¿Cuál es tu / un mantra para contrarrestar o neutralizar tu severa ansiedad social en situaciones cotidianas?

El mantra que utilizo es Nam Myoho Renge Kyo.

Se usa durante tanto tiempo y con la frecuencia que sea necesaria para lograr el resultado deseado, y nunca me ha fallado.

Algún día

Usted será el que tomó buenas decisiones y celebrará, o el que tomó malas decisiones y se arrepentirá.

Algún día te enfrentarás a la puerta oscura y te preguntarás qué podrías haber hecho de otra manera.

Su inteligencia es ayudada u obstaculizada, y su vida surge de las decisiones que toma.

En cada momento, todos están tomando decisiones, ya sean verbales o no. Lo que sea que esté sucediendo, o bien permanece en el curso, por las razones que tiene, o decide cambiar algo.

Una vez que las decisiones se toman e implementan, los arrepentimientos son inútiles.

La verificación de los resultados, y tal vez la finalización de un curso de acción, para crear uno mejor, puede tener valor.

La calidad de esas decisiones depende de cuán realistas sean sus evaluaciones.

Puede mejorar su inteligencia, la calidad de las decisiones que toma y su vida disolviendo el apego a distracciones improductivas.

¿Cómo?

Pon tu mente-corazón en una consistencia suave con las relaciones esenciales de la vida, entonces siempre tomarás decisiones basadas en el mejor enfoque posible.

Aquí hay algo de ayuda. Estas pocas palabras se desarrollaron durante muchos años para permitir a cualquiera construir una vida ganadora.

Nam – Enfoca tu atención. Ningún entrenador, mentor, instructor, maestro no enfatiza este aspecto del éxito.

Myoho : Tú eres único, y todos los demás también. También eres un aspecto de todo.
-Mantener esto en mente lo protegerá de las expectativas de acuerdos automáticos y prejuicios culturales y étnicos. Necesitas más que solo a ti mismo, para vivir, y también a todos los demás.
-Mantener esto en mente también lo protegerá de arruinar sus relaciones y su entorno.

Renge – Lo que va, vuelve.
-Esta simple oración te impide hacer suposiciones falsas sobre qué hacer. Las causas producen efectos cuyas ondulaciones pueden no morir.

Kyo – Las vidas cambian, pero la vida continúa.
-Esta muy poderosa sabiduría ayuda a reducir el dolor de la impermanencia.

Solo sabiendo, entendiendo y aceptando, esos conceptos no cambiarán mucho por debajo de la superficie.

Estas palabras se pronuncian rítmicamente, en un tono plano, dos veces al día durante un período de tiempo elegido por el usuario hasta que se producen los resultados deseados. Se les enseña en todo el mundo, por SGI, para liberar al individuo y disolver los bloqueos emocionales que generalmente evitan que los conceptos beneficiosos se manifiesten como acción.

Puede buscar el “mayor poder humano secreto” para obtener algunos consejos sobre cómo crear un significado de alegría y valor basado en el uso de sus propios poderes inherentes.

Utilizo mi mantra de cambio de hemisferio cerebral rápido “Ahora estoy enfocando mi conciencia (un regulador de energía) en mi cerebro izquierdo (áreas del cerebro lógicas y positivas)“ esto ha requerido cierto conocimiento de la mente y la práctica especializada, pero funciona de maravilla. Puedo decirlo internamente de manera consciente o simplemente mover mi enfoque de conciencia subconscientemente un poco como mover una extremidad sin pensar, esto es simplemente volver a aprender algo que probablemente hice cuando era niño, más información: EGMI Metacognition for the Masses