Cómo evitar la sensación de ser juzgado todo el tiempo.

‘¡Los grandes espíritus a menudo han encontrado oposición violenta de mentes mediocres’ !!!!!!
-Albert Einstein

Siendo indios, el miedo de “CHAAR LOG”, a quien ni siquiera conocemos, se nos ha ocurrido desde que comenzamos a usar nuestros sentidos. En nuestra sociedad coexistes con personas que juzgarán cada día, en lugar de cada minuto de tu vida. Le debes una explicación a tus tíos maternos, a tus tías paternas y a todos los demás Amar, Akbar y Anthony, ¿por qué haces una cosa en particular y por qué no la otra?
Quiero decir que me he encontrado con personas que me preguntaban: “¿Por qué solo tocas la guitarra y no el sintetizador?
La gente parece una locura!
Ahora que estamos llegando a la solución, créeme, la clave para salir de esto es solo una.
RELÁJATE, solo sé tú mismo, deja que el mundo entero se vaya al infierno y no juzgues a los demás creyendo que serán críticos contigo. 😉
No reaccione de la forma en que la gente quiere que lo haga, en lugar de interrogarlo (¡siempre funciona)!
Tomemos un ejemplo, supongamos que tomas alguna tarea. Es seguro que la gente lo juzgará en función de sus actuaciones anteriores en varios escenarios. Incluso si este nuevo trabajo no tiene ninguna relación con todo lo que has hecho antes, aún así te juzgarán (¡¡tienen que demostrar que son indios después de todo !!). Los oirás decir que “no podrás hacerlo” o puede ser “No debes hacerlo”.
Sabes qué, estas declaraciones no están dirigidas hacia ti sino hacia ellas mismas. Ellos mismos son incapaces de realizar la tarea dada o piensan que es ardua y, por lo tanto, piensan que nadie puede hacerlo.
Ahora lo que tienes que hacer es simplemente hacerles una pregunta con una sola frase: ‘¿POR QUÉ’?
‘¿Por qué no puedo hacerlo’?
No me creerás, pero el 90% de la gente no tendrá la respuesta a esta pregunta tuya.
Para aquellos que tienen la respuesta, el 90% de las personas que pertenecen a esta categoría aumentarán su moral o lo dejarán engañado con sus respuestas. Me refiero a que sus respuestas serán completamente insignificantes. ¡Son las mentes mediocres mencionadas anteriormente!
Finalmente, aquellos que no solo tienen una respuesta, sino que también es convincente, no están siendo críticos, sino que quizás sean sus buenos deseos y quieran que cumplan con la tarea que han decidido. Solo quieren que conozcas de antemano todos los pros y contras asociados y actúen en consecuencia. Debes hablar con ellos, entender completamente lo que tienen que decir, reconocerlos por su preocupación y finalmente decidir por ti mismo. ¡Si estás determinado, ni siquiera la fuerza completa del universo puede impedirte hacer lo que quieres!
En resumen, cuando encuentra a alguien que lo juzga o trata de llegar a conclusiones sobre usted sin ninguna razón significativa, solo tiene que preguntar “¿POR QUÉ”?
La mayoría de tus problemas se ordenarán entonces y allí. Y para el resto de las personas que están destinadas a tratar de empeorar la vida de los demás, ¡no les importen!
No quieres que tengan éxito en su lema de desconcertarte.
¿¿¿¿¿Vos si?????

