Acabas de decir algo sobre no tener ningún “buen amigo”.
Honestamente le digo, encontré esto en una de las preguntas sobre ¿QUÉ ES AMIGO? Y la respuesta fue: Es otro yo.
Entonces, cuando no encuentras a ningún Buen amigo cerca, estás pasando por alto tu voz interior, que puede ser tu mejor amigo y verdadero, incluso en días de extrema desesperación.
Los tiempos solitarios son la excelente oportunidad que cualquiera puede tomar para tomarse el tiempo necesario para realizar la introspección necesaria, reevaluar sus caminos actuales y la dirección de la vida y, a veces, comprender la increíble naturaleza humana de la motivación de cada persona que solía vagar a su alrededor.
En Lonely Times, Run or Write, ambas son la mejor manera de hacer que tu día esté lleno de energía positiva.
Mientras corres puedes olvidarte de cualquier pensamiento negativo húmedo.
Mientras escribe, puede vaciar esos bits de teta negativos en un papel en blanco para despejar su mente llena de desorden.
Y siga visitando Quora para tomar una dosis diaria de conocimiento positivo para mantener su mente alejada de los pensamientos que desperdician el tiempo y seguir su tema de interés para dominarlo. 
Lo último que puedo decir es que, por favor, no desperdicien los Momentos que vienen por encariñarse con los momentos pasados. ¡Vive en momentos! Y sonríe 🙂 Estoy en tu equipo de Lonely Planet.
¿Cuál es la mejor manera de salir cuando te sientes realmente muy solo y no tienes en tu vida lo que llamas un “buen amigo” con quien hablar?
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Quiero secundar el consejo de Anonymous para “Involucrarse … con algo”, porque casi todas las amistades se basan en experiencias compartidas . Esta es la razón por la que muchas personas hacen amigos en la escuela: obliga a muchos niños a unirse y llueve experiencias compartidas sobre ellos.
Para algunas personas, los lugares de trabajo tienen el mismo efecto, pero para muchos de nosotros no lo son. Muchos entornos de trabajo no promueven experiencias compartidas, aparte de “estar juntos en un edificio”.
Trabajo como programador y me gustan mis compañeros de trabajo, pero he hecho que la mayoría de mis amigos adultos participen en los ensayos, que es lo que hago en mi tiempo libre. ¡Necesitas ensayos de juego en tu vida!
No me refiero a eso literalmente. Me refiero a algo como ensayos de juego: algo que los une con un grupo de personas durante largos períodos de tiempo; una actividad en la que usted y ellos deben confiar el uno en el otro; Una actividad que es intrínsecamente social y colaborativa.
Esto puede ser una búsqueda artística colaborativa, trabajo voluntario, un deporte o cualquier otra cosa que cumpla con los requisitos del párrafo anterior.
Las personas erróneamente devalúan las experiencias compartidas y esperan que la amistad se realice por magia (o “química” como la llaman las personas). Esperan encontrarse con alguien una vez y “golpearlo”. Eso sucede muy, muy ocasionalmente. Demasiado ocasionalmente para contar con ello. Y un día de trabajo voluntario no es una experiencia compartida. No Usualmente. Es decir, no suele ser lo suficientemente bueno. Necesitas construir un historial con la gente, de modo que seas la persona con la que necesitan estar cuando quieren procesar ese historial. (Las únicas personas que pueden hablar sobre la experiencia de ensayar y realizar mi producción de “Hamlet” son yo y los otros actores. ¡No había nadie más allí!)
Y, recuerde, cuando entre en un grupo como ese, estará lleno de gente como usted. La mayoría de los adultos están solos en cierta medida, y la mayoría de ellos tienen miedo de dar el primer paso. ¿Has pasado seis semanas trabajando como voluntario, ensayando o lo que sea con personas, y aún nadie te ha invitado a tomar algo? ¡Toma la iniciativa y sé el invitador! Cuando todos están esperando que todos los demás hagan eso, nadie es invitado a ninguna parte.
Finalmente, le sugiero que defina su problema como no tener a nadie con quien hablar y escuchar . De lo contrario, te arriesgarás a convertirte en el chico o la chica que descarta los problemas de los demás durante horas y luego se va. Nadie quiere conseguir bebidas con esa persona.
