que muestre” que soy anormal, en lugar de ser llamado mental. ¿Cómo hago crecer la piel más gruesa?

Answer 1

Esta pregunta realmente me afectó y lo siento por ti porque he estado allí muchas veces.

Desde que me mudé a Inglaterra, donde usan la palabra mental para significar muchas cosas, lo digo. Eso fue mental . O estás siendo mental (a mi marido). Podría imaginar una situación en la que se le presente a alguien que la sienta más profundamente y personalmente.

Y aquí está la cosa, tengo una enfermedad mental! Pero lo tiro alrededor. Lo hago para reducir el poder de la misma, hacer que signifique algo menos.

Pero como dijiste, es menos sobre esa palabra y más sobre “dejar que se muestre”.

Vivo con este miedo todos los días. Tengo ansiedad al respecto cada hora de cada día. Temo que alguien vea, piense que no soy normal, que me trate con guantes, que me tenga miedo, que piense menos en mí, que me rechace, que me odie.

Llamame mental Loco. No es normal.

Siento la mayor parte del tiempo como si tuviera este monstruo horrible dentro de mí. (El término es despectivo, he jugado con hacerlo menos, como “Oso Polar”. Aún no estoy allí.) Un monstruo de tristeza, ira, odio, miedo, pánico, enfermedades mentales, todas las cosas malas. . Tengo que mantenerlo alimentado, domesticado y escondido. Se necesita tremenda energía. Y es tan solo que a veces no puedo pensar con claridad.

Pero cuando hago eso, mantenlo abajo, la gente me ama. Excepto, que no dura. Porque me digo que es solo porque no saben. Si realmente vieran a este monstruo, me temerían. Juzgarme. Disminuyeme Déjame.

La mayoría de las personas están bien al escuchar que tiene una enfermedad mental. Incluso se lo preguntan. ¿Como estas? ¿Cómo es esa enfermedad mental?

Nadie está bien viéndolo. Nadie quiere ver al monstruo. Una vez que lo ven, eso es todo lo que ven. No puedes devolverlo, no puedes hacer que vean tu yo normal . Nunca será lo mismo. Incluso los que dicen, no, lo sé, está bien. Te querré. Sabes que no lo harán.

¿Entonces, Qué haces? Usted pregunta por conseguir una piel más gruesa. Que es, en cierto sentido, construir una jaula más fuerte para el monstruo. Eso podría funcionar, y debería funcionar alrededor de personas al azar, ya que no es necesario que te afecten.

Estás paranoico de que esta persona realmente piense que estás loco, no tiene ni idea. Te prometo, él o ella no cree que estés más loco que nadie. Lo estás escondiendo más de lo que crees. Confíe en mí, si he aprendido una cosa, es que somos mejores en “no dejar que se muestre” lo que creemos.

Otra solución es dejar que este monstruo salga de la jaula, para pasear, ocasionalmente, con personas de confianza. ¿Tiene personas alrededor de las cuales puede tener su enfermedad mental? Tienes que. Tienes que dejar entrar a alguien y dejar que alguien te ayude con esto.

La razón por la que su pregunta me afectó es que me di cuenta de inmediato que no tengo a nadie. No, tengo una persona, mi marido. Él es la única persona que muestro. Él es la única persona en mi vida a quien le puedo MOSTRAR a mi monstruo. ¡Ni siquiera mis gatos! Decir ah. Eso lo hace peor, me doy cuenta ahora, no mostrar a las personas, ocultarlo, lo hace peor.

El primer paso es contarle a alguien, gente, en quien confías, sobre esto. Dejarlos entrar. Diles lo que sientes. Lo que pasa. Por lo que pasas

Creo que el segundo paso, es ayudar a otras personas con SUS monstruos. No puedo decirte cuántas veces he dejado que la gente me llore. Dime cosas Muéstrame las partes más oscuras de ellos mismos. Todos se abren a mí. Me tomó un tiempo darme cuenta, ¡ESTOS son sus monstruos! Solo, más dócil que el mío. Pero realmente no es tan diferente. Todos los humanos tienen profundidades y tinieblas.

Siguiente paso, muéstrales el tuyo. Todavía no estoy allí. Tal vez podamos trabajar juntos en esto? Mientras tanto, comenzaré a llamarlo mi Oso Polar, tal vez eso elimine algunos estigmas. No más monstruo.

Answer 2

Conviértelo en una broma.
Eres mental
-¡Oh, me alegra tanto oír eso! Me preguntaba si tal vez perdí mi conocimiento.

Eres mental
-sí, escucho que los humanos tienen conversaciones mentales el 90% del tiempo.