Lee citas inspiradoras. No es difícil de encontrar. Conviértalos en su fondo de pantalla o guárdelo en algún lugar (como su galería de fotos) y continúe leyéndolo con frecuencia, especialmente cuando se sienta deprimido o aburrido. Cuanto más a menudo leas este tipo de cosas que te motivan y te hacen sentir bien contigo mismo, mejor te sentirás. Tomará tiempo pero definitivamente vale la pena. (Créeme, experiencia personal). Rodéate de gente que te haga feliz y con quien te sientas cómodo. No vale la pena asociarse con personas falsas. Corre en la dirección opuesta si los encuentras. Por encima de todo, USTED debe dejar de juzgar a las personas, de cualquier tipo o tipo. Período. Recibes lo que das. Y si la gente todavía te juzga, es su problema, no el tuyo. Intenta y mantente feliz con lo que haces. Después de todo, eres tú quien recorre el camino, no ellos, lo estás haciendo por ti mismo. Por lo tanto, mantener la calma e ignorar felizmente. SEGUNDO)

Guau. ¡Qué hermosa pregunta para tener que pensar en este pésimo lunes!
Puedo relacionarme con cómo te sientes. Paso por esto todos los días, si no cada hora. ¿Debo ponerme el vestido azul? ¿Me veré regordete? No, me quedo con los pantalones negros. ¿Debo comer que freír? ¿Qué pensará la gente? La perra gorda ni siquiera puede controlar lo que come. En su lugar, tomemos el apio. ¿Debo dejar esta fiesta ahora? ¿Qué pensarán mis amigos? Ni siquiera puede quedarse mucho tiempo para conocernos. Y sigue y sigue y sigue.

Me tomó la mayor parte de los veinte y tantos años que he vivido para darme cuenta de que las personas que me rodean no tienen el tiempo ni la atención para examinar constantemente lo que estoy haciendo. Demonios, la mayoría de las veces ni siquiera se dan cuenta de que estoy cerca. Como introvertido, esta realización fue sumamente liberadora. ¡Ahora puedo ser yo mismo sin tener que preocuparme por lo que otras personas piensan de mí, si piensan en mí!

Creo que el quid de la cuestión se reduce a la autoestima. Cliched pero cierto, solo juzgas cuando no amas. Y si te quisieras lo suficiente, no te juzgarías. Ni siquiera te importaría si la gente te juzgara porque lo único que importaría es lo que sientes y cuáles son tus intenciones. Usted ve el juicio a su alrededor porque probablemente se responsabilice con estándares muy altos y / o se aprecie muy poco como persona. La vida no se trata de lo que la gente piensa de ti, la vida se trata de lo que piensas de ti mismo. Todos estamos solos en nuestras convicciones y siempre que sus acciones se alineen con sus valores, puede estar en paz.

La forma en que contrarresté esto fue responder las siguientes preguntas y poner los siguientes puntos en contexto:

1. Mi primera y única responsabilidad es mi bienestar. ¿Ayudará eso a lo que yo quiera hacer?

2. ¿Esto está en línea con mis principios y valores?

3. ¿Esto me da alegría y me ayuda a alcanzar mi potencial?

4. ¿Qué inconvenientes pueden causar las personas que me rodean si hay algún inconveniente?

Si las respuestas a estas preguntas están en orden, decido seguir adelante y hacer lo que me plazca. Entonces sí, me puse el vestido azul. Comí los fritos y juré caminar un poco más. Y salí temprano de la fiesta para poder dormir lo suficiente en casa. Espero por ti que encuentres aceptación y amor por ti mismo. Esta charla de TED me ayudó enormemente, ¡espero que también te ayude a ti!

Escuchar la vergüenza

Mucha suerte y gracias por la A2A!

Honestamente, no puedes. La gente es crítica. No importa cómo hagas las cosas, te juzgarán. La forma en que camina, habla, bebe, come, se viste, se sienta, baila, habla y bla bla. Cada cosa será juzgada. Hoy, mañana y pasado un día también.
Así que es mejor aceptarlo y luego no prestarle atención. Al final del día, tienes que enfrentarte a ti mismo. Haz cosas que te hagan feliz porque nunca podrás culpar al juicio de otra persona por tu vida de mierda.

Trabaja en tu autoconfianza. Nadie te está juzgando todo el tiempo. La mayoría de la gente es bastante agradable.