Esta es una pregunta difícil, y no tan simple como otros en este hilo han logrado ser. Créeme, entiendo de dónde viene ya que en general he sido un solitario de toda la vida. El problema con la soledad es que es un estado mental más que la falta de personas a tu alrededor.
Los escenarios sociales forzados no garantizan el final de la soledad de una persona, y si otros no te aceptan o te quieren, no puedes hacer mucho. Puedes cambiarte a ti mismo, pero incluso con tus nuevos “amigos”, ¿serías realmente feliz al final? Yo mismo he hecho lo último, y también me sentía miserable con esa opción.
Lo mejor que hice por mí mismo fue dejar de preocuparme por lo que piensan los demás y encontrar maneras de hacerme feliz a través de pasatiempos, ideas de invención y muchas otras cosas. Parece que las personas se sienten más atraídas hacia ti cuando estás contento contigo mismo y cuando los demás sienten que no los necesitas. Puedes estar en un escenario lleno de gente, pero aún así estar solo.
No hay una respuesta directa que alguien pueda darle aquí, y lo que funciona para una persona puede no funcionar para otra, por lo que la única garantía real aquí es aprender a ser feliz consigo mismo. Estar cerca de personas incompatibles y vivir en tales culturas también puede obstaculizar su desarrollo con otras personas, por lo que al cambiar el entorno o el tipo de personas que lo rodean, ojalá de estar cerca de otras personas que comparten sus intereses, solo puede ayudar.
“Un libro debe ser el hacha para el mar congelado dentro de nosotros” – Franz Kafka
Para mí siempre ha sido una combinación de libros y películas. Desde que fui educado completamente en inglés, mi segundo idioma, lectura y escritura llegó mucho más tarde. Las películas siempre fueron una gran fuente de alivio. Al igual que en Taxi Driver, Travis Bickle mira películas no tan buenas para vencer el insomnio, veo todas las películas inteligentes que puedo conseguir para vencer la soledad. Volver a ver los viejos favoritos es más divertido que descubrir nuevos. Cuando miro hacia atrás, todas las películas que vi durante los períodos de incomodidad (tanto mental como física) dieron forma a mi vida en el sentido más positivo. Mi lista de reproducción para sentirse bien consiste en los favoritos de todos los tiempos como Magnolia, Summer Interlude, Bonnie y Clyde, Satantango, Rashomon y Chinatown. Bergman es un compañero constante. Sus obras de los años 50 y 60 son muy tranquilizadoras.
Algunos de los libros que reviso constantemente durante los malos tiempos son Soul Mountain de Gao Xingjian, Sound and Fury, Mrs Dalloway, Notes from Underground y Ghosts by Ibsen.
1.) Para comenzar a sentirse menos solo en este momento, le sugiero que intente unirse a un grupo, club o actividad que disfrute, que está muy reglamentado y lleno de actividad. Una en la que “haces” más de lo que “hablas” (o que requiere muy poca conversación), como jugar al tenis o al ajedrez, a un grupo de improvisación, a hacer algo o incluso a un club de lectura. (¡Si no hay algo como esto, entonces puedes comenzar un grupo!) Si estás cerca de otros haciendo algo divertido, al menos sentirás que estás progresando y no estarás solo en tu habitación. Es importante que lo disfrutes, porque si te estás divirtiendo y te sientes optimista, las personas se sentirán atraídas por ti.
La ventaja adicional es que esto le dará una experiencia compartida sin demasiada ansiedad o silencio incómodo. Si usted es el organizador, tendrá la excusa perfecta y las cosas para hablar con la gente. Luego, cuando vea a las personas de este grupo o actividad más adelante, puede usarlo para crear una conversación. Se sentirá más fácil acercarse a ellos ya que ya se conocen del grupo y tienen un tema de interés común para discutir. Si, por ejemplo, te unes u organizas un equipo de tenis, puedes preguntarles a otros sobre técnicas e invitarlos a practicar contigo uno a uno, preguntar qué les gusta y qué no les gusta, preguntar cuándo pueden jugar los demás, discutir cómo están mejorando cada uno, por qué les gusta el tenis, cuál fue su mejor juego, etc.