Eres mental
-todos los mejores son * guiño *

Eres mental
-hola sane * sonríe genuinamente *

Eres mental
-Muéstrame a alguien que no lo sea y te mostraré a alguien que es ignorante.

Eres mental
-Dicen que se necesita uno para saber uno.

(Mi favorito personal de Sherlock BBC)
Eres mental eres
-No. Solo acostumbrado a una mejor clase de criminal.

La lista podría continuar y está obligado a encontrar uno que se adapte a su gusto.

También puede ser útil conocer a las personas ese día en que esas cosas generalmente lo dicen de manera frívola sin un conocimiento real de lo que realmente está pasando.

Además, no oculte sus discapacidades / enfermedades / trastornos. Solo le dará a la mala voluntad más influencia contra ti cuando descubran si eliges mantenerlo en secreto. Lea todos sus diagnósticos hasta que sea un experto. Tener una red de apoyo en su lugar. Entonces reaccionarás en el conocimiento a lo cruel en lugar de en la emoción. Instantáneamente perderán la mayor parte de su poder sobre ti.

Recuerda: el conocimiento es poder.

Answer 3

Tenga cuidado de no crecer una piel demasiado gruesa, ya que puede volverse insensible a algo más que las palabras de otras personas.

No sé quién te llamó “mental”, pero la imagen que inmediatamente me vino a la mente fue una persona joven en un entorno escolar que se burlaba de pequeñas criaturas tontas carentes de sabiduría e ingenio, y sin educación más allá del nivel básico.

Por supuesto, duele ser llamado “mental” o “espástico” o “retardado” por un imbécil poco imaginativo que recurre a señalar una condición difícil sobre la que no tiene control para lastimarlo deliberadamente.

Lo primero que debe tener en cuenta es que alguien que recurre a este tipo de nombre de marca no es, al menos en este momento, alguien con quien pueda razonar, así que no pierda el tiempo de su preciosa vida al tratar de hacerlo.

En segundo lugar, aunque será difícil al principio, cuando una criatura ignorante te llame “mental”, simplemente permanece en silencio y mira a esa persona por un momento; realmente mirarlos Trate de ver a toda la persona frente a usted, la actitud en su postura, la expresión en su rostro, trate de sentir la ignorancia, la ira y la frustración que hay dentro de esa persona que no tiene nada que ver con usted.

En tercer lugar, recuerda que lo que esta persona está haciendo dice más sobre ellos que sobre ti. El malvado y tonto insultos no se trata de ti; se trata de ellos Los pequeños bastardos malos simplemente intentan utilizarte para sentirte mejor con ellos mismos.

Respira profundamente y aléjate. Eso dirá mucho sobre ti, y todo está bien.

Y estoy seguro de que has escuchado todo eso antes.

La simple verdad es que usted tiene un trastorno psicológico que comprensiblemente le gustaría mantener en privado, especialmente de ciertos tipos. Es doloroso e impacta tu vida en formas que la mayoría de las personas simplemente no comprenden. Por lo general, pasa la vida con él tan bien como puedes, pero luego un imbécil sin valor te incita deliberadamente hasta el punto en que lo tomas, que es lo que no quieres hacer. Entiendo cómo alguien con depresión puede tener reacciones de ira. Son horribles, ¿verdad? Es como si de repente vieras rojo y esta terrible reacción visceral ocurra. Asusta a los que te rodean, te hace sentir un poco enfermo y alimenta la idea de que eres “mental”.

Desearía poder darte un truco fácil por ignorar a estas criaturas, realmente lo hago. La verdad es que no hay una.

Pero, puedo decirte que no eres anormal, ¿de acuerdo? Usted es una persona normal con una afección que debe conocer y controlar. La mayoría de las personas con las que te encuentras tienen condiciones de algún tipo, y si son físicas o psicológicas no hacen ninguna diferencia. Ellos también son normales. La mayoría de las personas nunca se burlarían o llamarían a alguien sobre su condición; La persona que hace eso es la ab normal.

Solo puedo enfatizar que cualquier persona que use deliberadamente información personal sensible sobre alguien para lastimar a esa persona proviene de un lugar bastante feo (y probablemente no reconocido) dentro de ellos. La mierda que escupe de su boca, su comportamiento, no se trata de ti, nunca lo fue; Se trata de ellos tratando desesperadamente de sentirse superiores.

