Cómo ganar amigos e influir en las personas por Dale Carnegie es un libro que me ayudó.
Realmente no está directamente relacionado con el control de las emociones, pero nos ayuda a entender cómo podemos hablar mejor con otras personas, transmitir nuestros mensajes y hacer que otras personas estén de acuerdo con nosotros.
Básicamente, en lugar de concentrarte en controlar tus emociones, te centras más en hablar y actuar correctamente. Eso, por supuesto, nos quita la mente y nos impide sentirnos enojados / tristes / asustados en las situaciones típicas.
Cómo controlar las emociones como un profesional: tu guía rápida | Desarrollo de la evolución del crecimiento
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Sinceramente,
Paso de victor