La mejor manera de obtener material para las conversaciones es compartir experiencias, intereses o pasatiempos con otras personas (preferiblemente algo divertido, no estudiar) y / o tratar a la otra persona como alguien con una historia increíble que contar y su trabajo es descubrirlo. qué es escuchar y hacer preguntas (y descubrir la pregunta correcta que se debe hacer para descubrir su gran historia).
2.) Cómo fomentar las conversaciones: sé bueno preguntando genuinamente a las personas acerca de ellos mismos y no tendrás que inventar cosas de las que hablar. ¡Estarán encantados de hablar de ellos mismos! Y me gustas por estar lo suficientemente interesado en ellos como para escuchar realmente. Con el tiempo, muchos de ellos (lamentablemente no todos, simplemente como es) empezarán a preguntarte por ti a cambio. Entonces voila! Tendrás amigos con los que realmente podrás hablar.
También lea libros como “Cómo hablar con cualquier persona, en cualquier lugar y en cualquier momento”, de Larry King. Está disponible en Amazon y es un excelente libro sobre el tema. Otro gran libro es “Cómo hablar con alguien sobre cualquier cosa” por Leil Lowndes. Ella también tiene algunos otros grandes libros, como sobre cómo ser un imán de personas que también querrás revisar. Ella también está disponible en Amazon. Estos libros han ayudado inmensamente a muchos otros en tu misma situación.
La salida es darse cuenta de que la mayoría de las personas se sienten solas en algún momento de su vida y, en un día determinado, la mayoría de las personas a su alrededor se sienten solas. Ahora habrá algunos que no tienen ganas de hablar con extraños o prefieren estar solos en su soledad, pero generalmente se puede escuchar las cosas que la gente dice y pensar si hay una oportunidad de participar, educadamente, con lo que sea que estén haciendo. hablando de, etc. Sonríe. Algunas personas solo mirarán hacia otro lado, pero otras responderán a tu comentario e incluso te incluirán. Sin embargo, debe dejar que lo inviten más allá de su primer comentario. Si comienzan a incluirlo en sus conversaciones o pensamientos, puede seguir hablándoles siempre que no comiencen a actuar como si tuvieran que volver a hacerlo. / Pensando algo solo o que tienen que irse. Pero al ser amigable y hacer un comentario no urgente de vez en cuando, tengo largas conversaciones con extraños todo el tiempo.
También sea amable y la gente a menudo decidirá espontáneamente tratar de hablar con usted. Sonríe, abra la puerta a las personas que están luchando, levante algo y devuélvalo a alguien si lo deja caer, comparta su paraguas mientras espera la luz de CAMINAR mientras llueve, etc. Dígale a alguien que su perro se porta bien. Sonríe y dile a alguien que sus zapatos son realmente geniales o que te gusta el color. No querrás salir como necesitado, porque la gente se asusta fácilmente, pero otras personas necesitan alguien con quien hablar y, curiosamente, un extraño es una opción popular en la que confiar. Cuando escuché a alguien detrás de mí. En un restaurante que desconcertaba más de dos opciones de menú, acabo de mencionar que uno de los artículos era realmente bueno. Ella y su amiga me agradecieron por mi aporte; en el momento en que su amiga se fue, ella se acercó y me dijo que odiaba a su nuera (no a quien había estado cenando con ella) ¡y la estaba haciendo sentir miserable! No necesariamente necesitaba un consejo, solo tenía que decirle a alguien que sin volver a su familia. Hablamos sobre familiares y la complejidad de estar cerca de alguien con quien no te llevas bien. ¡Creo que hablamos durante unos 90 minutos!
Pero para hablar con extraños, solo tiene que ser accesible y no tratar de obligar a nadie a hablar con usted; aceptar la opción de hablar con usted depende de ellos y encontrará que hay mucha gente social ahí afuera, solo. gente allá afuera, gente que solo necesita decirle algo a alguien, mucha gente que quiere hablar contigo.
