Siento lo mismo. Creo que es porque son cosas diferentes: estar solo y sentirse solo.
En la definición directa, siento que estar solo se refiere a un estado físico condicional de estar solo. Por tu cuenta en casa. Por tu cuenta en el cine. Poseer su propio como en ser soltero.
Sentirme solo es un estado emocional y lo relaciono con tener la necesidad de confiar en otra persona y no tener a nadie para hacerlo. Puedes sentirte solo en una multitud. Puedes sentirte solo estando en una relación.
El peor tipo de soledad es el que vives en compañía porque significa que las personas que te rodean no tienen idea de lo que está pasando dentro de ti.
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¿Qué puedes hacer? Abrazar a los dos.
Creo que tener el tiempo solo que disfrutas y te hace sentir feliz es algo que nunca debes dejar de hacer. Ni siquiera cuando estás felizmente casado y tienes hijos.
Acerca de sentirse solo, debe buscar relaciones significativas. Regresa en tus recuerdos hasta la última vez que no te sentiste solo. Póngase en contacto con quienes lo conocen lo suficiente como para que se sienta en compañía, incluso si no están allí con usted. Puede ser familia, viejos amigos, nuevos amigos.
No tengas miedo de ser vulnerable y decir que te sientes solo. A veces, las personas que intentan ocultar sus vulnerabilidades inconscientemente alejan a otros.