Bueno, depende de a quién se lo expreses.
Si crees que la persona que está cerca de ti, por ejemplo, tu madre o tus amigos, supongo que podría ser tu oído atento.
No mantengas las cosas dentro de ti, no es saludable. Está bien expresarse libremente a veces. Pero no de una manera que pudiera lastimar a alguien más.
Pero si te enfrentas a gente nueva, está bien expresar opiniones constructivas, lo mismo ocurre con las personas cercanas a ti. Además, si sientes que la relación con la persona no importa, puedes elegir si quieres expresarte o no.
Con madurez y crecimiento, ojalá tengas la sabiduría para tomar decisiones sabias.