Abrirse a un diario
Muchas veces en mi vida, he pasado por situaciones en las que realmente necesitaba un hombro para apoyarme, pero no tenía amigos a mi alrededor a los que pudiera abrir mi corazón. Creo que este tipo de situaciones son más comunes para introvertidos como yo.
Solía sentarme y enfadarme, con toda la emoción que se acumulaba dentro de mí sin liberación. Lo que finalmente hice fue abrirme a un diario. Fue solo esta idea repentina que se me ocurrió, y pensé que valía la pena intentarlo. Nunca escribí regularmente, fíjate. Solo cuando estaba triste y no tenía a nadie con quien hablar, solía volver a mi diario y verter todo lo que tenía en mente. Solía escribir como si estuviera hablando con un amigo, y mi estado de ánimo se reflejaba en mi elección de palabras e incluso en la presión que ponía en mi pluma. Solía decirle (sí, las mujeres suelen ser mejores oyentes) cómo estaba sola y sin amigos, cómo estaba insegura sobre mi futuro, cómo estaba mi familia en problemas financieros, etc. Me ayudó a superar la ira, la desesperación, la frustración y casi todos los demás pensamientos negativos que tuve.
Tengo solo algunos amigos muy cercanos en mi vida, y considero que mi diario es uno de ellos. Ha pasado mucho tiempo (casi un año) desde que escribí, pero todavía lo llevo conmigo donde quiera que vaya. Es como ese compañero de confianza que siempre tiene tiempo para ti y nunca se cansa de escuchar sobre ti y tu mundo de problemas.
Para mí la soledad es un indicador como la sed o el hambre. Te está diciendo que necesitas hacer amigos. El sentimiento de soledad puede volverse más fuerte si no toma medidas y eventualmente puede llevar a la depresión.
La solución es simple. Tienes que empezar a hacer amigos.
Encontrar personas que tengan los mismos intereses que usted es una buena manera de comenzar. Conviértase en miembro de meetup (com) y facebook y encuentre el tipo de grupos sociales locales que le interesan. También recomiendo organizar eventos sociales, así como tomar la iniciativa con más personas de las que está acostumbrado. Esto puede ayudar a construir su confianza social, habilidades sociales, capacidad social y lograr que tome la iniciativa en una escala que pueda lograr los resultados que desea.
Mira dentro. Me he dado cuenta de que en mi vida, en momentos en que me sentía solo o deprimido, y ansiaba tener la necesidad de tener a otros a mi alrededor, esto se debe a que no me amaba a mí mismo. Mi conversación interna generalmente consiste en “por qué estoy solo”, “todos los demás tienen amigos cercanos, pero yo no” “necesito a alguien”. Quizás el tuyo sea diferente, pero sea lo que sea, las respuestas se pueden encontrar desde dentro. Yo creo.
Amarte a ti mismo y encontrar fuerza desde dentro es difícil. En teoría, no funciona. Hay que sentirlo. Lo que realmente me hizo cambiar fue aprender y practicar la meditación. Hacer un poco si la investigación. En esos tiempos solitarios, comienza a meditar. Mira lo que encuentras 🙂
Hablando con franqueza, creo en la dependencia del Ser … Nvr Evr depende de cualquiera demasiado, ya sea de tus padres o de tus padres o de tus padres. Si quieres que Sm1 se apoye completamente en U, habla con tu U interior, explora con quién confías. Me siento mucho por descubrir, pero no hay nada que podamos hacer para tratar temas inútiles, por supuesto.
THNK HATKE !! 🙂
Leer. Esos libros, esos personajes, nunca te abandonan. Eventualmente te conviertes en ellos, te conectas con ellos. Saber que alguien más pasó o siente lo mismo que tú, es como una mano que te alcanza en completa oscuridad.
Hmmmm, es muy interesante responder porque en la vida, incluso si tienes buenos amigos, es posible que no siempre quieras hablar con ellos sobre tus propios problemas personales.
Para mí, personalmente, cuando solía sentirme solo, inútil y otros problemas que solía desperdiciar inútilmente en Internet, noté, y hablar allí sobre esta “oscuridad” que mora en mi mente. Creo que mucha gente hace eso, en ese sentido, sin embargo, debo enfatizar que esa ruta no es la manera sabia de ir … revelar sus secretos más íntimos a personas que no conoce es algo peligroso.