No es fácil de piratear, pero te prometo que si puedes entenderlo, realmente te ayudará a mantenerte tranquilo y bastante distante la próxima vez que una de estas lamentables criaturas te lance palabras hirientes. Solo recuerde, una y otra vez, que no está tratando con una persona normal, por lo que no debe ofenderse. Créeme, un encogimiento de hombros despreocupado y alejarse tendrán un efecto de desinflado mucho mayor que cualquier otra cosa que puedas devolver.

Answer 4

Solía ​​trabajar en unidades psiquiátricas para pacientes hospitalizados y le diré lo que les dije a las personas para las que estaba allí. No hay nada de malo en tener un problema de salud mental (ya que ni siquiera me gusta llamarlo una enfermedad). No es quien eres sino solo un aspecto. Todo el mundo tiene algo, créeme. Si usted es una persona sensible, entonces puede ser más fácil decirlo que hacerlo con ‘piel más gruesa’. Si estas personas son importantes para ti, entonces puedes tratar de educarlos. De lo contrario, sugeriría una red de amigos más solidaria. Además, a menos que alguien sea realmente cercano, lo apoye y lo vea con una consideración positiva incondicional, entonces su diagnóstico no es asunto suyo. Nuevamente, el mundo es ‘mental’, así que estás en buena compañía 🙂 ¡Incluso me incluiré en la mezcla!

Answer 5

Creo que lo estás tomando demasiado literalmente. ¿Era otra persona de tu edad? ¿Eres joven?
Cuando mi hermana estaba en la escuela secundaria, era una especie de dicho: “Oh, tu mente” significa que el otro niño no entendió lo que estabas diciendo, más que una reflexión sobre ellos.
O fue una idea descabellada con la que la otra persona no quería tener nada que ver con lo que los otros niños dijeron, oh, mentalmente, que salgan de eso.
¿Esta otra persona sabía que tienes un problema de depresión?
También en esta época, si eres joven, creciste sabiendo que la depresión es algo REAL, como una pierna fracturada, etc. pero tengo 59 años. Cuando me diagnosticaron depresión por primera vez, mi propia madre se burló y dijo: oh no estás deprimido, la gente dice que para salir de hacer cosas … bueno, nunca fui perezoso. Mi doctor me dio un documento que había escrito diciéndole a las familias que la depresión es un problema médico real, por lo que aún puede haber personas que todavía creen de esta manera.
La depresión es más fácil de controlar que hace años, no decir que todo es fácil hoy en día, por supuesto que no lo es. A menos que la otra persona realmente esté tratando de ser maliciosa, hágaselo saber que no sabe lo que estaban diciendo.
Supongo que si estuvieras realmente molesto, podrías haber dicho: sufro y me tratan por una afección mental, por lo que no me parece tan gracioso.

O…. Mi famoso consejo, ” EL LOOK ” funciona muy bien. No dices nada, nada … solo los miras como si no pudiera creer que dirías algo así … incluso si no se dan cuenta, los dejará pensando y serán más cuidadosos con el tema de ahora en adelante.

Answer 6

Encuentro que esto es altamente molesto, en varios niveles.

TODO es mental; sus detractores y atormentadores están tratando de sugerir que usted es “anormal”. ¿Bien adivina que? No lo tengo, ni muchos otros que respondieron brillantemente a su situación. ¿Y sabes qué más? Lo que dicen esos lug-nuts es anormal puede ser lo mismo en otra cultura.

¿Mental? ¿Anormal? Te mostraré mental y anormal: las personas patéticas que por alguna razón te empujan con un palo: eso es “mental”, eso es “anormal”, eso es incluso enfermo; gran tiempo enfermo.

No te culpo si quieres enmascarar cualquier comportamiento o afirmación que obtenga una respuesta desagradable o desagradable de la gente; Tienes derecho a tu paz. Pero no estoy tan seguro de engrosar tu piel; su sensibilidad a las agresiones en usted también puede retratar una empatía con otras personas que sufren bajo las mismas expresiones troglodíticas de los respiradores bucales con muerte cerebral que hacen su vida miserable. Las personas como tú a menudo son algunos de los mejores y más devotos amigos que otras personas puedan tener.

Así que recuerda dónde están las personas que te apoyan; recuerde que hay muchos de nosotros que reconocemos dónde se encuentran las anormalidades REALES. Y si yo, por un golpe de fortuna, alguna vez estuviera presente cuando eres víctima de semejantes tonterías, sería un gran placer para mí reducir a tus agresores a la temblorosa masa gelatinosa de autodesprecio que realmente son. Y puedo hacerlo con meras palabras. Apuesto a que puedes decir.

