Mi amiga tiene pesadillas desde su infancia cuando fue abusada sexualmente. ¿Qué puedo hacer por ella?

Answer 1

Debo decir que es muy dulce por tu parte preocuparte tanto por tu amigo. De hecho, los buenos amigos son gemas raras!

Lo mejor que puede hacer por su amiga es hacerle saber que siempre tiene un oído atento, un hombro en el que llorar y una zona libre de juicios con usted. No le ofrezcas consejos, a menos que ella te lo pida, y ten cuidado de cómo dices las cosas o lo que dices.

Por ejemplo, dependiendo de dónde se encuentre con su pasado, si está hablando brillantemente sobre su propia infancia, es posible que ella no lo tome tan bien y que piense que usted es insensible con ella (ya que usted conoce su situación).

También puedes apoyarla / defenderla en círculos sociales. Por supuesto, en el momento adecuado con las palabras adecuadas, si ve que alguien está hablando negativamente sobre su comportamiento, podría cambiar la actitud en otra dirección.

Por ejemplo, si alguien dice: “últimamente ha sido tan deprimente, estoy empezando a no querer salir con ella”. Se podría decir: “parece que está teniendo una semana difícil, la escuché decir que el trabajo ha sido bastante agotador y, hablando de trabajo, ¡obtuve un ascenso!” Algo en esa medida.

Por último, el abuso sexual es extremadamente difícil de soportar, y son amigos como usted los que hacen que las personas como su amigo tengan la esperanza de un futuro mejor.

Buena suerte y encaje para ti!

Answer 2

He sido abusada sexualmente, y he ido a terapia por trastorno de estrés postraumático debido a eso, así que sé por lo que está pasando. Aquí hay algunas pautas para usted y otras personas en su vida:

• Respeta su espacio privado, no la toques sin consentimiento. Esto es extremadamente importante.
• No hagas bromas de violación. No hagas esto alrededor de nadie. Más personas son agredidas de lo que usted cree y le da una sensación de hundimiento en sus entrañas cuando se da cuenta de que alguien piensa que lo que le sucedió estuvo bien.
• Escúchala cuando quiera hablar y aliéntala, pero no la presiones. Hablar de eso puede ser muy doloroso, incluso físicamente.
• Si ella se siente incómoda, ayúdela a encontrar un espacio seguro. Para mí, los baños son seguros, porque suelen ser pequeños, por lo que puedo mantener los grifos de lo que sucede allí y las puertas pueden cerrarse con llave para que la gente no te moleste.
• Validar sus sentimientos viscerales. No queremos estar cerca de personas que dan cierta vibra.

Answer 3

Estás describiendo el síndrome de estrés postraumático. Que ella esté en terapia es perfecta. Reúnase con su terapeuta para discutir estrategias que puede seguir para apoyar su curación. Trastorno de estrés postraumático

Answer 4

Sigue su ejemplo. ¿Qué quiere ella que hagas?

Algo práctico podría ser que ambos vayan a una clase de tai chi o yoga, algo que no esté centrado en el abuso, pero que la ayude a controlar las consecuencias.

Answer 5

Los sueños siempre significan algo, podrías hablar con ella, si eso no ayuda, entonces un terapeuta es el siguiente paso lógico.

Answer 6

Acepta el pasado, perdona al abusador ya ella misma, y ​​déjalo ir. No es su culpa. Ella no tiene que llevarla consigo el resto de su vida.