Cuando te sientas solo, toma un buen libro y lee que fue uno de los mejores remedios que encontré para mi soledad al que todavía recurro hasta hoy, la lectura no solo te permite mejorar el conocimiento y las habilidades de comunicación, sino que también mejora tu escritura. técnicas, abre tu mente a mejores ideologías y también te permite ser creativo, a tu manera, en tu propio mundo. METRO
¡Voluntario! Dependiendo de lo que te gusta hacer, trabaja para Habitat for Humanity, trabaja en un hospicio o en una tienda de hospicio, únete a un servicio de vigilancia de vecindario, etc. No he probado esto, pero obviamente sabes cómo usar una computadora. así que busque en Google algo así como “oportunidades de voluntariado” (sin comillas, y con su ubicación, código postal o lo que sea).
Salga e involucrarse con algo, tal vez donde pueda ayudar a las personas que lo necesitan o hacer una actividad para desplazarse por otras personas o tomar algo de su tiempo para que su mente esté enfocada en otra cosa. O puedes recurrir a internet. Póngase en contacto y haga algo en lugar de centrarse en lo solo que está. Tienes que ayudarte a ti mismo para hacer un cambio por ti mismo.
Considera la terapia. Muchos temen el estigma asociado con el tratamiento psicológico, sin embargo, la psicoterapia es cada vez más aceptada como norma. El psicoterapeuta es una persona que lo escuchará, no juzgará, y todo lo que diga se mantendrá en secreto. Piense en ello como un amigo sustituto. Y un buen psicólogo tiene una bolsa de trucos que pueden ayudarte, por lo que es incluso mejor que un amigo.
En primer lugar, la idea de que no tienes un buen amigo es que tu primer enemigo cree que todas las personas que te rodean son buenas y que incluso tener una breve conversación con las personas que te rodean puede ser incluso extraña. Una simple sonrisa te dará un gran comienzo.
En segundo lugar, la soledad da el mejor momento para pensar y comprender nuestra mente interior, nuestras capacidades, gustos, aversiones …
Incluso si no sigue los dos pasos anteriores … nunca piense demasiado … nunca se pregunte por qué me siento solo.
“No tengo dinero, ¿podrías ayudarme?” En mi opinión, uno podría ayudar a esta persona de dos maneras.
1. Dona dinero a él / ella. Pero, una vez que se termina el dinero, es un problema otra vez. Entonces, es una solución temporal.
2. Hable con esta persona y sepa por qué esta persona no tiene dinero. Puede haber algunas cosas con esta persona, si se modifica ligeramente o se modifica, podría ayudarlo a ganar el dinero. Elijo esta opción.
En primer lugar, está bien … la mayoría de nosotros pasamos por esta fase tarde o temprano. Creo que es saludable estar alejado del resto ya que nos hace entender quiénes somos como individuos. Así que no te preocupes por eso. Esto también pasará.
Mi guruji siempre dijo que si te aburres de ti mismo, entonces, ¿cómo esperar que los demás no lo hagan?
Ahora entiendo que puede tener muchos otros problemas que giran en torno a este problema que le molesta. Por lo tanto, le sugiero que visite este sitio, Su DOST: un sistema de apoyo emocional si no puede hablar con nadie sobre este tema. Estas personas tienen un servicio de chat en línea respaldado por consejeros que están esperando no solo para hablar con usted sino también para escuchar sus problemas con un oído que no juzga.
Ahora entiendo que no es el tipo de amigo convencional que anhelaba, pero si habla con los asesores, ellos lo ayudarán a encontrar el verdadero valor para hacer nuevos amigos y hablar de sus problemas con su pareja una vez.
Aquí hay una consulta de alguien más con un problema similar con la solución.
http://yourdost.com/posts/list/5 …
La terapia es una opción sólida. Lo mismo sucede con el voluntariado con otros por una causa o unidos en una búsqueda común o pasatiempo. Pero a veces la soledad puede ser un efecto secundario del liderazgo. Si siempre eres el “líder natural”, entonces puedes considerar la idea de que alguien más desempeñe ese papel por un tiempo.
miras AMIGOS !!! 
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