¿Tú? No, no hagas peleas ni hagas erupciones; no es necesario, porque ahora sabe que hay un gran número de personas que están de su lado. En cuanto a las aflicciones “mentales” que sufres, obtén la ayuda que necesitas y no te sorprendas al descubrir que lo que has soportado te ha hecho más fuerte al final. Confía en mí cuando te digo que realmente sé que esto es verdad.

Answer 7

Puedo entender todo el asunto de “dejar que se muestre”. He pasado bastante tiempo tratando de ocultar mis demonios internos del resto de la sociedad. Finge una sonrisa, mantén la cabeza en alto y ríete de lo que digan, no importa lo desinteresado o triste que estés realmente. Si pretendes ser normal , entonces tal vez serás normal .
Pero … me he dado cuenta de que si alguna vez quiero sobrevivir en el mundo real, tendré que dejar entrar a la gente. Tendré que hacerles ver lo difícil que es estar enfermo mentalmente. Tendré que mostrarles mis cicatrices, tanto físicas como emocionales, y decirles mis miedos más oscuros y profundos.
Tu objetivo es ser más fuerte, querida, pero la fuerza viene del corazón. Y no importa qué tan gruesa sea su piel, si no está siendo honesto consigo mismo y con sus seres queridos, cualquier hoja puede cortar la piel a la que le gustaría llamar acero y destrozarlo.
Te insto a que aceptes quién eres y aprendas cuáles son tus fortalezas más hermosas. Los míos están ayudando a la gente y la música. He combinado ambos para escribir canciones para personas que se sienten deprimidas, con el fin de levantarlas y hacerlas sentir amadas. He dejado entrar a suficientes personas para saber que tener personas que te conozcan y acepten lo que estás pasando te hace más fuerte, porque tendrás a alguien a quien recurrir en tiempos oscuros.
Encuentra fuerza en la aceptación y el amor propio.

Answer 8

Nunca he conocido a nadie que haya recibido nombres porque se resfrió o se fracturó una extremidad. La depresión es fundamentalmente muy similar a romperse una pierna o un brazo, pero la mayoría de las personas no tienen la sensibilidad para entender eso. ¿ Puedes hacer algo al respecto? No.

¿Qué harías si te rompieran un brazo y alguien te ridiculizara por eso? Haga exactamente eso, cuando alguien intente burlarse de su depresión. Es decir, darles una mirada compasiva, y alejarse.

Answer 9

Un insulto solo vale lo que vale la persona que lo ofrece.
En términos generales eso significa, nada.

Mire quién está ofreciendo el insulto y considere lo que valen para usted o para la humanidad en general.

Existe una gran posibilidad de que encuentres que son especímenes más bien miserables.
Las personas respetables no ofrecen insultos por ello.

Por supuesto, siempre podrías murmurar “¡Por favor, Dios! ¡No me dejes matar otra vez!”,
lo suficientemente alto para que lo escuchen?

Answer 10

No dejar que el espectáculo sea muy opresivo y se vuelva tan exigente que ahogue muchos detalles de su personalidad que muchas personas apreciarían saber.
Si caminas demasiado lejos para no mostrar el camino, verás que las personas te percibirán como una figura rígida y no natural, y actuarán contigo tan rígidamente como perciben en ti.
La mejor manera de hacer crecer una piel más gruesa es aceptarte a ti mismo, aceptar que a muchas personas no les gustarás lo que sea que les muestres. Porque es lo que pasa con todos nosotros, teniendo una enfermedad mental o no.

Answer 11

¿Por qué crecer una piel más gruesa y ser insensible como el “alguien” que te llamó “mental”? Prefiero personas sensibles, son más amables. Protégete de las personas insensibles lo mejor que puedas. Las personas insensibles hacen que las personas sensibles sean “mentales” (deprimidas y / o ansiosas).

Answer 12

Esta persona es un idiota sin educación.
Entonces, solo concuerda con él / ella, y haz una mueca graciosa o gruñe a esa persona o algo así. Entonces ríete y vete. Eso detendrá este comportamiento infantil en sus pistas.
Excelentes respuestas de otras personas aquí, también.

Answer 13

Lamento que la gente pueda ser tan cruel y desagradable.

En pocas palabras, la forma de “crecer una piel más gruesa”, creo, es saber quién eres, no eres una mala persona. Eres humano como todos los demás y que las personas que insultan a otras personas a menudo tienen sus propios problemas con los que lidiar. Estos problemas pueden ser mucho mayores que sus desafíos.

Esto toma un tiempo aprender y procesar, pero una vez que haya comprendido quién es realmente, debería ser más fácil “crecer una piel gruesa”.

Answer 14

La sociedad DEBERÍA cambiar de atacante, no tratar de hacerte “crecer una piel más gruesa”.