El flujo aparente es:
El evento ocurre -> reaccionamos emocionalmente -> basado en nuestros sentimientos sobre el asunto que tomamos decisiones, creencias o pensamientos -> Actuamos basados en esas creencias y pensamientos.
El flujo real es:
El evento ocurre -> basado en nuestra elección en ese momento, juzgamos que el evento es deseable o no -> experimentamos emociones que encajan con nuestro juicio -> basado en nuestros sentimientos sobre el asunto que tomamos decisiones etc.
No son nuestros sentimientos los que controlan nuestro comportamiento. Es el juicio que hacemos sobre los acontecimientos en nuestra vida. Si está atrapado en un circuito de retroalimentación en el que tiene sentimientos negativos y pensamientos y creencias negativos que crean futuros sentimientos negativos, considere separarse de la situación y negarse a emitir juicios y simplemente observar.
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