¿Cómo le dices a tu novia que no estás de humor sin que ella sienta que la estás rechazando?

No puedes hacer que las personas tengan las reacciones que quieres que tengan. Todo lo que puedes hacer es comportarte con compasión y espero que lo aprecien.

¿Ustedes dos han tenido una conversación sobre este patrón? ¿Le has preguntado por qué lo toma personalmente, en lugar de sentirse decepcionada? ¿Piensa que siempre se supone que debes estar cachonda, y que solo te interesará el sexo si algo le pasa? ¿Sabe ella que eso es incorrecto? Trate de entender qué es lo que la hace sentir de esta manera, y trate de ayudarla a ver su perspectiva. Depende de ella si quiere cambiar este patrón.

Di lo que sea que te diga cuando no tenga sexo como …

“Me duele la cabeza” o “Estoy muy cansado”.

Si se queja de que estás mintiendo, dile que son las mismas razones que ella le da y pregúntale si te ha estado mintiendo acerca de sus razones; y si es así, ¿por qué? En otras palabras, pídale que le explique sus razones y que acepte que a veces usted siente lo mismo por no querer tener relaciones sexuales, lo cual es completamente justo, ¿no?