Esto me pasa todo el tiempo, no somos tan diferentes, tú y yo.
De todos modos, aquí hay algo de ayuda. Es una respuesta larga, pero recibes una galleta si pasas por todo el asunto (no, no, lo siento, mentí)
Puedes saltar hasta el final aunque, etiquetado “Mi conclusión” si tienes prisa.
Un típico fin de semana para mí, va así.
- ¿Por qué no me asaltan o me asustan los videos sangrientos? ¿Estoy emocionalmente muerto?
- ¿Qué haces generalmente cuando estás solo?
- ¿Por qué el sentimiento de tristeza no se siente bien?
- ¿Llorarás cuando Stevie G se retire?
- Cómo hacer que otras personas se olviden temporalmente de sus inseguridades.
“¡Wow, tengo viernes, sábado y domingo para hacer lo que quiera! ¡Yippee! ¡Qué bien! Voy a hacer una lista de todos los grandes proyectos que quiero hacer y todas las cosas sociales en las que quiero participar. Gosh “.
Así que hago una lista. Entonces el viernes da la vuelta.
“Está bien, entonces … ¿qué hago primero?”
En esta pausa momentánea, pueden ocurrir una serie de escenarios generales, todos los cuales tienen el potencial de salirse de control si no se controlan. Empecemos.
Escenario A.
Mis amigos me llamarán para hacer algo social, entonces, porque no puedo decidir qué hacer de la lista, salgo con ellos y me divierto, y luego el día siguiente pasa a rodar y ahora no me siento. Como hacer el trabajo en mi lista, prefiero hacer cosas sociales. Así, el ciclo se repite. Antes de darme cuenta, es domingo por la noche.
Escenario B.
Miro la lista y empiezo a sentirme abrumado por la gran cantidad de cosas en mi lista. ¡Hay demasiado de eso! De repente me siento cada vez más indeciso. ¿Por qué no puedo simplemente hacer algo? ¿Cualquier cosa? ¿Por qué soy un barco tan fallido? Me enojo un poco en mis pijamas. Finalmente, empiezo a trabajar, pero no tiene sentido, porque desperdicié toda mi energía deprimida. Antes de darme cuenta, la cara gorda y fría del domingo por la noche me está mirando.
Escenario C.
Simplemente no tienes la energía para hacer nada. Esta lista es todo trabajo, y estás agotado de una semana estresante. Todo lo que quieres hacer es ponerte el pantalón gordo, comer patatas fritas y mirar televisión en exceso. Ugh Para cuando finaliza la totalidad de 30 Rock, la noche del domingo salta en tu regazo y exige tu atención inmediata.
Mi punto.
Estos escenarios son generales, pero todos tienen algunos temas comunes que se ejecutan a través de ellos. Es decir . . .
No evalué mis necesidades humanas.
No prioricé los artículos en mi lista del plan maestro.
No tuve en cuenta las distracciones / cercas en mi camino.
En primer lugar, las necesidades humanas.
Todos necesitamos descomprimir, trabajar, ser sociables y, en general, equilibrar nuestras vidas para ser felices. No podemos simplemente “todo trabajar y no jugar”, y no podemos simplemente jugar y no sudar. Pasar todo el tiempo solo en una habitación no es lo ideal, y estar en “da club” rodeado de ruidos fuertes y olores misteriosos conduce a la locura.
Solución = saber al comienzo del fin de semana en que se encuentra, y qué es lo que probablemente puede hacer en este momento, y cuidarse primero y ante todo. Cualquiera que sea su necesidad humana básica, quítela del camino temprano.
Segundo arriba, prioridades
Si solo haces una lista de las cosas que quieres hacer o cosas que parecen súper geniales e interesantes, tu cerebro lo va a leer como fondo de pantalla. Quiero ser un novelista que va al espacio y dibuja un millón de cómics antes de la noche del domingo, tanto como el siguiente, pero no hay forma de que logre todo esto en un solo fin de semana. No importa cuantos Red Bulls consuma.
Solución = al principio del fin de semana, sepa qué proyecto / elemento de la lista es el más importante para usted y elimínelo primero. Disciplina, Daniel-Hijo.
En tercer lugar, las vallas en tu camino.
Hay una gran escena en Fantastic Mr. Fox donde Mr. Fox y su amigo se topan con una cerca durante un atraco de pollos. El señor Fox está nervioso, y dice.
“¡Qué diablos no se suponía que había una valla aquí, teníamos un plan maestro!”
No importa Las cercas son inevitables. Básicamente, las incógnitas de la vida se interponen en el camino de nuestros planes, sin importar cuán magros sean. Tienes que hacer las paces sabiendo que a veces, está bien encontrarse con una cerca. No te estreses por eso, solo encuentra una forma de evitarlo, incluso si de esa manera solo esperas y disfrutas de tu tiempo en esta Tierra. Inhala y exhala. Está todo bien.
Mi conclusión.
Sé que “acabo de hacer una lista” que obtienes cuando escribes las cosas en un papel. Es adictivo, como los hinchados Cheetos, y te hace sentir como si estuvieras un paso más cerca de conseguir el cuerpo que necesitas para luchar contra un oso, o ser un pirata espacial. Lo entiendo, todos tenemos metas, pero tienes que hacer más que solo escribir las cosas.
Básicamente . . .
– Saber dónde estás en las necesidades humanas sabiamente. ¿Necesitas ser social? ¿Has tenido tus alegrías de un compañero o de ti mismo? ¿Estás deseando algo de tiempo solo? ¿Necesitas una noche para relajarte y comer alitas de pollo? Sé honesto contigo mismo acerca de esto, te ayudará a equilibrarte.
– Elija una o dos cosas de su lista maestra para enfocarse, y hágalas durante un tiempo razonable, o hasta que estén listas. Luego, pase a otra cosa para equilibrar sus días. Si te limitas, serás más productivo.
– Anticipe las distracciones / cercas que se interpondrán en su camino y prepárese para las que no puede ver , y siga adelante de todos modos. Siempre habrá cosas en este mundo que buscan alejar su atención de sus metas, esté preparado para cualquier cosa. Podría ser cualquier cosa, desde compañeros de habitación solitarios hasta un gorila que no saldrá del armario de las escobas, cualquier cosa puede pasar.
Sobre todo. Sé amable contigo mismo. Si escribes una novela ese fin de semana, super duper, si ganas 10 libras comiendo pizza, yippee. No te preocupes tanto, todo está bien, no importa lo que mi amigo. Mantente centrado, agradece lo que tienes y sigue adelante.
¡Hay gente que dice, trabajo, tienes que trabajar! TODO EL TIEMPO TODOS LOS DÍAS HAZLO!
Hay quienes dicen, SOLO ENFRIAR AL HOMBRE Y DISFRUTAR DE LA VIDA DE WHOAAA.
Permanece entre estos dos extremos, y serás feliz, lo prometo.
Equilibrio, amigo mío.
