En primer lugar, aceptate a ti mismo y la situación, es normal. Luego entrena tu memoria y sonríe para aquellos que te aman (familiares y amigos cercanos). Cuando te enfureces y estás triste, eres egoísta y entristeces a toda la familia.
Nada es permanente, no te alejes de tus responsabilidades y escapa, eres fuerte, solo ámate a ti mismo, es simple
Gestión de la vulnerabilidad: ¿Cómo puedo hacer frente a la incapacidad de pensar en otra cosa que no sea mis sentimientos depresivos?
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“El mundo es el gran gimnasio donde venimos a fortalecernos”.
Esta es la jist de tu mente!
¡Siempre di esto a ti mismo!
Usted debe obtener un sí !
Si si ¡Soy grande! ¡Soy genial! ¡Puedo entregar cualquier cosa!
Por supuesto que pueden surgir en algún momento como si fuera demasiado! ¡No puedo soportarlo!
En ese momento, cierre los ojos, espere 5 segundos y diga “¡Tengo la fe restaurada en mí! He destruido una gran parte de miserias y demonios.
¡Y he restaurado toda la fe en mí!
-¡experiencia personal!
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